Daya tahan ialah keupayaan untuk membina semula selepas trauma. Terdapat faktor yang menggalakkan daya tahan. Seorang ahli terapi boleh membantu seseorang memulakan proses daya tahan. 

Perkataan resilient berasal daripada bahasa Latin resilientia, perkataan yang digunakan dalam bidang metalurgi untuk menandakan kapasiti bahan untuk mendapatkan semula keadaan awal selepas kejutan atau tekanan berterusan. 

Istilah daya tahan ialah konsep psikologi yang merujuk kepada kemahiran individu, kumpulan, keluarga untuk menghadapi situasi yang memudaratkan atau tidak stabil: penyakit, hilang upaya, peristiwa traumatik... Daya tahan ialah keupayaan untuk bangkit sebagai pemenang daripada ujian yang mungkin traumatik.

Konsep ini ditimbulkan pada tahun 1940-an oleh ahli psikologi Amerika dan dipopularkan oleh Boris Cyrulnik, pakar neuropsikiatri dan psikoanalisis Perancis. Beliau mentakrifkan daya tahan sebagai "keupayaan untuk berkembang maju, dalam persekitaran yang sepatutnya usang".

Konsep daya tahan digunakan untuk dua jenis situasi: kepada orang yang dikatakan berisiko dan yang berjaya berkembang tanpa kerosakan psikologi dan yang menyesuaikan diri secara sosial walaupun keadaan keluarga dan kehidupan sosial yang sangat tidak menguntungkan dan kepada orang, orang dewasa atau kanak-kanak. kanak-kanak, yang membina semula diri mereka selepas kesusahan atau peristiwa traumatik. 

Dr Boris Cyrulnik memberi penerangan tentang profil individu yang berdaya tahan seawal tahun 1998

Individu yang berdaya tahan (tanpa mengira umurnya) akan menjadi subjek yang menunjukkan ciri-ciri berikut: 

• IQ yang tinggi,
• mampu menjadi autonomi dan cekap dalam hubungannya dengan alam sekitar,
• mempunyai rasa nilai sendiri,
• mempunyai kemahiran interpersonal yang baik dan empati,
• mampu menjangka dan merancang,
• dan mempunyai rasa humor yang baik.

Individu yang mempunyai kebolehan untuk berdaya tahan berada dalam aliran orang yang dipengaruhi oleh Boris Cyrulnick yang menerima sedikit kasih sayang pada awal kehidupan dan mempunyai tindak balas yang boleh diterima terhadap keperluan fizikal mereka, yang mewujudkan dalam diri mereka beberapa bentuk penentangan terhadap kesukaran. 

Operasi daya tahan boleh dibahagikan kepada dua peringkat:

• Langkah pertama: masa trauma: orang itu (dewasa atau kanak-kanak) menentang gangguan psikik dengan meletakkan mekanisme pertahanan yang membolehkan dia menyesuaikan diri dengan realiti. 
• Langkah ke-2: masa penyepaduan kejutan dan pembaikan. Selepas trauma pecah, terdapat pembentukan semula ikatan secara beransur-ansur, kemudian pembinaan semula daripada kesukaran. Ia melalui keperluan untuk memberi makna kepada kecederaannya. Evolusi proses ini cenderung ke arah daya tahan apabila seseorang itu telah memperoleh semula keupayaannya untuk berharap. Dia kemudiannya boleh menjadi sebahagian daripada projek kehidupan dan mempunyai pilihan peribadi.

Antoine Guédeney, pakar psikiatri kanak-kanak dan ahli Institut Psikoanalisis Paris menulis dalam sebuah buku “ kita tidak tahan sendiri, tanpa berhubung”. Oleh itu, faktor afektif mempunyai peranan yang sangat penting dalam daya tahan. Mereka yang boleh mengharapkan kasih sayang orang yang rapat dengan mereka mempunyai kapasiti dalam diri mereka untuk mengatasi trauma. 

Perjalanan ketahanan juga jarang dilakukan sendirian. Ia sering dibuat beroperasi dengan campur tangan orang lain: seorang tutor untuk kanak-kanak atau orang muda, seorang guru, seorang penjaga. Boris Cyrulnick bercakap tentang "penjaga daya tahan". 

Terapi boleh cuba untuk membawa proses yang berdaya tahan. Objektif kerja terapeutik adalah untuk mengubah trauma menjadi motor.