Terdapat sekurang-kurangnya 5 sebab mengapa anda harus makan coklat gelap. Sejak kebelakangan ini kita membincangkannya. Tetapi penyelidikan baru mengenai produk ini memaksa kita untuk melihatnya dengan lebih dekat, terutama bagi orang yang sensitif dan terdedah kepada kemurungan.
Ternyata pengambilan coklat gelap dapat mengurangkan kemungkinan kemurungan, sehingga dapat disimpulkan, para penyelidik dari University College London.
Para pakar menyoal lebih daripada 13,000 orang mengenai pengambilan coklat mereka dan adanya gejala kemurungan. Didapati bahawa orang yang dietnya secara berkala termasuk coklat gelap 76% cenderung melaporkan gejala kemurungan. Diingatkan bahawa ini adalah dengan memakan susu atau coklat putih yang dijumpai.
Para penyelidik tidak dapat mengatakan bahawa coklat menghadapi kemurungan kerana perlu melakukan ujian tambahan. Walaupun begitu, menurut para pakar, coklat gelap mengandungi beberapa bahan psikoaktif, termasuk dua bentuk kanabinoid anandamida endogen, menyebabkan perasaan euforia.
Selain itu, coklat gelap mengandungi sejumlah besar antioksidan, yang dapat mengurangkan keradangan di dalam badan, dan keradangan diketahui menjadi salah satu sebab perkembangan kemurungan.
Malangnya, pada masa yang sama, orang yang mengalami kemurungan cenderung makan lebih sedikit coklat kerana status mereka telah kehilangan selera makan.