Contents [show]
Anne-Laure Benattar, ahli terapi psiko-badan, menerima kanak-kanak, remaja dan orang dewasa dalam amalannya "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, ahli terapi psiko-badan, menerima Tom hari ini. Dia ditemani oleh ibunya. Sejak beberapa bulan lalu, budak kecil berusia enam tahun ini menunjukkan tanda-tanda tekanan, pencerobohan dan kereaktifan "marah" yang ketara, dalam apa jua perkara, terutamanya dengan keluarganya. Kisah sesi…
Tom, 6 tahun, budak kecil yang marah …
Anne-Laure Benattar: Bolehkah anda memberitahu saya sejak bila anda merasakan tekanan atau kemarahan ini?
Tom : Saya tidak tahu ! Mungkin sejak kucing kita mati? Saya sangat menyukainya… tetapi saya tidak fikir itu yang mengganggu saya.
A.-LB: Ya, sentiasa sedih kehilangan haiwan kesayangan yang sangat anda sayangi... Jika itu bukan yang mengganggu anda, adakah perkara lain yang membuat anda marah atau sedih? ?
Tom : Ya… perpisahan ibu bapa saya selama dua tahun membuatkan saya sangat sedih.
A.-L. B : Oh begitu ! Jadi saya ada idea untuk awak. Jika anda mahu, kami akan bermain dengan emosi. Anda boleh menutup mata anda dan memberitahu saya di mana kemarahan atau kesedihan dalam badan anda.
Tom : Ya, saya mahu kita bermain! Kemarahan saya dalam paru-paru saya.
A.-LB: Apakah bentuknya? Warna apa ? Adakah ia keras atau lembut? Adakah ia bergerak?
Tom : Ia adalah segi empat sama, sangat sangat besar, hitam, yang menyakitkan, yang keras seperti logam, dan yang semuanya disekat …
A.-LB Baiklah saya nampak, ia membosankan! Bolehkah anda cuba mengubahnya warna, bentuk? Untuk membuatnya bergerak, untuk menjadikannya lebih lembut?
Tom : Ya, saya cuba... Ah, itu dia, bulatan biru sekarang... lembut sedikit, tetapi tidak bergerak...
A.-LB: Mungkin dia masih agak gemuk? Jika anda mengurangkannya, bolehkah anda membuatnya bergerak?
Tom : Ah ya, ia kini lebih kecil pusingan ini, dan ia bergerak sendiri.
A.-LB: Jadi, jika anda mahu, anda boleh mengambilnya dengan tangan anda, sama ada terus di dalam paru-paru anda, atau melalui mulut, seperti yang anda suka, dan membuangnya atau memasukkannya ke dalam tong sampah …
Tom : Dah tu, saya ambik dalam paru-paru dan buang dalam tong sampah, sekarang dah kecik. Saya rasa lebih ringan!
A.- LB : Dan jika sekarang anda berfikir tentang perpisahan ibu bapa anda, apakah perasaan anda?
Tom: JSaya berasa lebih baik, sangat ringan, ia adalah masa lalu, ia agak menyakitkan, tetapi hari ini, kami lebih bahagia seperti itu. Peliknya, kemarahan saya hilang dan kesedihan saya juga hilang! Ia hebat, terima kasih!
Penyahsulitan sesi
Mempersonifikasikan emosi, seperti yang dilakukan oleh Anne-Laure Benattar semasa sesi ini, adalah latihan dalam Pengaturcaraan Neuro-Linguistik. Ini membolehkan Tom merealisasikan emosinya, untuk menjadikannya berkembang dengan mengubah suai aspek berbeza yang diperlukan (warna, bentuk, saiz, dll.) dan kemudian melepaskannya.
Bantu kanak-kanak untuk melepaskan kemarahannya dengan "mendengar aktif"
Mendengarkan emosi yang diluahkan dan emosi yang kadangkala menunjukkan diri mereka melalui gejala, mimpi ngeri atau krisis, adalah cara yang baik untuk mengemas kininya, dan lebih-lebih lagi, untuk menyambutnya dengan baik.
Satu kemarahan boleh menyembunyikan yang lain …
Sering kali, kemarahan menyembunyikan emosi lain, seperti kesedihan atau ketakutan. Emosi tersembunyi ini boleh merujuk kepada peristiwa lama yang dihidupkan semula oleh peristiwa baru-baru ini. Dalam sesi ini, kemarahan Tom muncul pada kematian kucing kecilnya, kesedihan yang dia berjaya buat dan yang menghantarnya kembali ke kesedihan yang lain, iaitu perpisahan daripada ibu bapanya, yang masih membuatnya sedih. Berkabung yang mungkin dia tidak dapat melepaskan emosinya, mungkin untuk melindungi ibu bapanya.
Jika masalah berterusan, mungkin berlaku kemarahan ini masih perlu didengari atau dihadam. Beri anak anda masa pencernaan yang dia perlukan, dan mungkin sokongan profesional mungkin diperlukan untuk mencapai penyelesaian situasi ini.