PSIKOLOGI

Adakah anda membersihkan rumah anda, tetapi pada akhir minggu anda sekali lagi dikelilingi oleh huru-hara? Adakah anda membaca kesusasteraan, tahu teknik penyimpanan menegak, tetapi semuanya sia-sia? Penganjur ruang Alina Shurukht menerangkan cara mencipta rumah yang sempurna dalam lima langkah.

Keazaman anda untuk menamatkan kekacauan itu hilang secepat ia muncul. Anda letih, letih dan memutuskan bahawa pesanan bukanlah keahlian anda. Anda berdamai dan mengakui bahawa anda kalah dalam pertempuran yang tidak seimbang ini. Jangan putus asa! Mari kita bincangkan tentang cara membuat pembersihan yang cekap.

Langkah 1: akui masalah

Sebelum anda mula membersihkan, akui bahawa masalah ini adalah nyata. Mari lihat kekacauan sebagai bahagian harian anda. Adakah anda sering gagal mencari kunci, dokumen, perkara penting dan tersayang untuk masa yang lama? Adakah anda berasa seperti anda membuang masa (terlambat) semasa anda mencari?

Adakah anda faham berapa banyak wang yang anda belanjakan untuk membeli pendua barang yang hilang? Adakah anda malu untuk menjemput tetamu ke rumah anda? Adakah anda berjaya berehat dan berehat di rumah anda sendiri, atau adakah anda berasa tegang, letih dan jengkel sepanjang masa?

Adakah perkara sering berlaku untuk anda? Jika jawapan anda ya, sudah tiba masanya untuk menyelesaikan masalah anda sendiri.

Langkah 2: mulakan kecil

Jika kekacauan menjejaskan hidup anda, ambil langkah pertama. Sebab kegagalan itu adalah kesempurnaan. Jangan menuntut terlalu banyak daripada diri sendiri. Tugasan super akan menakutkan anda dan membawa kepada penangguhan. Anda sekali lagi ingin menangguhkan pembersihan sehingga kemudian. Tetapkan diri anda satu tugas yang mudah dilakukan dan tetapkan tarikh akhir untuk menyelesaikannya.

Sebagai contoh, anda memutuskan untuk membersihkan almari di bawah singki minggu ini. Jadi lakukan dengan integriti. Buang apa-apa kosmetik yang telah tamat tempoh, buang ke dalam tong sampah semua yang anda tidak suka, tanpa mengira kos dan kepenuhan tiub itu. Lap semua rak, susun barang mengikut prinsip kekerapan penggunaan.

Puji diri sendiri dan pastikan untuk memberi ganjaran. Makan sesuatu yang lazat atau buat pembelian yang bagus, seperti kotak penyepit rambut atau gelas untuk berus gigi. Teruskan memberi diri anda tugasan kecil dan mudah dalam zon yang sama sehingga anda selesai.

Langkah 3: Maafkan diri anda kerana boros

Perasaan bersalah, takut dan kasihan menjadi penghalang paling kuat untuk mencapai perintah. Kami takut untuk mengecewakan nenek kami, berniat untuk membuang tuala lama, yang dia sulam dengan teliti untuk kami untuk bercuti. Kita malu untuk membuang hadiah yang diberikan oleh kawan-kawan, kita takut untuk membuang sesuatu yang mungkin berguna. Kami memohon maaf untuk mengucapkan selamat tinggal kepada perkara yang kami menghabiskan banyak wang, walaupun kami tidak menyukainya.

Tiga perasaan negatif membuatkan kita menyimpan perkara yang tidak perlu dan tidak disayangi. Maafkan diri anda kerana keterlaluan, membelanjakan wang secara tidak bijak, kerana tidak menyukai pemberian orang yang disayangi. Sudah tiba masanya untuk mengisi rumah dengan tenaga positif.

Langkah 4: Jujurlah dengan diri sendiri

Akhirnya akui pada diri sendiri bahawa perkara yang anda rancang untuk digunakan suatu hari nanti tidak akan berguna. Adakah anda menyimpan kain selama tiga tahun dengan harapan menjahit langsir? Anda tidak akan melakukannya. Anda nampaknya hidup baik-baik saja dengan yang tergantung di tingkap sekarang. Bukankah begitu? Kemudian beli yang siap atau bawa kain ke studio hari ini.

Simpan linen anda sekiranya tetamu tiba, tetapi mereka tidak pernah bermalam? Mengapa awak fikir? Mungkin anda sendiri tidak mahu ini? Atau adakah anda mempunyai katil tambahan? Tanggalkan seluar dalam anda secepat mungkin.

Anda membeli krim yang mahal, tetapi anda tidak menyukainya dan telah berbaring di atas rak sejak itu? Adakah anda menyimpannya untuk berjaga-jaga? Walau bagaimanapun, setiap kali krim kegemaran anda kehabisan, anda membeli yang sama baru. Katakan selamat tinggal kepada krim yang tidak perlu.

Langkah 5: Kemas dalam mood yang baik

Buang idea bahawa pembersihan adalah satu hukuman. Pembersihan adalah rahmat kepada rumah anda. Ini adalah cara untuk bersendirian dengan diri sendiri, mendengar perasaan anda, memahami bahawa anda benar-benar mencintai. Jangan tergesa-gesa, jangan marah.

Percayalah, pembersihan tidak membuang masa. Ini adalah perjalanan yang menarik ke dunia perkara yang disayangi dan ditolak. Luangkan sedikit masa untuk mereka dengan kerap, dan mereka akan membantu anda mengutamakan dan mengatur perkara dalam semua bidang kehidupan anda.

Sila tinggalkan balasan anda