Oleh kerana jangkitan HSV-1 adalah sangat meluas dan terutamanya dihantar semasa zaman kanak-kanak, dia sangat sukar untuk menghalangnya. Walau bagaimanapun, langkah berjaga-jaga berikut boleh diambil.

• Mengelakkanuntuk mencium seseorang yang mengalami ruam sakit sejuk, sehingga lepuh benar-benar kering. Cecair di dalam vesikel mengandungi virus.
• Elakkan menggunakan perkakas atau objek yang mungkin bersentuhan langsung dengan air liur atau mulut orang yang dijangkiti, terutamanya semasa wabak herpes.
• Mengelakkan sentuhan mulut / alat kelamin semasa ruam herpes labialis atau alat kelamin pada pasangan mereka. Virus herpes simplex jenis 2 (yang menyebabkan herpes genital) boleh menyebabkan kudis selsema.

Tentukan pencetus. Pertama, cuba cari keadaan yang menyumbang kepada pengulangan. Cuba elakkan mereka sebanyak mungkin (tekanan, ubat-ubatan tertentu, dll.). THE'Pendedahan matahari adalah faktor residivisme yang biasa kepada ramai orang. Dalam kes sedemikian, gunakan a balsem pelindung matahari pada bibir anda (SPF 15 atau lebih), musim sejuk dan musim panas. Pengukuran ini lebih penting lagi di altitud tinggi dan di kawasan tropika. Anda juga harus melembapkan bibir anda dengan a balm pelembab. Bibir kering dan merekah sememangnya menyediakan tanah yang subur untuk penampilan lesi.

Kuatkan sistem imun anda. Pakar percaya bahawa kebanyakan kawalan jangkitan virus herpes bergantung kepada imuniti yang kuat. Sistem imun yang lemah atau lemah menyumbang kepada berulang. Beberapa faktor utama:

• a Pemakanan sihat (lihat fail Pemakanan);
• tidur yang baik;
• aktiviti fizikal.

Lihat helaian fakta Kuatkan Sistem Imun Anda untuk mendapatkan gambaran keseluruhan pendekatan yang lebih terperinci.

Ambil ubat antivirus. Doktor mungkin menetapkan antivirus sebagai langkah pencegahan tablet dalam kes yang lebih serius: ruam yang besar dan kerap, orang yang mempunyai kekurangan imun atau AIDS. Ini boleh membantu mengurangkan kekerapan berulang.