Contents [show]
Pada umur berapa, kekerapan… Angka untuk berjalan tidur pada kanak-kanak
“Malam itu sekitar tengah malam, saya dapati anak saya berjalan di ruang tamu seolah-olah sedang mencari sesuatu. Dia membuka matanya tetapi kelihatan di tempat lain. Saya tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas ", memberi keterangan ibu yang kelihatan tertekan ini di forum Infobaby. Memang membimbangkan apabila menangkap anak kecil anda mundar-mandir di rumah pada tengah malam. Namun berjalan sambil tidur adalah gangguan tidur yang ringan selagi ia tidak berulang terlalu kerap. Ia juga agak biasa pada kanak-kanak. Dianggarkan begituantara 15 dan 40% kanak-kanak berumur antara 6 dan 12 tahun mempunyai sekurang-kurangnya satu masa tidur berjalan. Hanya 1 hingga 6% daripada mereka akan melakukan beberapa episod setiap bulan. Tidur berjalan boleh dbermula lebih awal, dari usia berjalan, dan kebanyakan masa, gangguan ini hilang pada masa dewasa.
Bagaimana untuk mengenali berjalan tidur pada kanak-kanak?
Sleepwalking adalah sebahagian daripada keluarga parasomnia tidur nyenyak dengan ketakutan malam dan kebangkitan yang keliru. Gangguan ini hanya menampakkan diri semasa fasa lambat tidur nyenyak, iaitu pada jam pertama selepas tertidur. Mimpi ngeri, sebaliknya, hampir selalu berlaku pada separuh kedua malam semasa tidur REM. Sleepwalking adalah keadaan di mana otak seseorang sedang tidur tetapi beberapa pusat rangsangan diaktifkan. Kanak-kanak itu bangun dan mula berjalan perlahan-lahan. Matanya terbuka tetapi wajahnya tidak bersuara. Biasa, dia tidur lena dan dia masih mampu untuk membuka pintu, turun tangga. Tidak seperti ketakutan malam di mana kanak-kanak yang sedang tidur gelisah, menjerit di atas katil, orang yang tidur lena agak tenang dan tidak bercakap. Sukar juga untuk berhubung dengannya. Tetapi semasa dia tidur, dia boleh meletakkan dirinya dalam situasi berbahaya, cedera, keluar dari rumah. Itulah sebabnya, adalah penting untuk mengamankan ruang dengan mengunci pintu dengan kunci, tingkap dan dengan meletakkan objek berbahaya pada ketinggian... Episod berjalan sambil tidur biasanya berlarutan kurang dari minit 10. Kanak-kanak itu kembali tidur secara semula jadi. Sesetengah orang dewasa mengingati apa yang mereka lakukan semasa episod berjalan sambil tidur, tetapi ia jarang berlaku pada kanak-kanak.
Punca: apakah yang menyebabkan serangan sleepwalking?
Beberapa kajian telah menunjukkan kepentingan latar belakang genetik. Dalam 86% kanak-kanak yang bersiar-siar pada waktu malam, terdapat sejarah bapa atau ibu. Faktor lain memihak kepada berlakunya gangguan ini, terutamanya apa-apa yang akan membawa kepada a defisit tidur. Kanak-kanak yang tidak cukup tidur atau yang kerap bangun pada waktu malam akan lebih berkemungkinan mengalami episod sleepwalking. The distensi pundi kencing serpihan tidur dan juga boleh menggalakkan gangguan ini. Oleh itu, kami mengehadkan minuman pada waktu malam. Begitu juga, kita mengelakkan aktiviti otot yang terlalu sengit pada penghujung hari yang juga boleh mengganggu tidur anak. Kita mesti menonton sedikit berdengkur kerana yang terakhir mungkin mengalami apnea tidur, sindrom yang menyebabkan kemerosotan kualiti tidur. Akhirnya, tekanan, kegelisahan juga merupakan faktor yang terdedah kepada serangan berjalan sambil tidur.
Sleepwalking pada kanak-kanak: apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk bertindak balas?
Tiada panggilan bangun. Ini adalah peraturan pertama yang dikenakan apabila berhadapan dengan kanak-kanak yang merayau pada waktu malam. Sleepwalker terjerumus ke dalam fasa tidur nyenyak. Dengan memasuki kitaran tidur ini, kita benar-benar mengelirukan dia dan kita boleh menyebabkan dia gelisah, ringkasnya kebangkitan yang sangat tidak menyenangkan. Dalam keadaan seperti ini, sebaiknya bimbing anak ke katilnya setenang mungkin. Lebih baik jangan memakainya kerana ia boleh menyedarkan dia. Selalunya, pejalan tidur patuh dan bersetuju untuk kembali ke katil. Bila perlu risau Jika episod sleepwalking berulang terlalu kerap (beberapa kali seminggu), dan kanak-kanak itu juga mempunyai gaya hidup sihat dan pola tidur yang teratur, sebaiknya berjumpa doktor.
Kesaksian Laura, bekas pejalan tidur Saya mengalami sleepwalking sejak umur 8 tahun. Saya langsung tidak menyedari situasi itu, lebih-lebih lagi satu-satunya krisis yang saya ingat samar-samar ialah krisis yang diceritakan oleh ibu bapa saya pada masa itu. Ibu saya kadang-kadang mendapati saya berdiri di taman pada pukul 1 pagi dengan mata tertutup atau mandi di tengah malam. Sawan berkurangan sedikit sebelum akil baligh, sekitar 9-10 tahun. Hari ini sebagai orang dewasa, saya tidur seperti bayi. |