Cuti sudah hampir berakhir, membawa waktu istimewa yang diketahui oleh ramai ibu bapa dan remaja: pembelian barang keperluan sekolah. Tetapi sebelum membeli-belah, penting untuk membawa objek yang paling penting, beg galas.

Di sekolah, di universiti atau di tempat kerja, objek ini bukan hanya aksesori, tetapi juga alat kerja anda. Walau bagaimanapun, terdapat banyak model dan beban yang dapat ditoleransi dapat mempengaruhi kesihatan anda dan lebih-lebih lagi punggung anda. Apa sahaja beg yang anda pilih: ringan, kuat, selesa dan reka bentuk sangat penting. Berikut adalah model yang disukai mengikut kumpulan umur.

Beg sekolah, beg galas atau beg roda? Kriteria nombor satu yang perlu dipertimbangkan adalah berat badan. Di antara pengikat, buku nota dan buku-buku dari pelbagai mata pelajaran sekolah, anak itu mesti menanggung beban berat sepanjang hari. Jadi tidak perlu menambah berat badan. Menurut doktor, beg itu tidak boleh melebihi 10% daripada berat badan anak. Beg sekolah bergolek boleh menarik minat banyak ibu bapa. Praktikal untuk beberapa petak dan jarak jauh yang dilalui oleh anak di tempat penginapan. Tetapi pada hakikatnya, itu adalah idea yang buruk.

Biasanya pelajar sekolah menarik beban dari satu sisi yang sama, ini boleh menyebabkan pusing di bahagian belakang. Tangga juga boleh mendatangkan risiko kepada anak dengan model jenis ini. "Rata-rata, beg kelas enam beratnya 7 hingga 11 kg!", memberitahu LCI Claire Bouard, osteopath di Gargenville dan ahli Ostéopathes de France. "Seperti meminta orang dewasa membawa dua bungkus air setiap hari", Dia menambah.

Oleh itu, lebih baik anda mengarahkan diri ke beg sekolah. Ini mudah untuk kanak-kanak kecil. Tali tali sesuai dan bahan binaannya boleh ringan. Di samping itu, ia dipakai lebih tinggi untuk anak-anak sekolah, cadangan penting untuk diambil kira. Di antara barang-barang sukan, bekalan dan buku, banyak petak menawarkan kelebihan yang tidak diragukan lagi kepada pelajar sekolah.

Kolej adalah masa yang paling penting. Sekiranya anak-anak jauh lebih besar dan kuat, masalah kesihatan dapat dirasakan dengan cepat. "Beg itu mesti berada dekat dengan badan dan jarak sejauh mungkin dari belakang," jelas Claire Bouard. "Sebaiknya, ketinggian batang tubuh dan berhenti dua inci di atas pelvis. Selain itu, agar punggung atas tidak terlalu tegang, adalah mustahak untuk membawa beg anda di kedua bahu untuk mengelakkan tekanan di satu sisi dan dengan itu menimbulkan ketidakseimbangan. Akhirnya, mengatur beg anda dengan betul juga berguna untuk mencegah kesakitan: apa-apa yang berat harus diletakkan sedekat mungkin ke belakang ", Dia berkata.

Adalah lebih baik untuk mengarahkan diri ke arah beg galas, bukannya beg sandang, dengan yang terakhir beratnya tertumpu di satu kawasan.

Menurut pakar di American HuffPost, beg itu harus:

• Ketinggian batang badan dan hujung 5cm dari pinggang. Sekiranya terlalu berat, ia mengarah ke kendur ke depan (dengan punggung atas membulat). Kepala condong dan leher diregangkan boleh menyebabkan sakit di kawasan ini tetapi juga di bahu. (Otot dan juga ligamen akan mengalami kesukaran untuk menjaga badan dalam keadaan tegak).
• Beg mesti dipakai di kedua bahu, di atas satu, terlalu banyak tekanan dapat melemahkan tulang belakang. 
• Berat beg mestilah 10-15% dari berat anak.

Untuk gadis sekolah menengah dan menengah: walaupun yang terakhir akan mengalami lebih ringan sepanjang persekolahan mereka, beg galas juga paling sesuai untuk alasan yang sama seperti kanak-kanak lelaki. Walau bagaimanapun, bintang dan trend selama bertahun-tahun di sekolah adalah beg tangan. Sukar sekali untuk tidak menyesuaikan diri dengan keperluan remajanya. Nasib baik, ada beg tangan dengan beberapa ruang, ini membolehkan anda mengedarkan barang anda dengan bijak. Tidak seperti "tote" besar, di mana hanya satu lengan digunakan dan semua berat tertumpu di satu dan kawasan yang sama. Oleh itu punggung dan dada akan menjadi lemah kerana mereka akan memberi pampasan yang kuat, meninggalkan ruang untuk sekuel atau perubahan pada masa akan datang.

Dari universiti hingga langkah pertama anda dalam dunia pekerjaan, pilihan beg tangan atau beg yang baik tidak dapat dinafikan untuk memastikan kesejahteraan semua orang sepanjang tahun. Seperti kanak-kanak dan remaja, ini akan menemani anda sepanjang hari bekerja untuk membantu anda membawa barang-barang anda. Komputer, fail, buku nota ... Penting untuk mempertimbangkan berat dan kapasitinya. Bagi orang dewasa, peraturan tidak berubah, beg atau beg tidak boleh melebihi 10% berat badan anda.

Sekiranya anda memerlukan ruang, beg sekolah akan menjadi yang paling sesuai. Sebaliknya, jika anda memerlukan pergerakan dan keselesaan, beg galas dan beg sandang akan lebih sesuai untuk perjalanan harian anda.