Faktor risiko masalah jantung, penyakit kardiovaskular (angina dan serangan jantung)

Faktor risiko masalah jantung, penyakit kardiovaskular (angina dan serangan jantung)

. tabiat hidup berkait rapat dengan kesihatan jantung dan saluran darah. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, the pemakanan yang buruk, kekurangan aktiviti fizikal and merokok bertanggungjawab untuk kira-kira 80% masalah jantung dan strok2.

Kajian ini Antara hati3, yang dijalankan pada tahun 2004, kekal sebagai penanda aras penting untuk profesional penjagaan kesihatan. Data itu datang dari 52 negara di 5 benua, untuk kira-kira 30 peserta. Keputusannya menunjukkan bahawa 9 faktor (6 faktor risiko dan 3 faktor perlindungan) meramalkan 90% infarksi miokardium pada lelaki dan 94% pada wanita. Kajian ini khususnya menonjolkan impak ketara daripada tekanan kronik pada kesihatan jantung.

Pelajaran 6 faktor-faktor risiko :

  • hiperkolesterolemia: risiko 4 kali lebih tinggi;
  • merokok: risiko 3 kali lebih tinggi;
  • diabetes: risiko 3 kali lebih tinggi;
  • hipertensi: risiko 2,5 kali lebih tinggi;
  • le tekanan kronik (kemurungan, tekanan profesional, masalah perhubungan, kebimbangan kewangan, dll.): risiko 2,5 kali lebih tinggi;
  • un pinggang tinggi (obesiti perut): berisiko 2,2 kali lebih tinggi.

3 faktor yang mempengaruhi a kesan perlindungan :

  • penggunaan harian bagi buah-buahan dan sayur-sayuran;
  • penggunaan sederhana bagialkohol (bersamaan dengan 1 minuman sehari untuk wanita dan 2 untuk lelaki);
  • amalan biasalatihan fizikal.

Ambil perhatian bahawa kepentingan relatif setiap faktor risiko ini berbeza dari individu ke individu, dan juga dari negara ke negara.

Faktor risiko lain

Pencetus utama serangan jantung pada seseorang yang berisiko54

Lalu lintas jalan raya (tekanan dan pencemaran udara)

Usaha fizikal

Penggunaan alkohol

Pengambilan kopi

Pendedahan kepada pencemaran udara

Emosi negatif (marah, kecewa, tekanan, dll.)

Hidangan besar

Emosi positif (gembira, semangat, kegembiraan, dll.)

Penggunaan kokain *

Aktiviti seksual

* Ini adalah pencetus paling kuat.

Pencemaran atmosfera. Walaupun saintis lebih berminat dengannya sejak awal 1990-an, masih sukar untuk mengukur kesannya.1227,41-43. Pencemaran udara menyebabkan kira-kira 21 kematian pramatang di Kanada pada 000, menurut Yayasan Jantung dan Strok41. Kira-kira separuh daripadanya akan berlaku melalui serangan jantung, strok atau kegagalan jantung. Ia kebanyakannya orang sudah berisiko mengalami masalah kardiovaskular yang sensitif terhadapnya. Menurut kajian besar British yang diterbitkan pada tahun 2008, orang yang tinggal di persekitaran paling hijau (taman, pokok, dll.) mempunyai kadar kematian yang lebih rendah (sebanyak 6%) daripada mereka yang tinggal di kawasan kejiranan dengan tumbuh-tumbuhan yang paling sedikit.27.

Yang sangat zarah halus terampai di udara (terutama yang berdiameter kurang daripada 2,5 mikrometer) memasuki saluran pernafasan dan menyebabkan tindak balas keradangan seluruh organisasi42. Zarah ultrahalus ini menghasilkan pengerasan arteri yang, dari masa ke masa, mengedarkan darah dengan kurang cekap.

Asap terpakai. Kajian epidemiologi menunjukkan bahawa kerap terdedah kepada asap tembakau terpakai meningkatkan risiko penyakit arteri koronari, setanding dengan perokok "ringan".7,44.

Ujian darah yang meletakkan jejak? Tidak begitu pasti.

pelbagai ujian darah dibangunkan dengan harapan dapat meramalkan risiko serangan jantung dengan lebih baik. Penggunaannya kekal marginal; mereka bukan sebahagian daripada peperiksaan rutin. 3 doktor yang ditemu bual (termasuk pakar kardiologi)51 percaya bahawa ini ujian tidak perlu, selain mahal. Pendapat mereka mencerminkan hasil kajian terkini. Berikut adalah beberapa penjelasan.

Protein C-reaktif yang tinggi. Protein C-reaktif adalah salah satu daripada banyak molekul yang dihasilkan semasa tindak balas imun keradangan. Ia dirembeskan oleh hati dan beredar dalam darah. Walaupun benar bahawa kepekatannya meningkat pada orang yang berisiko serangan jantung dan kekal rendah pada orang yang sihat9,10, kajian besar menyimpulkan bahawa mengurangkan tahap protein C-reaktif tidak mengurangkan kematian50. Ambil perhatian bahawa beberapa masalah kesihatan menyebabkan tahap protein C-reaktif dalam darah berubah-ubah (obesiti, arthritis, jangkitan, dll.). Oleh itu, keputusan ujian ini sukar untuk ditafsirkan.

Tahap fibrinogen yang tinggi. Protein lain yang dihasilkan oleh hati ini memainkan peranan penting dalam proses pembekuan darah. Adalah dipercayai bahawa tahap fibrinogen yang tinggi boleh menyumbang kepada pembentukan darah beku, yang akhirnya boleh menyebabkan serangan jantung atau strok. Seperti protein C-reaktif, parasnya meningkat semasa tindak balas keradangan. Pengukuran tahap fibrinogen digunakan terutamanya di Eropah. Ujian ini, bagaimanapun, belum terbukti.

Tahap homocysteine ​​yang tinggi. Adalah dipercayai bahawa jika asid amino ini didapati dalam terlalu banyak kepekatan dalam darah, peluang untuk mengalami aterosklerosis meningkat. Tisu menggunakan homocysteine ​​​​untuk membuat protein. Anda boleh menurunkan tahap homocysteine ​​​​dengan memastikan anda mengambil diet yang mengandungi jumlah vitamin B6, B9 (asid folik) dan B12 yang mencukupi9. Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai kesan positif pada tahap homocysteine. Walau bagaimanapun, menurunkan tahap homocysteine ​​​​tidak mempunyai kesan ke atas kematian.

 

Sila tinggalkan balasan anda