Untuk melegakan selaran matahari dengan cepat, letakkan kompres sejuk pada kulit anda.
Mandi atau mandi sejuk untuk menyejukkan kulit yang terjejas dan melegakan kesakitan.
Tambah segelas cuka sari apel ke dalam tab mandi, ini akan menormalkan keseimbangan pH, dan penyembuhan akan datang lebih cepat.
Mandi oatmeal akan melegakan kegatalan pada kulit yang terjejas.
Setitik minyak pati lavender atau chamomile yang ditambahkan ke dalam mandian boleh melegakan kesakitan dan pedih.
Tambah 2 cawan baking soda ke dalam tab mandi anda untuk membantu mengurangkan kemerahan.
Semasa mandi, jangan gunakan sabun - ia mengeringkan kulit yang disamak.
Gunakan losyen badan yang mengandungi aloe vera. Sesetengah produk aloe mengandungi lidocaine, anestetik yang melegakan kesakitan.
Minum lebih banyak air dan jus. Kulit anda kini kering dan dehidrasi serta memerlukan cecair tambahan untuk menjana semula dengan lebih cepat.
Untuk luka bakar teruk dengan gatal-gatal dan bengkak, anda boleh menggunakan salap yang mengandungi 1% hidrokortison.
Untuk melegakan kesakitan, ambil ubat penahan sakit yang dijual di kaunter seperti ibuprofen.
Buat kompres dengan susu sejuk tetapi tidak sejuk. Ia akan mencipta filem protein pada badan, yang mengurangkan ketidakselesaan terbakar.
Selain susu, yogurt atau krim masam boleh digunakan pada kulit.
Vitamin E, antioksidan yang kuat, membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh matahari. Bawa ia ke dalam, dan pelincirkan kulit dengan minyak. Minyak Vitamin E juga bagus apabila pengelupasan kulit terbakar bermula.
Daun teh yang disejukkan disyorkan untuk disapu pada kain bersih dan disapu pada kulit. Teh hitam mengandungi tanin yang melegakan haba dan memulihkan keseimbangan pH. Jika anda menambah pudina ke dalam teh, kompres akan menjadi sejuk.
Letakkan uncang teh yang direndam dalam air sejuk pada kelopak mata yang meradang.
Kisar timun dalam pengisar dan sapukan gruel pada kulit yang terbakar. Mampat timun akan membantu mengelakkan pengelupasan.
Rebus kentang, tumbuk, biarkan sejuk dan sapukan pada kawasan yang terjejas. Pati yang terkandung dalam kentang melegakan dan melegakan kesakitan.
Anda juga boleh membuat pes air dan kanji jagung untuk melegakan kulit yang meradang.