Gangguan Kompulsif Obsesif (OCD): Pendekatan Pelengkap

Gangguan Kompulsif Obsesif (OCD): Pendekatan Pelengkap

Pemprosesan

Yoga, meditasi, L-Tryptophan, ubat herba

Yoga, meditasi. Kajian20 mencadangkan bahawa yoga mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap gangguan obsesif-kompulsif. Kajian lain21 menunjukkan bahawa meditasi boleh membawa beberapa faedah.

L-Tryptophan. Tryptophan ialah asid amino semulajadi yang terdapat dalam makanan (beras, produk tenusu, dll.). Ia diperlukan untuk penghasilan serotonin. Penggunaannya, dalam kombinasi dengan antidepresan SSRI, boleh melegakan gejala gangguan obsesif-kompulsif22.

Phytotherapy. Tumbuhan tertentu, seperti kava23, balsem lemon24,25, bunga semangat, valerian26 atau gotu kola27, boleh mengurangkan gejala kebimbangan. Berkenaan dengan kemurungan, St. John's Wort mungkin mengurangkan gejala tetapi, berhati-hati, terdapat interaksi dengan ubat-ubatan tertentu dan kesan sampingan dengan St. John's Wort yang tidak boleh diabaikan.

Sila tinggalkan balasan anda