Contents [show]
Hamil, perubahan fizikal kita di bawah mikroskop
Rambut
Semasa mengandung, rambut berubah sifat, mereka kurang kering, kurang bercabang terima kasih kepada sumbangan estrogen. Kami kehilangannya lebih sedikit, oleh itu jumlah yang lebih besar. Tetapi keadaan rahmat ini tidak kekal, dan selama minggu selepas bersalin, kita mungkin kehilangan banyak rambut. Ini sebenarnya adalah mereka yang tidak jatuh semasa mengandung.
Jika anda mempunyai rambut berminyak, ada kemungkinan masalah ini akan menjadi lebih teruk. Nasihat: basuh dengan kerap menggunakan syampu lembut dan jika boleh, elakkan penggunaan pengering rambut yang menguatkan fenomena tersebut.
Buah dada
Dari awal kehamilan, payudara membengkak di bawah kesan hipersekresi hormon. Walau bagaimanapun, pada bahagian badan ini, kulit sangat rapuh. Tiba-tiba, mungkin berlaku bahawa payudara anda tidak sama selepas kehamilan kita.
Petua: untuk mengelakkan berat payudara kita daripada menggelembungkan kulit, kami memakai coli yang disesuaikan dengan baik, dengan cawan dalam dan tali lebar. Jika ia benar-benar menyakitkan, kami memakai coli kami pada waktu malam juga. Untuk menguatkan tona kulit, mandi dengan air sejuk. Anda juga boleh mengurut sendiri, dengan krim khas atau minyak badam manis. Tangan diletakkan rata, urutan ringan dijalankan naik dari puting ke bahu.
Perut
Kadang- garis coklat (linea ligra) muncul pada perut. Ia adalah hormon yang menyebabkan hiperaktivasi pigmentasi kulit di beberapa tempat, seperti di sini. Ia adalah fenomena biasa. Jangan panik, ia beransur hilang selepas bersalin.
Semasa mengandung, kulit kehilangan keanjalannya. Stretch mark boleh muncul, terutamanya semasa trimester terakhir. Jejak ini sangat sukar untuk dikeluarkan.
Nasihat: dari awal kehamilan kita, sapukan rawatan anti-stretch mark pagi dan petang pada perut, pinggul dan punggung. Di atas semua, kita mengelakkan kenaikan berat badan terlalu cepat, ia masih pencegahan terbaik.
legasi
Semua bengkak, kaki kami tidak dapat dikenali. kenapa ? Ia adalah pengekalan air ! Ia adalah klasik untuk wanita hamil.
Petua: Minum banyak air dan makan makanan diuretik seperti tembikai. Kami mengelak daripada berdiri terlalu lama, dan apabila kamu duduk atau berbaring, kita angkat kaki. Berenang boleh memberikan kelegaan kerana air mengurut dan melegakan.
urut : kami mengurut dari pergelangan kaki ke paha, naik di sepanjang otot, seperti yang kami lakukan untuk memakai pakaian ketat. Untuk peha, urut dari dalam ke luar, dari bawah ke atas, dengan pergerakan bulat yang besar.
Muka
Kulit lebih nipis
Kulit muka makin cantik. Ia lebih nipis, lebih telus. Tetapi ia juga cenderung menjadi lebih kering di bawah kesan hormon. Petua: elakkan losyen tonik alkohol dan sapukan pelembap.
Jerawat
Sesetengah daripada kita mungkin tiba-tiba mengalami masalah jerawat yang biasanya mendap selepas 2-3 bulan. Sekali lagi, hormon yang bertanggungjawab. Petua: kita membersihkan muka dengan betul, dan untuk menyembunyikan jerawat, tidak seperti sentuhan concealer satu tona di bawah kulit kita.
Topeng kehamilan
Kadang-kadang bintik-bintik coklat muncul di tengah-tengah dahi, di dagu dan sekitar mulut serta di hujung hidung, ini adalah topeng kehamilan. Ia menetap antara bulan ke-4 dan ke-6. Biasanya, ia muncul di bawah kesan matahari. Ia selalunya kulit gelap yang paling ketara. Selalunya, ia hilang selepas bersalin. Jika ia berterusan, rujuk pakar dermatologi. Untuk mengelakkannya: lindungi diri anda dari matahari dengan krim, topi, dsb.! Jika sudah terlambat, rawatan vitamin B mempunyai reputasi untuk mengehadkan topeng kehamilan. Sesetengah pakar dermatologi menetapkan salap depigmentasi untuk digunakan pada bintik-bintik terbesar. Elakkan losyen tonik alkohol dan jangan dedahkan diri anda kepada matahari, atau dengan perlindungan matahari perlindungan tinggi.
Gigi
Adalah penting untuk memantau gigi anda dan pergi ke doktor gigi supaya dia dapat mewujudkan keseimbangan sekurang-kurangnya sekali semasa anda hamil. Peperiksaan lisan juga dibayar balik, jadi ambil kesempatan daripadanya! . Malah, semasa kehamilan, pertahanan imun merosot pada sesetengah wanita, justeru risiko jangkitan dan rongga.
Belakang
Bahagian belakang adalah bahagian badan yang membayar harga paling tinggi semasa kehamilan. Paun tambahan bukan satu-satunya penyebabnya. Pusat graviti beralih ke hadapan dan tiba-tiba bahagian belakang berongga. Petua: jika anda bekerja duduk, ambil postur yang betul, belakang lurus, punggung disandarkan ke belakang kerusi, kaki di tempat letak kaki. Kami tidak terlalu banyak bersilang kaki dan kami tidak tinggal berjam-jam tanpa bergerak, ia tidak baik untuk lalu lintas. Jika anda bekerja berdiri, anda memakai kasut yang selesa dan anda duduk dengan kerap.