Contents [show]
Lola, 6, datang bersama ibunya ke pejabat Anne-Laure Benattar. Gadis kecil itu kelihatan sangat tenang dan lembut. Dia memerhatikan bilik dan terutamanya sudut. Ibunya menerangkan kepada saya perkara itu untuk beberapa tahun sekarang, labah-labah telah menakutkannya, dan dia meminta katilnya diperiksa setiap malam sebelum tidur. Dia memikirkannya hampir sepanjang masa sejak mereka berpindah ke rumah baharu ini dan sentiasa "muat".
Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak boleh dipengaruhi oleh fobia. Antaranya, ketakutan yang melampau terhadap labah-labah adalah perkara biasa. Ia boleh melumpuhkan, kerana ia menghasilkan tindak balas yang menghalang kehidupan normal.
Sesi dengan Lola, diketuai oleh Anne-Benattar, ahli terapi psiko-badan
Anne-Laure Benattar: Beritahu saya apa yang berlaku dengan anda berkaitan dengan…
Lola : Jangan cakap apa-apa ! Jangan cakap apa-apa ! Saya akan menerangkannya kepada anda … Perkataan itu menakutkan saya! Saya melihat ke mana-mana saya pergi di sudut dan juga di katil saya sebelum tidur …
A.-LB: Dan bagaimana jika anda melihat satu?
Lola : Saya menjerit ! Saya keluar dari bilik, saya tercekik! Saya takut mati dan saya telefon ibu bapa saya!
A.-LB: Oh ya! Ia sangat kuat! Adakah sejak berpindah?
Lola : Ya, ada satu di katil saya pada malam pertama dan saya sangat takut, tambahan pula saya kehilangan semua kawan saya, sekolah yang saya suka dan bilik saya …
A.-LB: Ya, bergerak kadang-kadang menyakitkan, dan mencari satu di atas katil juga! Adakah anda mahu bermain permainan?
Lola :Oh ya!!!
A.-LB: Mula-mula anda akan memikirkan masa apabila anda tenang dan yakin.
Lola : Apabila saya menari atau melukis saya berasa sangat baik, kuat dan yakin!
A.-LB: Ia sempurna, fikirkan kembali detik-detik yang sangat kuat itu, dan saya meletakkan tangan saya di lengan anda supaya anda menyimpan perasaan ini dengan anda.
Lola : Ah, rasanya sedap!
A.-LB: Kini anda boleh menutup mata dan bayangkan diri anda di kerusi pawagam. Kemudian anda bayangkan skrin di mana anda melihat imej pegun dalam warna hitam dan putih sebelum bergerak, di dalam bilik anda. Anda membiarkan filem itu berlangsung seketika, sehingga "masalah" diselesaikan dan anda berasa lebih baik. Anda mengambil perasaan ketenangan dan keyakinan bersama anda semasa filem ini dan anda kekal selesa di kerusi anda. Mari pergi ?
Lola : Ya ok, saya akan pergi. Saya agak takut... tetapi tidak mengapa... Itu sahaja, saya telah menamatkan filem itu. Pelik, ia berbeza, seperti saya berada jauh di kerusi saya manakala seorang lagi saya sedang menghidupkan cerita. Tetapi saya masih sedikit takut dengan gelabah, walaupun perkataan itu tidak mengganggu saya lagi.
A.-LB: Ya itu perkara biasa, saya juga sedikit!
Lola : Terdapat satu di sudut sana, dan ia hampir tidak menakutkan saya!
PUTIH: Jika anda perlu lebih tenang, kita boleh meneruskan latihan dengan dua langkah lain. Tetapi langkah ini sudah sangat penting.
Apa itu fobia? Penyahsulitan Anne-Laure Benattar
Fobia ialah perkaitan ketakutan dengan objek tertentu (serangga, haiwan, kegelapan, dll.). Selalunya, ketakutan boleh merujuk kepada konteks apabila masalah itu mula-mula berlaku. Sebagai contoh, di sini kesedihan bergerak dan labah-labah di atas katil dikaitkan dalam otak Lola.
Alat untuk membantu Lola mengatasi fobia labah-labah
PNL Dissosiasi Mudah
Objektifnya adalah untuk "memisahkan" kesedihan dari objek ketakutan, dan inilah yang dibenarkan oleh latihan ini, dalam versi mudahnya, agar dapat menerapkannya di rumah.
Jika itu tidak mencukupi, kita mesti berunding seorang ahli terapi yang pakar dalam NLP. Satu atau lebih sesi akan diperlukan bergantung pada isu lain yang mungkin disembunyikan oleh fobia. Di pejabat, latihan adalah sedikit lebih kompleks (penyisihan berganda) dengan pelepasan yang lebih lengkap.
Bunga bach
Bunga Bach boleh memberikan kelegaan untuk ketakutan yang melampau: seperti Rock Rose atau Rescue, ubat melegakan daripada Dr Bach, yang mengurangkan kebimbangan yang teruk dan oleh itu tindak balas fobia.
Anchoring
"Pelabuhan" pada bahagian badan, pada lengan contohnya, perasaan yang menyenangkan, seperti ketenangan atau keyakinan, memungkinkan untuk menjalani masa tertentu dengan lebih baik dengan menyambung kepada sumber.
muslihat: Pelabuhan boleh dilakukan oleh kanak-kanak itu sendiri dan diaktifkan semula secara berkala untuk mendapatkan keyakinan dalam situasi tertentu. Ia adalah penambat diri.