Pencegahan stretch mark melibatkan pengurangan faktor risiko. Jadi, untuk membatasi risiko, lebih baik tidak berlebihan berat badan, tidak melakukan diet terlalu ketat atau tidak menambah berat badan terlalu banyak.

Wanita boleh berjaga-jaga dan menghidrat kulit secara teratur, terutamanya dalam tempoh yang kondusif untuk penampilan tanda regangan yang sering dicirikan oleh perubahan hormon (remaja, kehamilan, menopaus). a urut setiap hari, bagaimanapun, akan mempunyai kesan pencegahan yang sederhana.

Semasa kehamilan, tempoh yang juga kondusif untuk meregang, disarankan untuk memantau berat badan anda untuk mendapatkan berat badan yang wajar dan melembapkan kawasan berisiko seperti pinggul, paha, payudara dan tentu saja perut, termasuk kulit setiap hari. . dikenakan regangan yang kuat.

Walau bagaimanapun, keberkesanan tindakan pencegahan ini belum ditunjukkan dan mereka tidak dapat mencegah semua tanda regangan.