Cara memasak hidangan ”Rebus dengan daging cincang»
Potong kubis dan rebus bersama warna selama 3-5 minit, potong semua yang lain tidak terlalu halus. Gris borang dengan minyak, masukkan daging cincang dan sayur-sayuran, campurkan dengan tangan anda. Dalam mangkuk, pukul 2 telur mentah, tomato dan krim masam. Masukkan garam dan lada, masukkan bawang putih dan lada secukup rasa. Tuangkan sayur-sayuran. Di dalam oven pada suhu 200 ° selama 0.5-1 jam, kemudian taburkan keju di atas dan selama 3-5 minit lagi. Selamat menjamu selera!
- Bawang 114g
- lobak merah 150g
- kubis putih 300g
- kembang kol 225g
- daging lembu tanah 385g
- lada hijau 95g
- 2 biji telur
- 50g 10% krim masam
- 250g tomato
- 30g keju.
Nilai pemakanan hidangan "Rebus dengan daging cincang" (per 100 gram):
Kalori: 96.5 kkal.
Tupai: 6.3 gr.
Lemak: 6.1 gr.
Karbohidrat: 3.9 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan dan kandungan kalori dari resipi "Rebus dengan daging cincang"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | Kal, kcal |
| bawang | 114 gr | 114 | 1.6 | 0 | 11.86 | 53.58 |
| lobak merah | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| kubis putih | 300 g | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
| kembang kol | 225 gr | 225 | 5.63 | 0.68 | 12.15 | 67.5 |
| daging lembu | 385 gr | 385 | 66.22 | 77 | 0 | 977.9 |
| lada hijau manis | 95 g | 95 | 1.24 | 0 | 6.56 | 31.35 |
| telur ayam | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| krim masam 10% (rendah lemak) | 50 g | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| tomato (tomato) | 250 g | 250 | 2.75 | 0.5 | 9.25 | 50 |
| keju rusia | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Jumlah | 1709 | 107.5 | 104.5 | 66.6 | 1648.4 | |
| 1 yang disediakan | 1709 | 107.5 | 104.5 | 66.6 | 1648.4 | |
| 100 gram | 100 | 6.3 | 6.1 | 3.9 | 96.5 |