Cara menyediakan hidangan ”Lempeng Oatmeal»
Oatmeal King 50g, telur 2 keping.
Bahan resipi "Lempeng oatmeal"
- Oatmeal 52g
- telur 106g
Nilai pemakanan hidangan "Oatmeal pancake" (per 100 gram):
Kalori: 134.3 kkal.
Tupai: 9.5 gr.
Lemak: 7.9 gr.
Karbohidrat: 5.4 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan dan kandungan kalori dari resipi "Lempeng Oatmeal"
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| bubur oat di atas air | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| telur ayam | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Jumlah | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 yang disediakan | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 gram | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |