Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 77 kkal | 1684 kkal | 4.6% | 6% | 2187 g |
| Protein | 3.05 g | 76 g | 4% | 5.2% | 2492 g |
| Lemak | 1.83 g | 56 g | 3.3% | 4.3% | 3060 g |
| Karbohidrat | 11.68 g | 219 g | 5.3% | 6.9% | 1875 g |
| Serat makanan | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Air | 82.32 g | 2273 g | 3.6% | 4.7% | 2761 g |
| Ash | 0.73 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 51 μg | 900 μg | 5.7% | 7.4% | 1765 g |
| Retinol | 0.051 mg | ~ | |||
| beta karotena | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.036 mg | 1.5 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.172 mg | 1.8 mg | 9.6% | 12.5% | 1047 g |
| Vitamin B4, kolin | 15.1 mg | 500 mg | 3% | 3.9% | 3311 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.328 mg | 5 mg | 6.6% | 8.6% | 1524 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.3% | 10000 g |
| Vitamin B12, cobalamin | 0.49 μg | 3 μg | 16.3% | 21.2% | 612 g |
| Vitamin C, askorbik | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| Vitamin D, kalsiferol | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 14.3% | 909 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vitamin K, phylloquinone | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Vitamin PP, TIADA | 0.085 mg | 20 mg | 0.4% | 0.5% | 23529 g |
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 130 mg | 2500 mg | 5.2% | 6.8% | 1923 g |
| Kalsium, Ca | 164 mg | 1000 mg | 16.4% | 21.3% | 610 g |
| Magnesium, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Natrium, Na | 49 mg | 1300 mg | 3.8% | 4.9% | 2653 g |
| Sulfur, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 4% | 3279 g |
| Fosforus, P | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 13.8% | 941 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.013 mg | 2 mg | 0.7% | 0.9% | 15385 g |
| Tembaga, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Selenium, Sekiranya | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 5.5% | 2391 g |
| Zink, Zn | 0.45 mg | 12 mg | 3.8% | 4.9% | 2667 g |
| Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
| Mono- dan disakarida (gula) | 11.4 g | maksimum 100 г | |||
| Sterols | |||||
| Kolesterol | 8 mg | maksimum 300 mg | |||
| Asid lemak tepu | |||||
| Asid lemak tepu | 1.124 g | maksimum 18.7 г | |||
| 4: 0 Berminyak | 0.071 g | ~ | |||
| 6: 0 Nilon | 0.037 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprilik | 0.019 g | ~ | |||
| 10: 0 Caprik | 0.045 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.05 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristik | 0.162 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.516 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.224 g | ~ | |||
| Asid lemak tak jenuh tunggal | 0.47 g | min 16.8 г | 2.8% | 3.6% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.03 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.437 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Asid lemak tepu tak tepu | 0.075 g | dari 11.2 20.6 untuk | 0.7% | 0.9% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.063 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.012 g | ~ | |||
| Asid lemak omega-3 | 0.012 g | dari 0.9 3.7 untuk | 1.3% | 1.7% | |
| Asid lemak omega-6 | 0.063 g | dari 4.7 16.8 untuk | 1.3% | 1.7% |
Nilai tenaga ialah 77 kcal.
Minuman susu, sedia untuk diminum, berperisa dan dipermanis dengan ext. kalsium, vitamin A dan D, dengan penurunan. lemak kandungan, 1.83% kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin B12 - 16,3%, vitamin D - 11%, kalsium - 16,4%
- Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme dan penukaran asid amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling berkaitan dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan kekurangan folat separa atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
- vitamin D mengekalkan homeostasis kalsium dan fosforus, menjalankan proses mineralisasi tulang. Kekurangan vitamin D menyebabkan metabolisme kalsium dan fosforus terganggu pada tulang, peningkatan demineralisasi tisu tulang, yang menyebabkan peningkatan risiko osteoporosis.
- Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, mengambil bahagian dalam pengecutan otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan risiko osteoporosis.
Anda boleh mendapatkan panduan lengkap untuk produk yang paling berguna dalam lampiran.
Tags: kandungan kalori 77 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, apa yang berguna Minuman susu, siap diminum, berperisa dan manis, dengan ext. kalsium, vitamin A dan D, dengan penurunan. kandungan lemak, 1.83%, kalori, nutrien, khasiat berguna Minuman susu, siap diminum, berperisa dan manis, dengan tambahan. kalsium, vitamin A dan D, dengan penurunan. lemak kandungan, 1.83%
2021-02-17