Ketidakseimbangan hormon pada wanita menyumbang kepada gejala seperti ketidakselesaan haid, PMS, menopaus, dan kemurungan selepas bersalin. Minyak pati bijak membantu mengatasi keadaan ini. Ubat semulajadi yang berkesan ini memulihkan keseimbangan hormon, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi. Jika anda hamil, menyusu, atau mempunyai kanser yang berkaitan dengan estrogen, sage bukan untuk anda. Sila dapatkan nasihat profesional penjagaan kesihatan anda untuk kontraindikasi apabila mula menggunakan minyak sage.
Aromaterapi
Untuk memerangi kemurungan hormon, campurkan 2 titis minyak bijak, 2 titis minyak bergamot, 2 titis minyak cendana dan 1 titis minyak ylang-ylang atau geranium, mengesyorkan Mindy Green, ahli Persatuan Herbal Amerika. Campuran ini sesuai digunakan dalam peresap penting. Jika anda tidak mempunyai peresap, letakkan beberapa titis campuran pada sapu tangan atau kapas dan hidu sekali-sekala. Jangan sekali-kali sapukan minyak pati tulen terus ke kulit. Pertama, cairkannya dengan minyak pembawa seperti badam, aprikot, atau bijan.
urut
Jika anda mengalami kesakitan semasa haid, mengurut perut anda dengan campuran minyak sage boleh melegakan gejala. Kelegaan kekejangan selepas aromaterapi dan urutan perut disebut dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine. Dalam kajian ini, campuran berikut telah diuji: 1 titis minyak sage clary, 1 titis minyak mawar, 2 titis minyak lavender dan 1 sudu teh minyak badam.
mandi
Mandi dengan minyak aromatik adalah cara lain untuk menggunakan sifat penyembuhan sage. Tambah minyak pati kepada garam atau campurkan dengan 2-3 sudu besar susu. Larutkan campuran ini dalam air sebelum prosedur. Melissa Clanton, dalam artikel untuk American College of Medical Sciences, mengesyorkan 2 sudu teh minyak bijak clary, 5 titis minyak geranium, dan 3 titis minyak cypress dicampur dengan satu gelas garam Epsom untuk gejala menopaus. Dalam mandi sedemikian, anda perlu berbaring selama 20 atau 30 minit.
Dalam kombinasi dengan minyak pati lain, sage boleh berfungsi dengan lebih berkesan daripada bersendirian. Dengan bereksperimen dengan minyak yang berbeza, anda boleh menemui gabungan yang paling sesuai untuk anda secara peribadi. Untuk menopaus, cuba pasangkan bijak dengan cypress dan dill. Untuk insomnia, gunakan minyak yang menenangkan seperti lavender, chamomile, dan bergamot. Lavender juga melancarkan perubahan mood. Sekiranya terdapat gangguan kitaran dan PMS, sage digabungkan dengan mawar, ylang-ylang, bergamot dan geranium. Atas sebab keselamatan, kepekatan minyak pati harus dikekalkan tidak lebih daripada 3-5%.