Kecantikan payudara adalah penting untuk wanita. Malangnya, bantuan produk kosmetik untuk menyokong kesihatan payudara dan kulit adalah tidak berkesan. Bantulah makanan sihat yang akan membekalkan tubuh anda dengan nutrien yang diperlukan dan meningkatkan keanjalan kulit.
Sebagai permulaan, pastikan anda menyemak diet anda untuk meningkatkan kekacang. Lentil, kacang, kekacang – sumber protein berasaskan tumbuhan yang akan membantu menyokong otot dada dalam keadaan yang sangat baik.
Jangan abaikan produk bijirin. Bijirin bijirin penuh ini, dedak, akan meningkatkan ketegasan dan kehalusan kulit serta memberikannya rasa seperti baldu. Tetapi jeruk dan makanan salai - sebaliknya akan membuat kulit payudara kendur dan berkedut.
Jangan keluarkan lemak daripada menu, kebanyakannya tumbuhan – ia memberikan keanjalan dan menyumbang kepada penghasilan kolagen dalam kulit. Ia adalah kacang, zaitun, soya: alpukat, minyak sayuran yang tidak ditapis.
Kulit payudara yang anjal dan berkhasiat akan membantu menjadikan buah-buahan dan sayur-sayuran merah dan oren. Makan aprikot, pic, oren, tangerine, labu, lobak merah, lada manis, dan pisang, aprikot kering, yang seterusnya membersihkan badan daripada toksin dan menjadikan kulit lebih sihat.
Minum banyak jus sayur-sayuran dan buah-buahan, smoothie, dan susu dan produk tenusu. Teh putih dan hijau – sumber banyak antioksidan yang memainkan peranan dalam kesihatan dan kecantikan kulit. Mereka menyegarkan kulit dan mencegah risiko mendapat kanser.
Wain merah dan koko juga merupakan minuman antioksidan yang baik yang mesti anda masukkan dalam menu. Segelas wain merah dan 1-2 cawan koko sehari akan melambatkan proses penuaan dan mencerminkan serangan radikal bebas yang mengancam untuk merosakkan kulit.
Kesan yang sama mempunyai teh bunga raya juga - ia boleh diminum panas dan sejuk sepanjang hari, sepanjang tahun. Walau bagaimanapun, jangan lupa setiap kali selepas teh untuk membilas mulut anda, kerana teh ini sangat merosakkan enamel gigi.