Seseorang dilahirkan dengan potensi besar untuk menjalani kehidupan yang panjang tanpa penyakit dan keruntuhan. Alam mempunyai semua yang anda perlukan untuk menjaga kesihatan, mengisi badan dengan tenaga, kekuatan, menyediakan vitamin, unsur surih, mineral, dan pelbagai bahan berguna. Kami mencadangkan untuk mengetahui sifat-sifat bermanfaat dari sebilangan biji, yang kadang-kadang kita kurang memperhatikan.
biji labu
Ciri unik biji labu adalah bahawa mereka mampu mewujudkan persekitaran alkali yang sihat di dalam badan. Kandungan protein yang signifikan juga merupakan ciri khasnya: memakan seratus gram produk ini setiap hari, tubuh manusia dibekalkan dengan protein hampir 50%.
Juga, biji labu kaya dengan vitamin B, folat, riboflavin, tiamin, asid pantotenat. Dan persoalannya timbul, mengapa perlu membeli vitamin sintetik di farmasi jika ada ubat semula jadi yang lebih berkesan untuk kekurangan vitamin - biji labu. Dalam perubatan rakyat, biji labu terkenal dengan khasiat perubatannya dalam memerangi parasit (topi keledar), sebagai "Viagra" semula jadi untuk meningkatkan potensi, menyingkirkan batu ginjal (beberapa jenis).
biji rami
Biji rami mengandungi 20 asid amino, dan sembilan daripadanya sangat penting kerana ia tidak dihasilkan oleh tubuh manusia. Biji rami kaya dengan asid linoleat, Omega-3, dan Omega-6, yang sangat penting untuk sistem kardiovaskular dan imuniti. Biji rami adalah sumber terkaya fitonutrien yang mudah dicerna dan asid lemak tak jenuh ganda. Biji Canali tidak kalah dengan khasiatnya daripada biji rami dan merupakan kaedah berkesan untuk mencegah penyakit yang berkaitan dengan kekurangan imun.
bijan
Biji wijen telah dikenal orang sebagai perasa berkhasiat sejak zaman kuno. Minyak dari mereka disimpan untuk waktu yang lama dan mengandungi sejumlah besar zat besi, kalsium, magnesium, fosfor. Biji wijen mengandung banyak serat makanan, zink, mereka juga kaya dengan vitamin (A, B, E, C), mengandung fitoestrogen tumbuhan (lignan) sesamolin, dan sesamin, yang terkenal dengan sifat antioksidan yang kuat. Makan biji wijen dapat menurunkan kadar kolesterol darah dengan cepat dan menormalkan tekanan darah.
Lubang aprikot
Dari segi nilai pemakanannya, biji aprikot sesuai dengan pelbagai biji dan kacang. Ciri unik mereka dalam kandungan vitamin B 17 (amigdalin) "membunuh" sel barah, yang secara signifikan mengurangkan risiko terkena barah. Telah terbukti secara ilmiah bahawa dengan memakan sekitar sepuluh biji aprikot setiap hari, seseorang mengembangkan "imuniti" yang kuat terhadap barah di tubuhnya.
Benih anggur
Sebelum memakan bubur anggur dan membuang biji benih, fikirkan bahawa di nukleoli ini terdapat gudang polifenol, asid linoleat, flavonoid, dan vitamin E. Berkat ekstrak biji anggur, mereka merawat hipertensi, pelbagai penyakit jantung, dan melegakan proses keradangan di dalam badan. Bahkan ada bukti keberkesanan penggunaan ekstrak biji anggur dalam memerangi virus baru yang disebut "flu perut".