Buat masa ini, satu-satunya langkah pencegahan yang diiktiraf ialah elakkan merokok dan asap terpakai. Asap tembakau dikatakan mewujudkan tempat pembiakan pelbagai bentuk alahan. Jika tidak, kami tidak mengetahui langkah lain untuk mencegahnya: tiada konsensus perubatan dalam hal ini.

Namun begitu, komuniti perubatan sedang meneroka pelbagai jalan pencegahan itu mungkin menarik minat ibu bapa yang mempunyai alahan yang ingin mengurangkan risiko anak mereka juga mengalaminya.

Hipotesis pencegahan

Penting. Kebanyakan kajian yang dilaporkan dalam bahagian ini melibatkan kanak-kanak berisiko tinggi mendapat alahan kerana sejarah keluarga.

Penyusuan susu ibu secara eksklusif. Diamalkan dalam tempoh 3 hingga 4 bulan pertama kehidupan, atau bahkan 6 bulan pertama, ia akan mengurangkan risiko alahan semasa bayi.^416,18-21,22. Walau bagaimanapun, menurut pengarang kajian kajian, tidak pasti bahawa kesan pencegahan dikekalkan dalam jangka panjang.⁴. Kesan baik susu ibu mungkin disebabkan oleh tindakannya pada dinding usus bayi. Sesungguhnya, faktor pertumbuhan yang terdapat dalam susu, serta komponen imunisasi ibu, menyumbang kepada kematangan mukosa usus. Oleh itu, kemungkinan besar untuk membiarkan alergen masuk ke dalam badan⁵.

Perlu diingatkan bahawa terdapat persediaan susu bukan alahan di pasaran, untuk digemari oleh ibu-ibu yang mempunyai anak yang berisiko alahan yang tidak menyusu.

Menangguhkan pengenalan makanan pepejal. Umur yang disyorkan untuk memperkenalkan makanan pepejal (contohnya, bijirin) kepada bayi adalah sekitar 6 bulan^{22, 24}. Ia dianggap bahawa sebelum usia ini, sistem imun masih belum matang, yang meningkatkan risiko mengalami alahan. Walau bagaimanapun, tiada bukti saintifik yang mencukupi untuk dapat menyatakan ini tanpa sebarang keraguan.^16,22. Fakta menarik: kanak-kanak yang makan ikan pada tahun pertama kehidupan mereka kurang terdedah kepada alahan¹⁶.

Menangguhkan pengenalan makanan yang sangat alergenik. Makanan alergenik (kacang tanah, telur, kerang, dll.) juga boleh diberikan dengan berhati-hati atau dielakkan sambil memastikan tidak menyebabkan kekurangan nutrisi pada kanak-kanak. Adalah penting untuk ini mengikuti nasihat doktor atau pakar diet. Persatuan Alahan Makanan Quebec (AQAA) menerbitkan kalendar yang boleh kami rujuk untuk pengenalan makanan pepejal, yang bermula pada 6 bulan³³. Walau bagaimanapun, sedar bahawa amalan ini tidak berdasarkan bukti yang kukuh. Pada masa menulis helaian ini (Ogos 2011), kalendar ini sedang dikemas kini oleh AQAA.

Diet hypoallergenic semasa kehamilan. Ditujukan untuk ibu-ibu, diet ini memerlukan mengelakkan makanan alahan utama, seperti susu lembu, telur dan kacang, untuk mengelak daripada mendedahkan janin dan bayi. Meta-analisis kumpulan Cochrane menyimpulkan bahawa diet hypoallergenic semasa kehamilan (pada wanita berisiko tinggi) tidak berkesan dalam mengurangkan risiko ekzema atopik, malah boleh menyebabkan masalah kekurangan zat makanan pada ibu dan janin²³. Kesimpulan ini disokong oleh sintesis kajian lain^{4, 16,22}.

Sebaliknya, ia akan menjadi langkah yang berkesan dan lebih selamat apabila ia diterima pakai. hanya semasa penyusuan²³. Memantau diet hypoallergenic semasa penyusuan memerlukan pengawasan oleh profesional kesihatan.

Dalam kajian dengan kumpulan kawalan, penyelidik menguji kesan diet hypoallergenic yang diikuti semasa trimester ketiga kehamilan dan berterusan sehingga pengenalan makanan pepejal, pada usia 6 bulan, dengan 165 pasangan ibu-anak berisiko mengalami alahan.³. Kanak-kanak juga mengikuti diet hypoallergenic (tiada susu lembu selama satu tahun, tiada telur selama dua tahun dan tiada kacang dan ikan selama tiga tahun). Pada usia 2 tahun, kanak-kanak dalam kumpulan "diet hypoallergenic" kurang berkemungkinan mengalami alahan makanan dan ekzema atopik berbanding mereka dalam kumpulan kawalan. Walau bagaimanapun, pada 7 tahun, tiada perbezaan alahan dicatatkan antara 2 kumpulan.

• Basuh peralatan tempat tidur dengan kerap sekiranya berlaku alahan hama habuk.
• Kerap ventilasi bilik dengan membuka tingkap, kecuali mungkin dalam kes alahan bermusim kepada debunga.
• Kekalkan kelembapan yang rendah di dalam bilik yang kondusif untuk pertumbuhan acuan (bilik air).
• Jangan pakai haiwan peliharaan yang diketahui menyebabkan alahan: kucing, burung, dsb. Serahkan haiwan yang sedia ada untuk diambil sebagai anak angkat.