Penyelidik di Universiti Yale dan Fairfield di Amerika Syarikat menilai data daripada kira-kira 5300 orang dan mendapati bahawa diet perokok adalah jauh berbeza daripada diet orang tanpa tabiat buruk. Perokok makan lebih banyak kalori, walaupun mereka kurang mengambil makanan - mereka makan lebih sedikit dan dalam bahagian kecil. Secara keseluruhan, perokok mengambil 200 lebih kalori setiap hari berbanding bukan perokok. Diet mereka mengandungi lebih sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran, yang membawa kepada kekurangan vitamin C, dan ini penuh dengan penampilan penyakit kardiovaskular dan onkologi.
Adalah diketahui bahawa orang yang berhenti merokok boleh dengan cepat menambah berat badan - dan kini jelas mengapa: diet tinggi kalori adalah untuk dipersalahkan untuk segala-galanya. Perubahan diet boleh membantu mencegah penambahan berat badan selepas berhenti merokok.