Contents [show]
Sayur-sayuran dan buah-buahan merah melindungi tubuh daripada pelbagai penyakit. Mereka kaya dengan likopena antioksidan, asid ellagic, yang mengurangkan keradangan dan mengurangkan risiko mengembangkan tumor. Jika beberapa bahan tidak mencukupi kerana produk musim, anda boleh mengambil yang beku.
Tembikai-Apple-Raspberry-Delima
Ini adalah smoothie pilihan yang bagus untuk penurunan berat badan dan pembersihan. Campurkan tembikai dengan separuh daripada epal, segenggam raspberi, dan jus delima, dan dapatkan minuman berkhasiat. Sebaiknya gunakannya pada separuh pertama hari kerana tembikai diuretik.
Tomato-Timun-Lada
Tomato - sumber banyak antioksidan - membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan pengambilan vitamin dan unsur pencernaan. Campurkan pulpa tomato dengan timun dan lada merah dan minum minuman itu sepanjang hari.
Bit rebus-Apple-Halia-Pudina
Bit yang dimasak, apabila dimasak di kulit, mengekalkan semua khasiatnya. Mereka meningkatkan fungsi otak dan membantu mengeluarkan toksin. Tambahkan ke smoothie Apple, pudina, dan halia - anda akan mendapat rasa minuman pedas.
Jus Tomato-Pasli-Lemon
Pasli menghilangkan bau mulut dan memutihkan enamel gigi. Digabungkan dengan tomato menjadikan minuman kaya yang enak, dan jus lemon akan menambah rasa, keasidan yang menyenangkan.
Ceri-Grapefruit-Pudina
Buah limau gedang adalah sumber vitamin B1, P, D, C, dan provitamin A. Jeruk ini berguna untuk saluran gastrointestinal dan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, menghilangkan gejala kemurungan dan keletihan. Cherry melengkapkan rasa limau gedang, dan pudina memberikan aroma segar.
Bit-lobak merah-kapur rebus
Gabungan rasa yang tidak biasa dari lobak merah dan bit rebus. Jus limau nipis akan menambahkan minuman keasidan yang baik dan meningkatkan kesan khasiat sayur-sayuran untuk menghilangkan toksin dan sisa berbahaya kepada tubuh.
Bit kismis merah-pir-epal
Kismis merah - sumber pektin yang membantu pembersihan dan anti-radang badan. Minuman ini akan membantu memulihkan fungsi saluran gastrousus dan mengisi badan dengan vitamin.