Peringkat kehamilan yang berbeza dikaitkan dengan pelbagai penyakit. Ramai daripada mereka adalah masalah biasa, semula jadi yang perlu anda tanggung, yang lain boleh mengganggu. Walau bagaimanapun, kehamilan bukanlah penyakit, tetapi keadaan fisiologi, dan badan wanita mesti menghadapi cabaran individu. Berikut adalah empat daripada mereka yang muncul dalam kebanyakan bakal ibu.
Kehamilan adalah keadaan yang indah, tetapi ia juga boleh mengacaukan hidup anda. Penyakit yang menyukarkan fungsi harian mungkin lebih teruk pada sesetengah orang, kurang pada yang lain.
- Sakit belakang – muncul pada wanita hamil pada trimester kedua dan ketiga, paling kerap menjejaskan bahagian lumbar dan sakral. Punca sakit belakang semasa hamil adalah perubahan pada pusat graviti wanita – perut yang semakin besar menonjol keluar, bahu bersandar ke belakang, bahagian toraks dan lumbar dibengkokkan. Hormon yang dipanggil relaxin melegakan sendi pinggul dan sakrum. Sakit belakang biasanya tidak berbahaya, walaupun ia menyukarkan untuk berfungsi. Mereka sepatutnya hilang beberapa minggu selepas bersalin, tetapi terdapat beberapa cara untuk membantu mengurangkan kesakitan: pergi berjalan setiap hari dengan kasut yang selesa, gantikan beg tangan anda dengan beg galas, elakkan duduk di kerusi berlengan untuk masa yang lama, jangan silang kaki anda. apabila anda duduk. Jika anda bekerja sedentari, berjalan-jalan sebentar sekali-sekala. Urutan daripada pasangan juga akan membawa kelegaan.
- Loya and muntah-muntah – ini adalah hasil daripada revolusi hormon yang berlaku dalam badan anda. Mereka datang dan pergi pada trimester pertama kehamilan. Sesetengah ibu tidak mempunyai masalah dengan loya sama sekali, tetapi mereka mungkin berasa tidak selesa apabila mereka menghidu bau yang kuat: daging, ikan, minyak wangi yang berat. Muntah biasanya berlarutan sehingga minggu ke-13 kehamilan. Kes yang melampau adalah apabila seorang wanita muntah selepas setiap makan atau selepas minum air - maka anda perlu berjumpa doktor. Cara yang baik untuk memerangi loya adalah menukar diet anda kepada produk yang kaya dengan vitamin B6, serta mengelakkan makanan berlemak, berat, makan dengan kerap, menghapuskan minuman berkarbonat, menambah cecair dengan air mineral, menggantikan kopi pagi dengan sekeping segar. halia, tinggal di atas katil untuk beberapa lama selepas bangun.
- Bezsenność – penyakit ini biasanya muncul menjelang akhir kehamilan. Puncanya termasuk kerap buang air kecil, sakit belakang dan tekanan bersalin. Ini tidak menjadikannya lebih mudah untuk tertidur, dan penghujung kehamilan selalunya merupakan tempoh yang sukar. Dari ubat rumah untuk insomnia, minum herba - balsem lemon, chamomile, secawan susu hangat - akan berfungsi. Makan makanan terakhir anda 3 jam sebelum tidur dan jangan minum teh atau kopi pada waktu malam.
- Bengkak kaki, kaki, dan kadang-kadang tangan – juga biasanya muncul pada akhir kehamilan, dan sebab mereka adalah peningkatan jumlah darah dalam badan wanita dan tekanan rahim hamil pada urat iliac. Ini menyukarkan darah mengalir bebas dari saluran darah kaki kembali ke jantung. Bengkak bertambah teruk selepas berdiri dan duduk berpanjangan, serta rehat malam. Malangnya, ia hilang hanya selepas bersalin, selalunya tidak serta-merta, tetapi hanya selepas beberapa minggu. Cara untuk mengurangkan bengkak: apabila berehat, kami meletakkan kaki kami lebih tinggi, di atas bantal; kita minum air dalam kuantiti yang banyak; kami mengelakkan matahari dan bilik panas; kita serahkan kerja rumah yang menuntut kepada orang lain.