Contents [show]
Langkah 52: «Jangan memusnahkan seluruh kebun apabila satu-satunya benda yang layu adalah bunga tunggal»
88 anak tangga bahagia
Dalam bab "The 88 Steps of Happy People" ini, saya mengajar anda cara melihat dengan lebih optimis
Apakah ramuan nombor satu kebahagiaan? Keyakinan itu. Dan apakah yang paling banyak disuntik oleh dunia kepada kita? Cuma sebaliknya.
Langkah ini memberi tumpuan kepada memerangi pesimisme, sekurang-kurangnya yang media menegaskan untuk terapung di udara ke mana sahaja kita pergi. Saya akan bertanya kepada anda satu soalan, dan jika anda membaca akhbar, perkara biasa ialah anda gagal.
Apakah tempoh sejarah di mana… kurang kelaparan telah dibelanjakan, kesihatan lebih baik, kurang buta huruf telah didaftarkan, lebih sedikit peperangan telah berlaku, dan akhirnya, kadar kebahagiaan yang lebih tinggi telah dicapai? Jawapan: menghairankan… SEKARANG!
– Anxo, bagaimana anda boleh berkata seperti itu? Adakah anda tidak melihat berita kebelakangan ini?
Anehnya, saya tidak melihat mereka kerana saya tidak mempunyai televisyen (saya tidak pernah), tetapi tenang, saya sedar bahawa sebahagian besar berita itu tidak buruk, tetapi mengerikan. Alasan yang menjelaskannya adalah mudah: negatif menjual. Bayangkan seketika tajuk utama yang berkata: “Berita Terkemuka: Lebih 10.000 Bilion Orang Tidak Bunuh Diri Semalam.” Atau yang ini lagi: "Tiada pesawat dalam penerbangan XNUMX yang lalu telah terhempas." Siapa yang akan membeli sesuatu seperti itu? Oleh itu, apabila terdapat berjuta-juta penerbangan selamat, tiada siapa yang menyebutnya, dan sebaik sahaja satu ranap, tiada siapa yang berhenti melakukannya. Masalahnya bukanlah keburukan itu dibesar-besarkan, tetapi kita umumkan kesannya, mengelirukan persepsi dengan realiti.
Salah seorang pemenang Nobel yang paling saya hormati, Daniel Kahneman, menulis tentang fenomena ini dan memanggilnya "heuristik ketersediaan." Apa yang dia katakan ialah kita memperbesarkan perkara yang paling banyak kita dengar (dengan lebih bersedia, lebih dekat), dan kita kurangkan perkara yang kita dengar. Sebagai contoh, jika keganasan jatuh ke paras terendah sepanjang masa dan terdapat satu serangan pengganas berskala besar dalam dekad yang lalu, beberapa hari kemudian apabila anda bertanya kepada beberapa orang rawak di jalanan, "Pada titik mana dalam sejarah ia berlaku. yang terpanjang? Sejauh mana seriusnya masalah keganasan? ', kemungkinan besar jawapan yang salah ialah' sekarang'. Itulah bahaya membuat generalisasi di sekitar pengecualian.
Oleh itu, pengajaran Langkah ini adalah seperti berikut. Mulai sekarang, sebelum anda tergesa-gesa untuk menjadi cemas dan pesimis dan membuat kesimpulan bahawa fakta tertentu menunjukkan bahawa kita sedang menghadapi masalah masalah yang sangat seriusTanya diri anda soalan ini: adakah fakta ini mewakili atau terpencil? Dan dia faham bahawa, untuk diklasifikasikan sebagai perwakilan, ia mesti menjadi sebahagian daripada rantaian fakta atau petunjuk sebelumnya. Apabila diasingkan, ia mungkin mengerikan, tetapi ia adalah pengecualian, jadi selamatkan diri anda daripada pesimisme.
Jika anda menutup anak remaja anda dengan rokok, lakukan sesuatu mengenainya, tetapi jangan membuat kesimpulan bahawa dia adalah penagih dadah. Jika pembenci menyampahkan kerja anda di media sosial, bezakan dia dengan berapa ramai yang memujinya. Jika seorang ahli politik mencuri, jangan membuat kesimpulan bahawa kedua-duanya tidak jujur. Jika negara anda mengalami serangan, simpulkan bahawa ia adalah sesuatu yang serius, tetapi bukan bahawa dunia tidak akan selamat lagi. Jika tsunami memusnahkan seluruh bandar di bahagian lain dunia, hantar derma, tetapi jangan tentukan bahawa bencana alam akan menamatkan dunia. kenapa? Kerana semuanya adalah fakta terpencil dan tidak mewakili kesimpulan anda. Bolehkah anda bayangkan menyimpulkan bahawa jika hari ini adalah hari yang gelap, maka sepanjang tahun juga, atau lebih teruk lagi, bahawa jika hari ini terdapat ribut yang paling merosakkan ia bermakna ia tidak akan cerah lagi?
@Malaikat
# 88