Indian Anjali Lobo berkongsi dengan kami cadangan sebenar dan boleh diambil tindakan untuk menghapuskan jerawat, penyakit yang dia cuba hilangkan selama hampir 25 tahun. “Pada masa kebanyakan wanita memikirkan krim anti-penuaan, saya masih tidak tahu bagaimana untuk menangani jerawat. Rancangan TV dan majalah menggesa semua orang yang berumur lebih dari 25 tahun untuk mencuba krim anti-kedut, tetapi dalam usia "30-an" saya sedang mencari penyelesaian kepada masalah yang kelihatan seperti masalah remaja. Saya telah mengalami jerawat sepanjang hayat saya. Sebagai seorang remaja, saya menghiburkan diri saya dengan fakta bahawa saya akan "bertambah" dan saya hanya perlu menunggu. Tetapi di sini saya berumur 20, kemudian 30, dan bukannya membersihkan, kulit semakin teruk. Selepas bertahun-tahun rawatan yang tidak berjaya, beribu-ribu dolar dibelanjakan untuk ubat-ubatan yang tidak berkesan, dan ratusan jam kekecewaan tentang penampilan kulit saya, saya akhirnya membuat keputusan untuk membersihkan muka saya dari jerawat sekali dan untuk semua. Dan saya ingin berkongsi dengan anda langkah-langkah yang membawa saya kepada kulit yang sihat. Saya selalu makan lebih kurang betul, namun, saya sering menikmati manisan dan kerap membakar pelbagai pencuci mulut. Bereksperimen dengan diet saya untuk memahami apa yang memburukkan jerawat saya, saya membuat keputusan untuk berhenti gula (terdapat buah-buahan dalam diet). Berhenti gula adalah amat sukar bagi saya, tetapi dengan menambah lebih banyak sayur-sayuran mentah dan rebus, saya melihat hasil yang ketara. Selepas bertahun-tahun menggunakan pelbagai krim dan pil, saya membuat keputusan untuk berhenti mengambil antibiotik dan rawatan topikal yang lain. Saya memerlukan penyelesaian yang kukuh dan jangka panjang untuk masalah itu, dan losyen tidak. Malah, mereka membawa kepada lebih banyak kerengsaan kulit. Diet pembersihan saya melakukan helah dari dalam, dan kosmetik semulajadi, bersih dan organik melakukan helah dari luar. Apakah ubat semulajadi kegemaran saya? Madu mentah! Ia mempunyai ciri antibakteria, anti-radang dan melicinkan, menjadikannya topeng penyembuhan yang indah. Ia adalah ujian yang serius. Saya tahu bahawa adalah mustahil untuk menyentuh muka saya dengan tangan saya: bakteria yang terkumpul di tangan saya pada siang hari akan berpindah ke muka saya, liang-liang, memburukkan keadaan. Di samping itu, memetik jerawat tidak dapat dielakkan membawa kepada keradangan, pendarahan, parut dan cela. Walaupun nasihat ini bagus, saya tidak boleh mula mengikutinya untuk masa yang lama. Betapa sukarnya untuk menahan tabiat menyentuh muka anda tanpa henti! Saya merasakan keperluan untuk memeriksa setiap kali untuk jerawat baru dan sebagainya. Tetapi keputusan untuk menghentikan tabiat itu adalah perkara terbaik yang boleh saya lakukan untuk kulit saya. Dalam masa seminggu percubaan sedemikian, saya melihat perubahan menjadi lebih baik. Walaupun melihat jerawat yang masak, saya mengajar diri saya untuk tidak menyentuhnya dan membiarkan badan mengendalikan sendiri. Senang cakap – susah nak buat. Tetapi 22 tahun kebimbangan kulit tidak membantu, jadi apa gunanya? Ia adalah lingkaran ganas: semakin saya bimbang tentang wajah (daripada melakukan sesuatu mengenainya), semakin teruk ia menjadi, semakin kecewa ia membawa kepada, dan sebagainya. Apabila saya akhirnya mula mengambil langkah - mengubah diet dan gaya hidup saya tanpa menyentuh muka saya - saya mula melihat hasilnya. Penting untuk mencuba. Walaupun sesuatu tidak berhasil, itu tidak bermakna anda akan ditakdirkan untuk menderita seumur hidup. Ini bermakna anda perlu mencuba sesuatu yang lain dan mempercayai proses itu.
2022-11-11