Scoliosis

Penerangan umum mengenai penyakit ini

 

Scoliosis adalah kelengkungan lateral tulang belakang, yang boleh menyebabkan kerosakan fungsi organ dalaman dan sistem badan. Penyakit ini boleh berkembang pada usia berapa pun, lebih-lebih lagi pada lelaki.

Baca juga artikel khusus kami Pemakanan Tulang Belakang dan Pemakanan Tulang.

Punca scoliosis

Pada masa ini, penyebab skoliosis sedang dikaji, bagaimanapun, penyebab utamanya disorot, yang disebut pakar diperoleh:

  • Kecederaan tulang belakang;
  • Pergeseran vertebra serviks semasa bersalin;
  • Kedudukan duduk yang tidak betul;
  • Pelbagai perkembangan otot akibat reumatik, kelumpuhan sepihak;
  • Gaya hidup tidak aktif, perkembangan fizikal yang buruk atau kekurangan zat makanan dan gangguan metabolik;
  • Penyakit seperti riket, poliomyelitis, pleurisy, tuberkulosis juga dapat memprovokasi munculnya skoliosis.

Selain itu, penyebab kongenital dapat dibezakan - gangguan intrauterin terhadap perkembangan vertebra akibat kekurangan zat makanan atau tabiat buruk ibu, serta akibat dari bentuk pelvis ibu yang tidak teratur. Ada juga orang dengan kecenderungan keturunan terhadap skoliosis, misalnya, torticollis atau mereka yang menderita asimetri panjang kaki.

 

Gejala scoliosis

Adalah sangat penting untuk mengenali skoliosis pada peringkat awal, walaupun ini tidak mudah, kerana orang itu tidak merasa sakit. Namun, kemudian, penyakit ini akan menyebabkan kecacatan dan kecacatan kosmetik pada badan, yang akan sangat sukar untuk dibetulkan.

Manifestasi utama scoliosis:

  1. 1 Satu bahu menjadi sedikit lebih tinggi daripada yang lain, terutama ketika berdiri;
  2. 2 Sudut satu skapula melonjak kuat;
  3. 3 Satu skapula menjadi lebih tinggi daripada yang lain;
  4. 4 Semasa bersandar ke hadapan, anda dapat melihat kelengkungan ruang tulang belakang;
  5. 5 Pelvis menjadi landai dan pinggang menjadi tidak rata;
  6. 6 Cara berjalan terganggu, sementara satu kaki kelihatan lebih pendek daripada yang lain;
  7. 7 Sensasi menyakitkan muncul di punggung bawah, bilah bahu, dada;

Jenis scoliosis:

  • Thoracic - tulang belakang toraks melengkung;
  • Lumbar - hanya tulang belakang lumbar yang melengkung;
  • Thoracolumbar - zon persimpangan torakolumbar melengkung;
  • Gabungan - kelengkungan berbentuk S terungkap.

Makanan berguna untuk scoliosis

Apabila scoliosis dikesan, doktor menggunakan pelbagai kaedah, termasuk terapi manual, urut, fisioterapi dan terapi fizikal, yang bertujuan untuk pemulihan pesakit. Mereka juga memberi perhatian khusus untuk mengubah dietnya untuk rawatan yang lebih berkesan.

  • Adalah sangat penting untuk makan makanan kaya protein yang mencukupi, terutamanya jika seorang pelajar sekolah menderita skoliosis. Bahan ini, yang terurai menjadi asid amino dalam badan, mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhannya, dan juga memperkaya dengan tenaga. Sumber protein adalah kacang tanah, kacang, kacang polong, kaviar sturgeon, keju kotej, tuna, salmon merah jambu, halibut, serta ayam, arnab, daging sapi, kalkun, dan domba tanpa lemak.
  • Pastikan anda mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran dalam jumlah yang mencukupi, kerana mengandungi banyak vitamin dan mineral.
  • Ia berguna untuk mempelbagaikan diet anda dengan bijirin (beras, soba, oatmeal, barli, semolina, millet), dan juga pasta, kerana ia bukan sahaja karbohidrat dan jenuh badan dengan tenaga, tetapi juga mengandungi bahan berguna seperti tembaga ( dalam pasta), boron, besi, magnesium, dan lain-lain (dalam bijirin).
  • Doktor mengesyorkan meningkatkan pengambilan makanan dengan vitamin E dalam tempoh ini, kerana ia bukan sahaja antioksidan, tetapi juga mengambil bahagian dalam pembentukan tisu tulang. Ia terdapat dalam ikan, kacang, buah-buahan kering (aprikot kering dan prun), bayam, buckthorn laut, coklat kemerah-merahan, oat dan barli. Baru-baru ini, bagaimanapun, saintis mula bercakap tentang fakta bahawa pengambilan berlebihan vitamin ini dalam badan memberi kesan negatif kepada tisu tulang. Maklumat ini agak bercanggah dan pada masa ini sedang dikaji dengan teliti, eksperimen sedang dijalankan, tetapi terpulang kepada anda untuk menggunakan atau tidak menggunakan produk ini.
  • Dengan scoliosis, sangat penting untuk menambahkan makanan vitamin C ke dalam makanan anda, seperti kismis hitam, pinggul mawar, paprika, buah sitrus, kiwi, buckthorn laut, honeysuckle, pelbagai jenis kubis dan strawberi. Kelebihan vitamin ini dalam peranan pentingnya dalam pembentukan tisu tulang.
  • Penggunaan vitamin D dalam perawatan scoliosis juga diperlukan, karena bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh dan memiliki efek positif pada pertumbuhan jaringan tulang. Ia terdapat dalam beberapa jenis ikan (ikan tenggiri, salmon), telur ayam, krim masam dan mentega.
  • Adalah berguna untuk menambahkan makanan laut dan rumput laut ke dalam makanan anda, kerana mengandungi fosforus dan asid lemak tak jenuh ganda, yang menguatkan tulang belakang dan meningkatkan fungsi cakera intervertebral.
  • Adalah sangat penting untuk makan sebanyak mungkin produk tenusu, keju kotej, keju, pelbagai jenis kacang, kekacang, oatmeal dan barli, kerana ia memperkayakan badan dengan kalsium, yang memainkan peranan penting dalam pembentukan tulang.
  • Makan makanan dengan vitamin A membantu tubuh menyerap kalsium dan fosforus, yang penting untuk membina dan menguatkan tulang. Sumber vitamin ini adalah wortel, tembikai, buckthorn laut, aprikot, labu kuning, telur, ikan dan hati haiwan.
  • Juga, dalam tempoh ini, tubuh memerlukan vitamin kumpulan B, sementara vitamin B1, B2, B6 dan B12 sangat berguna, yang tidak hanya mengambil bahagian dalam proses metabolik dalam tubuh, tetapi juga memperkuat kerangka tulang kolagen. Sumbernya adalah kekacang, bayam, roti gandum, soba, hati binatang, daging lembu, daging babi tanpa lemak, kenari, kentang, minyak sayur.

Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan scoliosis

Semasa merawat skoliosis, ubat tradisional menyarankan tidur di tempat tidur yang keras, melengkapkan tempat kerja dengan perabot yang sesuai untuk pertumbuhan, berenang, menyiram dengan air sejuk, dan juga melakukan satu set latihan sederhana yang bertujuan untuk menguatkan otot punggung.

  1. 1 Anda perlu mengambil tongkat gimnastik dan meletakkannya di bahu anda di belakang kepala, sambil menggenggam tangan anda. Adalah perlu untuk duduk di kedudukan ini sebentar. Adalah sangat penting agar bahagian belakang dan leher sentiasa lurus. Latihan ini disyorkan dua kali sehari selama 15 minit.
  2. 2 Anda perlu berdiri tegak di dinding, tidak bersandar di dinding. Walau bagaimanapun, tumit, belakang dan kepala mesti bersentuhan dengan dinding. Dalam kedudukan ini, anda perlu berdiri 1 kali sehari selama 10-15 minit.
  3. 3 Anda perlu berbaring di atas katil 2-katil yang rata (lebih baik jika cukup keras), meletakkan roller dengan kepingan 100 × 4 cm selari dengan tulang belakang di bawah punggung. Dalam kedudukan ini, santai sebanyak mungkin, anda perlu berbaring dua kali sehari selama 10 minit.
  4. 4 Untuk melakukan latihan seterusnya, anda memerlukan bar mendatar biasa. Anda perlu memakainya dengan tangan terentang, merehatkan punggung dan secara berirama memusingkan badan ke kanan dan kemudian ke kiri sebanyak 60 darjah. Semakin lama anda dapat melakukan latihan ini, semakin baik.

    Anda tidak boleh melompat dari bar mendatar supaya tidak menyebabkan sakit di bahagian belakang. Pertama, anda perlu meregangkan punggung dan, tergantung selama beberapa saat, melompat.

    Latihan ini berfungsi dengan baik pada peringkat awal penyakit. Terdapat kompleks lain, bagaimanapun, sebelum anda memulakan latihan, lebih baik berunding dengan doktor anda untuk menentukan yang mana akan membantu anda!

    Sekiranya scoliosis menyebabkan sakit belakang, ia dapat melegakan dengan kompres atau mandi herba.

  5. 5 Anda perlu menggunakan adunan tepung rai yang telah digulung, dicampurkan dengan turpentin, ke tempat yang sakit.
  6. 6 Anda juga boleh mencincang kentang mentah dan akar lobak, mencampurkannya dan, menutupi tempat sakit dengan pembalut, menyebarkan campuran yang dihasilkan di atasnya. Ikat selendang yang hangat atau selendang halus di atas. Keluarkan apabila kulit mula terbakar dengan kuat.
  7. 7 Anda juga boleh membuat tincture daun aloe yang dihancurkan, 100 g madu dan 0.5 sudu besar. vodka. Kain katun diresapi dengannya, yang kemudian digunakan dalam bentuk kompres ke tempat yang sakit pada waktu malam.
  8. 8 Di samping itu, mandi pain membantu menghilangkan rasa sakit. Untuk melakukan ini, cawangan konifer cincang diletakkan di dalam bekas 10 liter dengan air dan, meletakkannya di atas api, rebus selama 10 minit. Kaldu yang dihasilkan disuntik selama 4 jam dan disaring, dan kemudian dituangkan ke dalam tab mandi. Anda mesti duduk di tempat mandi sedemikian selama tidak lebih dari 30 minit.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk scoliosis

  • Anda tidak boleh makan banyak makanan berlemak, asap, manis dan berkanji, kerana produk ini membawa kepada perkembangan obesiti dan, akibatnya, kepada tekanan tambahan pada tulang belakang.
  • Pengambilan garam dan lemak haiwan secara berlebihan memberi kesan buruk kepada sendi dan tulang.
  • Dianjurkan untuk membatasi penggunaan kopi dan teh hitam yang kuat, kerana kafein yang mengandungnya mengeluarkan kalsium dari tulang.
  • Alkohol dan merokok dikontraindikasikan, kerana mereka meracuni tubuh dengan racun.

Perhatian!

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!

Pemakanan untuk penyakit lain:

Sila tinggalkan balasan anda