Contents [show]
Dalam kebanyakan kita, frasa ini kadangkala berbunyi: "Mengapa orang lain mempunyai sesuatu yang saya tidak miliki?", "Apa yang membuatkan saya lebih teruk?", "Ya, tidak ada yang istimewa tentang mereka!". Kita marah, tetapi jarang memikirkan makna psikologi dengki. Psikologi sosial Alexander Shakhov yakin bahawa adalah mustahil untuk menghilangkan perasaan ini, tetapi ia boleh berguna kepada kita.
Jika kita mencari di Internet untuk definisi iri hati, kita akan segera menemui petikan daripada pemikir yang hebat. Ini juga «gangguan pada kebaikan atau kebaikan orang lain,» menurut Vladimir Dahl, pengarang kamus bahasa Rusia yang paling terkenal. Ini adalah "ketidaksenangan melihat kebahagiaan dan kesenangan orang lain dalam kemalangannya sendiri," dalam kata-kata ahli falsafah Spinoza. Inilah juga yang «membuka permulaan perselisihan di kalangan manusia,» menurut Democritus, seorang ahli falsafah yang lebih kuno.
Dua pendekatan untuk kejayaan orang lain
Setiap orang mempunyai keinginan semula jadi untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Tidak kira betapa kita diberitahu bahawa ia buruk, tidak cekap, dan sebagainya, adalah mustahil untuk menghilangkan keinginan ini. Tetapi perkara yang paling penting di sini ialah bagaimana anda menangani hasil perbandingan tersebut.
Sebagai contoh, seseorang telah lebih berjaya daripada anda di tempat kerja, sekolah, kehidupan peribadi atau mencipta sosok yang cantik, dan anda boleh mengagumi mereka. Fikirkan: "Ini hebat! Jika orang ini melakukannya, maka saya boleh mencapai perkara yang sama.” Dan dapatkan motivasi yang kuat dalam perjalanan ke arah yang anda inginkan.
Iri hati menyebabkan perasaan tidak berdaya dan disertai dengan kompleks pengalaman berwarna negatif.
Pilihan lain ialah terjun ke dalam jurang iri hati, terperangkap di dalamnya lebih dalam dan lebih dalam sehingga ia mula memusnahkan jiwa dan kehidupan anda.
Sesiapa yang membandingkan diri mereka dengan orang lain selalu bertanya soalan: "Mengapa mereka memilikinya dan saya tidak?" Dan, dalam kes iri hati, dia memberikan jawapan kepada dirinya sendiri: "Kerana saya lebih teruk." Dan jika seseorang percaya bahawa dia lebih teruk, dia mula percaya bahawa dia tidak akan mencapai apa yang dia inginkan. Oleh itu, moto utama iri hati ialah: “Orang lain memilikinya, tetapi saya tidak akan pernah memilikinya. Saya harap mereka juga tidak memilikinya!»
Rasakan perbezaannya dengan contoh awal perbandingan positif, yang motonya ialah: «Orang lain ada, dan saya akan ada.»
Kebencian dan kemusnahan diri
Iri hati menyebabkan perasaan tidak berdaya dan disertai dengan kompleks pengalaman berwarna negatif yang kuat. Seseorang menderita kerana orang lain mempunyai sesuatu yang dia perlukan, tetapi tidak tersedia untuknya (seperti yang dia fikirkan).
Tenaga emosi ini perlu dibuang entah bagaimana, diarahkan ke arah sesuatu. Oleh itu, selalunya orang yang dengki mula membenci objek yang dicemburuinya daripada mengambil tindakan untuk mengubah hidupnya sendiri.
Walau bagaimanapun, kebencian yang diluahkan secara terbuka akan membuat terlalu jelas bahawa seseorang itu iri hati. Orang-orang di sekelilingnya akan melihat dia kecil, tidak yakin dengan dirinya sendiri, mereka akan faham bahawa dia mempunyai watak yang buruk, mereka akan mentertawakannya. Oleh itu, kebanyakan orang yang dengki cuba menutupi, menyamarkan emosi sebenar mereka.
Apakah skema umum kesan iri hati pada jiwa kita?
- Ia mencetuskan perkembangan pemikiran obsesif.
- Fikiran yang mengganggu menyebabkan emosi negatif.
- Orang yang iri hati, terkoyak oleh pemikiran yang obsesif dan emosi negatif, menjadi bilious (malah terdapat ungkapan di kalangan orang "menjadi hijau kerana iri hati"). Dia berkonflik dengan orang lain, kekal bersendirian dan terasing secara sosial.
- Tinggal lama di negeri ini membawa kepada neurosis dan penyakit psikosomatik, yang paling kerap dikaitkan dengan pundi hempedu, hati, usus, dan pankreas.
Ia mengenai harga diri
Perkara yang paling penting di sini ialah punca iri hati. Ia berpunca daripada rasa rendah diri. Orang yang iri hati tidak melakukan apa-apa untuk mencapai objek yang dicemburuinya: dia takut untuk bertindak. Dia takut dia tidak akan berjaya, orang lain akan menyedarinya dan mula memperlakukannya dengan buruk.
Ini adalah cara utama untuk mengatasi iri hati. Ia adalah perlu untuk melawan bukan seperti itu - ia akan menjadi lebih berkesan untuk meningkatkan harga diri. Dan kemudian iri hati akan menjadi semakin kurang berkemungkinan untuk melawat anda.
Anda benar-benar boleh mengagumi orang lain hanya dengan menyedari nilai, keunikan dan keaslian anda sendiri.
Lagipun, jika anda percaya pada diri sendiri, dalam kepentingan anda, maka, melihat pencapaian orang lain, anda boleh melihat peluang untuk pertumbuhan anda sendiri. Dan penawar terbaik untuk kesan racun iri hati adalah kekaguman yang tulus kepada orang lain.
Walau bagaimanapun, walaupun di sini persoalannya terletak pada harga diri: anda benar-benar boleh mengagumi orang lain hanya dengan menyedari nilai, keunikan dan keunikan anda sendiri.
Oleh itu, iri hati boleh dilihat sebagai penunjuk yang jelas bahawa anda perlu bekerja pada harga diri anda. Dan kemudian "Saya mahu, tetapi saya pasti tidak akan dapat" yang menyebabkan anda menderita akan bertukar menjadi "Saya mahu dan saya pasti akan mencapainya."