Pencegahan kemandulan (kemandulan)

Pencegahan kemandulan (kemandulan)

Sukar untuk mencegah kemandulan. Walau bagaimanapun, penerimaan yang baik Lifestyle (mengelakkan pengambilan alkohol atau kopi secara berlebihan, tidak merokok, tidak mempunyai berat badan berlebihan, mengamalkan aktiviti fizikal yang munasabah dengan kerap, dsb.) boleh membantu meningkatkan kesuburan lelaki dan wanita dan oleh itu pasangan.

Kekerapan persetubuhan yang optimum untuk hamil adalah antara 2 dan 3 kali seminggu. Hubungan seksual yang terlalu kerap boleh merosot kualiti sperma.

Penggunaan asid lemak trans yang lebih sederhana juga boleh menjejaskan kesuburan. Penggunaan lemak ini secara berlebihan meningkatkan risiko ketidaksuburan pada wanita1.

Sila tinggalkan balasan anda