Contents [show]
Pencegahan dan rawatan perubatan frigiditi
Bolehkah kita mencegah kesegaran? |
Pada wanita yang menderita anorgasmia sekunder, disarankan untuk melakukan pemulihan perineum, perineum otot sangat penting untuk permulaan orgasme. Hubungan yang sihat dan harmoni serta keseimbangan hidup yang baik adalah faktor penting untuk kehidupan seks yang memuaskan. Mengetepikan masa untuk pasangan anda, memilih komunikasi dalam pasangan dan berusaha mengekalkan seksualiti yang aktif adalah langkah-langkah berkesan untuk mengembalikan keinginan dan kesenangan jika mereka menjadi membosankan. |
Rawatan perubatan
Sehingga kini, tidak ada rawatan perubatan untuk membantu wanita dengan anorgasmia. Tiada ubat yang diuji dalam ujian klinikal yang berbeza terbukti lebih berkesan daripada plasebo. Walau bagaimanapun, banyak kajian sedang dijalankan untuk berusaha mengembangkan rawatan yang berkesan untuk libido dan keseronokan wanita.
Rawatan anorgasmia, apabila dianggap sebagai masalah oleh wanita atau pasangan, oleh itu bergantung pada langkah psikologi dan tingkah laku buat masa ini. Rawatan ini tidak dikodifikasi dengan baik, tetapi ada teknik yang telah terbukti9-10 .
Rundingan dengan ahli terapi seks atau ahli terapi seks akan mengetahui keadaan dan langkah-langkah yang harus diambil.
Terapi seks
Terapi seks terdiri pertama sekali dalam melatih perineum. Ini adalah latihan yang sama seperti yang disarankan untuk wanita setelah melahirkan untuk mendapatkan kembali otot perineum yang baik.
Bagi wanita yang menderita anorgasmia total, penekanan adalah mencari orgasme klitoris, yang lebih mudah dicapai, sendirian atau bersama pasangannya.
Terapi kognitif dan tingkah laku
Terapi kognitif dan tingkah laku yang bertujuan untuk mengobati anorgasmia bertujuan untuk mengurangkan kegelisahan yang berkaitan dengan seksualiti, meningkatkan melepaskan hubungan intim, dan mencadangkan untuk melakukan latihan tertentu, khususnya latihan eksplorasi tubuh dan mungkin melancap. Tujuannya adalah untuk mendapatkan semula badan anda sehingga anda berusaha mencapai orgasme sendiri, dengan "teknik" yang berbeza, dengan mengenal pasti bidang dan gerak isyarat yang paling mungkin memberikan kesenangan.
Ideanya adalah untuk menghilangkan sebarang kegelisahan yang berkaitan dengan kehadiran pasangan seperti kegelisahan prestasi.
Biasanya prosesnya dimulakan dengan penerokaan visual badan (dengan cermin) dan maklumat mengenai anatomi alat kelamin wanita.
Setelah wanita itu mencapai orgasme sendiri, pasangannya boleh dimasukkan ke dalam latihan.
"Rawatan" ini didasarkan pada beberapa kajian yang menunjukkan bahawa sebahagian besar wanita dapat mencapai orgasme melalui onani klitoris, lebih mudah daripada semasa hubungan seksual.11.
Hati-hati, apabila seorang wanita ditangguhkan oleh latihan melancap, jangan bersikeras, dengan risiko menyebabkan penyumbatan daripada mengubah keadaan. Bagi sebilangan wanita, lebih baik melakukan latihan bersama pasangan. |