Penghidap diabetes boleh mencegah atau sekurang-kurangnya melambatkan perkembangan komplikasi diabetes dengan memantau dan mengawal 3 faktor: glukosa tekanan darah and kolesterol.

• Kawalan gula dalam darah. Mencapai dan mengekalkan sekerap mungkin tahap glukosa darah yang optimum dengan menghormati protokol rawatan yang ditetapkan dengan pasukan perubatan. Kajian besar telah menunjukkan kepentingan kawalan gula darah yang baik, tanpa mengira jenis diabetes^1-4 . Lihat helaian Diabetes kami (gambaran keseluruhan).
• Kawalan tekanan darah. Bertujuan untuk menghampiri tekanan darah normal yang mungkin dan mengawal hipertensi. Tekanan darah normal membantu mencegah kerosakan pada mata, buah pinggang, dan sistem kardiovaskular. Periksa tekanan darah secara berkala. Lihat helaian Hipertensi kami.
• Pengawalan kolesterol. Jika perlu, berhati-hati untuk mengekalkan paras kolesterol darah yang paling hampir normal. Ini membantu mencegah penyakit kardiovaskular, masalah utama pesakit diabetes. Adalah disyorkan untuk melakukan penilaian lipid tahunan, atau lebih kerap jika doktor menganggapnya perlu. Lihat helaian fakta Hiperkolesterolemia kami.

Setiap hari, beberapa petua untuk mencegah atau melambatkan komplikasi

• Langkau peperiksaan perubatan susulan yang disyorkan oleh pasukan perubatan. Pemeriksaan tahunan adalah penting seperti peperiksaan mata. Ia juga penting untuk melawat doktor gigi dengan kerap, kerana penghidap diabetes cenderung mengalami jangkitan gusi.
• Hormati pelan diet ditubuhkan dengan doktor atau pakar pemakanan.
• Lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit, idealnya setiap hari.
• Jangan untuk merokok.
• Untuk minum banyak air dalam kes penyakit, sebagai contoh, jika anda mempunyai selesema. Ini menggantikan cecair yang hilang dan boleh mengelakkan koma diabetes.
• Mempunyai pembantu rumah kebersihan kaki dan periksa mereka setiap hari. Sebagai contoh, perhatikan kulit di antara jari kaki: cari sebarang perubahan dalam warna atau rupa (kemerahan, kulit bersisik, lepuh, ulser, kapalan). Maklumkan kepada doktor anda tentang perubahan yang diperhatikan. Diabetes boleh menyebabkan kebas pada kaki. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, masalah kecil yang tidak dirawat dengan baik boleh meningkat kepada jangkitan yang serius.
• Doktor telah lama mengesyorkan bahawa penghidap diabetes berumur 40 tahun ke atas mengambil dos yang rendahaspirin (asid acetylsalicylic) setiap hari untuk mengekalkan jantung dan saluran darah yang sihat. Matlamat utama adalah untuk mengurangkan risiko serangan jantung. Sejak Jun 2011, Persatuan Kardiovaskular Kanada telah menasihatkan agar tidak menggunakan aspirin sebagai langkah pencegahan, sama banyak untuk pesakit kencing manis dan bukan kencing manis¹⁰. Ia telah dinilai bahawa pengambilan harian aspirin tidak berbaloi, memandangkan keberkesanannya yang sangat rendah dalam pencegahan dan kesan yang tidak diingini yang boleh dikaitkan dengannya. Malah, aspirin membawa risiko pendarahan pencernaan dan kemalangan serebrovaskular hemoragik (strok).

  Bercakap dengan doktor anda jika perlu.

  Ambil perhatian bahawa Persatuan Kardiovaskular Kanada terus mengesyorkan dos aspirin yang rendah setiap hari untuk orang yang pernah mengalami serangan jantung atau strok sebelumnya (disebabkan oleh pembekuan darah), dengan harapan dapat mengelakkan berulang.