La pencegahan hernia inguinal adalah sukar. Walau bagaimanapun, kadangkala mungkin untuk mengehadkan faktor risiko tertentu seperti batuk atau sembelit kronik dengan merawatnya. Untuk sembelit, sebagai contoh, mungkin dinasihatkan untuk mengambil lebih banyak serat, terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar atau bijirin penuh. Mengekalkan berat badan yang sihat juga penting, begitu juga denganberhenti merokok yang boleh menyebabkan batuk kronik. Ia adalah perlu apabila ia datang untuk pencegahan hernia inguinal untuk mengehadkan pemakaian berulang objek berat yang meningkatkan tekanan dalam perut.

Untuk mengelakkan berulang, adalah perlu untuk tidak mengangkat beban berat selama kira-kira enam bulan selepas operasi.