Sekiranya masalahnya tidak terlalu maju, sering kali mencegah atau mengurangkan edema kaki dengan langkah mudah : berjalan, pakaian mampatan, penurunan pengambilan garam, ketinggian anggota badan.

Sekiranya edema berkaitan dengan penyakit yang mendasari, satu-satunya cara untuk mengelakkannya adalah dengan merawat atau mencegah penyakit yang dimaksudkan.

• La perarakan selalunya merupakan kaedah terbaik untuk mencegah edema ringan pada kaki. Sekiranya anda harus duduk lama, seperti dalam perjalanan kapal terbang yang panjang, bangun dan berjalan selama beberapa minit setiap jam;
• Mengekalkan kaki tinggi di atas paras jantung selama 30 minit biasanya cukup untuk mengurangkan pembengkakan, jika edema tidak terlalu parah.

• Elakkan perubahan suhu secara tiba-tiba kerana boleh memburukkan lagi edema;
• Elakkan mandi dan mandi air yang sangat panas, serta sauna dan tab mandi hydromassage.