Hari ini kita akan melihat makan tengah hari makanan mentah yang lengkap, yang terdiri daripada hidangan pertama dan kedua, serta manis untuk pencuci mulut! Keseronokan sedemikian akan membantu pada peringkat peralihan daripada veganisme kepada diet makanan mentah, apabila anda masih benar-benar ingin merawat diri anda dengan sesuatu yang serupa dengan biasa, supaya ia menyenangkan mata. Bagi mereka yang tidak merancang untuk mengikuti diet mentah secara eksklusif, makan tengah hari yang dicadangkan juga akan menjadi sangat popular sebagai perubahan! Sup bayam dengan alpukat
Untuk menyediakan sup yang mudah dan sangat lazat ini, anda memerlukan pengisar dan mood yang baik. Kami ambil: Hummus Resipi hummus asli tanpa kacang ayam berasaskan zucchini. Untuk memasak kami mengambil: mousse coklat! Bagaimanakah resipi ini berbeza daripada beratus-ratus yang lain? Kami menambah alpukat, yang memberikan tekstur berminyak kepada mousse. Dan tidak kira betapa sukarnya untuk menahan makanan istimewa itu, disyorkan untuk membekukannya sekurang-kurangnya sejam sebelum digunakan. Sila ambil perhatian bahawa minyak kelapa adalah bahan yang diperlukan - ia akan membantu untuk mendapatkan konsistensi yang betul apabila mousse dibekukan. Pisang dan avokado mestilah masak. Kami mengambil: Jadi, kami baru sahaja menyediakan makan tengah hari mentah yang cantik, lazat dan sihat. Kos masa tidak lebih daripada 30 minit, dan ketiga-tiga hidangan sudah sedia: sup, hummus dan pencuci mulut. Nikmati hidangan anda!