Bahan resipi "Salad sotong dan timun"
- timun 366 g
- sotong rebus 200 g
- 1 biji telur
- 2 putih ayam
- bawang 30 gr
Nilai pemakanan hidangan "Salad sotong dan timun" (per 100 gram):
Kalori: 60.2 kkal.
Tupai: 8.3 gr.
Lemak: 1.7 gr.
Karbohidrat: 2.5 gr.
Bilangan hidangan: 4Bahan-bahan dan kandungan kalori resipi " Salad sotong dan timun"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| timun | 366 gr | 366 | 2.93 | 0.37 | 10.25 | 54.9 |
| sotong rebus | 200 g | 200 | 42.4 | 5.6 | 4 | 244 |
| telur ayam | Sekeping 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| telur ayam (protein) | pcs 2 | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
| bawang | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| Jumlah | 697 | 57.9 | 12 | 17.8 | 419.6 | |
| 1 yang disediakan | 174 | 14.5 | 3 | 4.4 | 104.9 | |
| 100 gram | 100 | 8.3 | 1.7 | 2.5 | 60.2 |