Contents [show]
Hamil, lindungi diri anda daripada gangguan endokrin
Bisphenol A, phthalates, racun perosak... molekul kimia ini telah menyerang kehidupan seharian kita selama beberapa dekad. Kita kini tahu bahawa mereka mempunyai tanggungjawab dalam peningkatan gangguan dan patologi tertentu seperti kanser payudara, diabetes, akil baligh sebelum waktunya. Di manakah bahan pencemar yang tidak kelihatan ini bersembunyi?
Sesetengah pengganggu endokrin (ED) adalah asal semula jadi, seperti fitoestrogen yang terdapat dalam kacang soya. Tetapi majoriti yang terdapat di persekitaran kita berasal dari industri kimia seperti racun perosak, kalis api, paraben. Pengganggu endokrin ini berinteraksi dengan sistem endokrin kita dalam pelbagai cara. Mereka melekat pada reseptor hormon dan mencetuskan tindak balas hormon yang tidak selaras. Contohnya, mereka boleh meniru tindakan hormon dengan mencetuskan reseptornya seperti, contohnya, estrogen yang mengaktifkan tujahan kelenjar susu. Tetapi mereka juga boleh menyekat tindakan hormon semula jadi.
Janin sangat terdedah kepada gangguan endokrin
Sistem hormon sangat rapuh pada tempoh utama kehidupan tertentu: pada masa pembuahan, semasa hayat intrauterin janin, dan semasa akil baligh. Apabila gangguan berlaku semasa fasa yang sangat sensitif ini, kesannya mungkin tidak dapat dipulihkan. Pada masa yang strategik dalam perkembangannya, jika janin menghadapi gangguan endokrin tertentu, ia mungkin mengalami patologi yang akan muncul semasa lahir atau kemudian. Ia tidak semestinya dos yang akan menjadikan racun tetapi tempoh pendedahan yang menentukan.
Semuanya dimainkan semasa minggu pertama kehamilan. Pencemaran berlaku melalui kita apabila kita menyerap gangguan ini (melalui udara, air atau makanan). Bahan-bahan ini mengambil laluan yang sama seperti nutrien lain yang melintasi plasenta, kemudian tali pusat, sebelum memberi makan kepada bayi yang sedang berkembang. Kajian telah menunjukkan kehadiran paraben, tricolsan, dalam air kencing ibu ibu hamil. Dan tidak mengejutkan, komponen ini ditemui dalam mekonium, najis pertama bayi.
Risiko gangguan endokrin
Pengganggu endokrin boleh menyebabkan pelbagai patologi pada janin: berat lahir rendah, daripada kecacatan alat kelamin dalam budak kecil itu.
Kesannya juga boleh memberi kesan dari semasa ke semasa. Perkaitan antara PE dan gangguan metabolik seperti obesiti, diabetes, ketidaksuburan, telah ditubuhkan oleh ramai saintis. Kami juga telah melihat kesan transgenerasi ini dengan contoh tragis distilbene, molekul yang digunakan pada akhir 70-an untuk mengehadkan risiko keguguran. The gadis distilbene, tetapi juga cucu perempuan, mengalami kecacatan sistem pembiakan dan mengembangkan lebih banyak kanser payudara.
Pengganggu endokrin juga mendedahkan janin kepada disfungsi sistem saraf pusat. Oleh itu, satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Plos One pada akhir tahun 2014 menggariskan bahawa pendedahan wanita hamil kepada phthalates dikaitkan dengan penurunan ketara dalam IQ anak mereka. Kerja lain telah menunjukkan hubungan antara racun perosak dan autisme. Tiada lagi kajian saintifik yang menunjukkan perkaitan antara gangguan endokrin dengan kesihatan anak dalam kandungan atau apabila sudah dewasa.
Refleks yang baik untuk melindungi anak anda daripada gangguan endokrin
- Kami memberi perhatian kepada produk kebersihan
Masih banyak produk kecantikan dan kebersihan mengandungi satu atau lebih gangguan endokrin, inilah juga sebabnya terdapat begitu banyak aplikasi telefon pintar yang membolehkan anda menavigasi, dengan mengimbas senarai ramuan. Produk yang paling terjejas ialah pengilat kuku, diikuti dengan asas, solek mata, penanggal solek, gincu.
Untuk mengehadkan pendedahannya, oleh itu kami cubagunakan produk sesedikit mungkin, dan untuk mengawal komposisi produk ini dengan mengharamkan produk yang mengandungi: paraben, silikon, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, penapis UV kimia, lilial. Tetapi sesetengah komponen tidak selalu muncul pada label. Jadi, untuk lebih langkah berjaga-jaga, kami memilih produk yang paling mentah. Tiada lagi gel mandian bau kelapa dan perapi lain dengan senarai ramuan yang panjang!
- Kami menggemari makanan organik
Untuk mengelakkan racun perosak, tidak ada resipi ajaib: gunakan produk dari pertanian organik, sejauh mungkin. Nota: ikan berminyak tidak boleh dimakan lebih daripada sekali seminggu. Salmon, sebagai contoh, menumpukan bahan pencemar tertentu seperti merkuri, PCB, racun perosak dan dioksin.
- Kami memantau bekas makanan
Banyak pengganggu endokrin terdapat dalam bekas makanan. Kami mengehadkan bekas plastik, dan yang paling penting, kami tidak memanaskannya! Lebih baik memindahkan kandungan bekas plastiknya ke dalam pinggan sebelum memasukkannya ke dalam ketuhar gelombang mikro. Untuk pinggan dan pinggan, kami lebih suka seramik atau kaca. Kami menggantikan kuali tidak melekat dengan keluli tahan karat, dan kami secara muktamad mengharamkan tin logam yang, bagi sesetengah orang, masih mengandungi bisphenol A, atau sepupu rapatnya, bisphenol S.
- Kami mengudarakan rumah kami
Kami mengalihkan semua bilik sebanyak mungkin dan kami memburu biri-biri di mana toksin terkumpul. Kami mengehadkan (lihat kami menghapuskan sepenuhnya) wangian dalaman.
- Kami memeriksa produk pembersihan kami
Ini mencemarkan bahagian dalam rumah dan mengandungi banyak gangguan endokrin. Kami memilih produk semula jadi seperti cuka putih, sabun hitam dan soda penaik. Mereka membersihkan dengan sempurna dan murah.
Akhirnya, untuk menyelesaikannya, kami mengelakkan kerja DIY semasa kehamilan, dan khususnya lukisan!