Sokong mood kreatif: 5 syarat yang sangat diperlukan

1. Jadikan kreativiti sebagai tugasan

Ia sentiasa mudah untuk mencari sesuatu yang lebih baik daripada menulis. Lebih daripada sekali saya melihat ke luar tingkap selepas berjam-jam bekerja dan tertanya-tanya mengapa saya tidak pergi berkhemah dengan rakan-rakan, atau pergi menonton wayang pada waktu pagi, atau duduk untuk membaca buku yang menarik. Mengapa saya memaksa diri saya untuk menulis sedangkan saya boleh melakukan apa sahaja perkara yang menyeronokkan yang saya mahu lakukan?

Tetapi jika kebanyakan penulis yang berjaya mempunyai satu ciri yang menentukan, mereka semua menulis dengan kerap. Tidak kira — pada tengah malam, pada waktu subuh atau selepas makan malam dua martini. Mereka mempunyai rutin. "Matlamat tanpa rancangan hanyalah mimpi," kata Antoine de Saint-Exupery. Rutin adalah rancangan. Rancangan memberi diri. Ia membantu untuk memusnahkan sebarang halangan yang menghalang anda daripada mencipta, sama ada halangan psikologi atau jemputan yang menggoda ke pesta.

Tetapi bukan itu sahaja. Apabila anda menulis pada masa tertentu dalam sehari dan dalam suasana yang dimaksudkan hanya untuk refleksi, anda mendapat faedah kreatif. Keteraturan adalah jemputan kepada minda untuk memasuki pintu imaginasi dan menumpukan sepenuh perhatian pada gubahan.

Berhenti! Bukankah artis sepatutnya menjadi makhluk yang bebas, tidak berdisiplin, cenderung mengikut kehendak inspirasi dan bukannya jadual yang ketat? Bukankah rutin memusnahkan dan menyekat kreativiti? Sebaliknya. Ia memberikan imaginasi tempat yang selamat dan biasa untuk berkeliaran, menari, berguling dan melompat dari tebing.

Tugas: buat perubahan yang perlu kepada rutin harian supaya anda boleh melakukan kerja kreatif dengan kerap.

Fikirkan tentang kali terakhir anda menukar rejim anda? Bagaimanakah ini mempengaruhi kreativiti: secara positif atau negatif? Apakah yang boleh anda lakukan untuk membantu tanggungjawab harian anda membantu kreativiti anda?

2. Menjadi pemula

Pemula sering berasa tidak cekap dan kekok. Kami mahu segala-galanya berjalan dengan mudah, anggun, supaya tidak ada halangan di jalan. Paradoksnya ialah kadang-kadang lebih seronok menjadi seseorang yang tidak tahu apa-apa.

Pada suatu petang, ketika anak saya belajar berjalan, saya melihat dia mencuba. Kami pernah berfikir bahawa jatuh menyebabkan putus asa, tetapi Jules tidak mengerutkan dahinya dan mula menangis, menampar bahagian bawahnya berulang kali. Dia berdiri, bergoyang dari sisi ke sisi, dan berusaha untuk mengekalkan keseimbangannya, seolah-olah meletakkan kepingan teka-teki bersama-sama. Selepas memerhatikannya, saya menulis pengajaran yang saya perolehi daripada amalannya.

1. Dia tidak kisah jika ada yang memerhatikannya.
2. Dia menghampiri setiap percubaan dengan semangat seorang penjelajah.
3. Dia tidak peduli dengan kegagalan.
4. Dia menikmati setiap langkah baru.
5. Dia tidak meniru jalan orang lain, tetapi mencari jalan sendiri.

Dia tenggelam dalam keadaan «shoshin» atau «minda pemula.» Ini adalah konsep dari Buddhisme Zen, menekankan faedah bersikap terbuka, memerhati, dan ingin tahu dengan setiap percubaan. "Terdapat banyak kemungkinan dalam fikiran pemula, dan pakar mempunyai sangat sedikit," kata master Zen Shunryu Suzuki. Ideanya ialah seorang pemula tidak terhad oleh rangka kerja sempit yang dipanggil "pencapaian". Fikirannya bebas daripada berat sebelah, jangkaan, pertimbangan dan prasangka.

Latihan: kembali kepada permulaan.

Fikirkan kembali pada permulaan: pelajaran gitar pertama, puisi pertama, kali pertama anda pergi ke negara lain, malah cinta pertama anda. Fikirkan tentang peluang yang anda lihat, cara anda melihat perkara yang berlaku, eksperimen yang anda jalankan, walaupun tanpa disedari.

3. Terima Had

Kalau saya boleh pilih, saya tidak akan pergi membeli-belah atau mengisi kereta. Saya akan hidup dengan cara yang santai, bangun pada waktu pagi dan menghabiskan sepanjang hari menulis. Barulah saya dapat benar-benar memenuhi potensi saya dan menulis novel impian saya.

Malah, kehidupan kreatif saya terhad dan huru-hara. Saya bekerja keras sepanjang hari, pulang ke rumah, di mana saya mempunyai kerja rumah dan tugas keibubapaan. Saya mengalami apa yang saya sendiri panggil «kegelisahan kekurangan»: tidak cukup masa, tidak cukup wang.

Tetapi secara jujur, saya mula menyedari betapa bertuahnya saya dengan sekatan ini. Sekarang saya melihat manfaat tersembunyi di dalamnya. Imaginasi kita tidak semestinya berkembang pesat dalam kebebasan sepenuhnya, di mana ia menjadi pembaziran yang lembap dan tidak bermatlamat. Ia berkembang pesat di bawah tekanan apabila had ditetapkan. Sekatan membantu mematikan perfeksionisme, jadi anda mula bekerja dan mula menulis kerana anda perlu.

Latihan: Terokai kuasa kreatif pengehadan.

Tetapkan pemasa selama 15 atau 30 minit dan paksa diri anda untuk pergi ke tempat kerja apabila anda mendapat peluang. Strategi ini serupa dengan Teknik Pomodoro, kaedah pengurusan masa di mana kerja dibahagikan kepada selang waktu dengan rehat pendek. Ledakan kepekatan diikuti dengan rehat biasa boleh meningkatkan fleksibiliti mental.

4. Biarkan diri anda bosan

Banyak fenomena penting telah pupus dalam beberapa abad yang lalu, tetapi mungkin salah satu kerugian yang paling dipandang remeh adalah kekurangan kebosanan sebenar dalam hidup kita. Fikirkanlah: bila kali terakhir anda berasa kosong dan membenarkan fikiran anda menikmatinya tanpa mencapai telefon atau alat kawalan jauh anda?

Jika anda seperti saya, anda sudah terbiasa dengan hiburan dalam talian sehingga anda bersedia untuk mencari sebarang alasan untuk melarikan diri daripada pemikiran mendalam yang diperlukan untuk kreativiti mencari sesuatu—apa-apa sahaja—di internet. Seolah-olah Net boleh menulis adegan seterusnya untuk anda.

Selain itu, kajian MRI telah mendedahkan perubahan yang sama dalam otak penagih Internet dan penagih dadah. Otak sibuk seperti sebelum ini, tetapi renungan cetek. Diserap oleh peranti kita, kita tidak memberi perhatian kepada dorongan rohani.

Tetapi kebosanan adalah kawan pencipta, kerana otak menahan detik-detik tidak aktif dan mencari rangsangan. Sebelum era kesalinghubungan global, kebosanan adalah peluang untuk pemerhatian, momen ajaib mimpi. Ia adalah masa apabila seseorang boleh mencipta cerita baru semasa memerah susu lembu atau menyalakan api.

Latihan: hormati kebosanan.

Lain kali anda bosan, fikir dengan teliti sebelum anda mengeluarkan telefon pintar anda, menghidupkan TV atau membuka majalah. Berserah kepada kebosanan, hormati ia sebagai detik kreatif yang suci, dan mulakan perjalanan dengan fikiran anda.

5. Jadikan editor dalaman berfungsi

Semua mempunyai editor dalaman. Biasanya ini adalah rakan seperjuangan yang mendominasi, menuntut yang muncul dan melaporkan bahawa anda melakukan semua yang salah. Dia keji dan sombong dan tidak memberi nasihat yang membina. Dia memetik prosa pengarang kegemarannya dan menunjukkan cara ia berfungsi, tetapi hanya untuk memalukan anda. Sebenarnya, ini adalah personifikasi semua ketakutan dan kerumitan penulis anda.

Editor dalaman memahami bahawa tanpa bimbingan dan komitmen beliau terhadap kecemerlangan, sampah yang anda panggil draf pertama akan kekal sebagai sampah. Dia memahami keinginan anda untuk mengikat semua utas cerita dengan anggun, untuk mencari keharmonian ayat yang sempurna, ungkapan yang tepat, dan inilah yang mendorongnya. Masalahnya ialah bagaimana untuk mencari tahap kesempurnaan yang menggalakkan anda menjadi lebih baik daripada memusnahkan anda.

Cuba tentukan sifat penyunting dalaman. Adakah ia mendorong anda untuk menjadi lebih baik demi peningkatan diri (“Bagaimana saya boleh menjadi lebih baik?”) atau kerana takut dengan apa yang orang lain akan fikirkan?

Editor dalaman mesti faham bahawa salah satu ramuan kreativiti adalah mengejar idea gila melalui bukit dan lembah imaginasi. Kadangkala pelarasan, pembetulan dan penggilap—atau pemotongan, sebat dan pembakaran—terpaksa ditangguhkan.

Editor dalaman perlu tahu bahawa selalunya berbaloi untuk melakukan sesuatu yang buruk hanya untuk melakukannya. Dia perlu fokus untuk memperbaiki cerita anda demi cerita itu sendiri, bukan kerana pandangan orang lain yang menghakimi.

Latihan: editor dalaman yang baik dan buruk.

Buat senarai lima contoh cara penyunting dalaman yang baik membantu anda, dan lima contoh cara penyunting dalaman yang buruk menghalang. Gunakan senarai ini untuk menghubungi editor dalaman anda yang baik untuk membantu anda apabila anda memerlukannya, dan untuk mengusir yang buruk jika ia menghalang anda.

Sumber: Permulaan Penulisan Grant Faulkner. 52 petua untuk membangunkan kreativiti” (Mann, Ivanov dan Ferber, 2018).