Rawatan perubatan untuk kegemukan

Rawatan perubatan untuk kegemukan

Semakin ramai pakar mengatakan bahawa tujuan utama rawatan adalahpakai dari gaya hidup yang lebih baik. Oleh itu, kesihatan masa kini dan masa depan bertambah baik. Sebaliknya, penurunan berat badan yang boleh terjadi harus dilihat sebagai "kesan sampingan".

Pendekatan global

Pendekatan yang paling berkesan untuk meningkatkan kesihatan jangka panjang diperibadikan, pelbagai disiplin dan memerlukan tindakan susulan secara berkala. Pendekatan terapi semestinya merangkumi perkhidmatan profesional berikut: a Doktor, untuk ahli diet, untuk ahli kinesiologi dan satu ahli psikologi.

Kita mesti bermula dengan pemeriksaan ditubuhkan oleh doktor. Ikuti rundingan dengan profesional kesihatan yang lain. Lebih baik anda bertaruh susulan selama beberapa tahun, walaupun semasa fasa penyelenggaraan berat badan. Malangnya, hanya sedikit klinik yang memberikan sokongan sedemikian.

Menurut pakar di Mayo Clinic di Amerika Syarikat, a penurunan berat badan sepadan dengan 5% hingga 10% berat badan secara signifikan meningkatkan kesihatan19. Sebagai contoh, bagi seseorang yang beratnya 90 kilogram, atau 200 paun (dan gemuk mengikut indeks jisim badan mereka), ini sepadan dengan penurunan berat badan 4 hingga 10 kilogram (10 hingga 20 paun).

Diet penurunan berat badan: harus dielakkan

jambatan berat badan diet kerugian tidak berkesan pada penurunan berat badan jangka panjang, selain berisiko, kata kajian4, 18. Berikut adalah beberapa kemungkinan akibat:

  • kenaikan berat badan jangka panjang: sekatan kalori yang dikenakan oleh diet sering tidak dapat ditahan dan menimbulkan tekanan fizikal dan psikologi yang kuat. Dalam keadaan kekurangan,selera meningkat dan perbelanjaan tenaga menurun.

    Setelah menganalisis 31 kajian dari Amerika Syarikat dan Eropah, para penyelidik memerhatikan bahawa mungkin terdapat penurunan berat badan pada 6 bulan pertama diet4. Walau bagaimanapun, dari 2 hingga 5 tahun kemudian, sehingga dua pertiga orang memperoleh kembali setiap penurunan berat badan dan bahkan menambah beberapa berat badan.

  • ketidakseimbangan diet: Menurut laporan yang diterbitkan oleh Badan Keselamatan Kesihatan Nasional Perancis, mengikuti diet penurunan berat badan tanpa nasihat pakar dapat menyebabkan kekurangan nutrien atau, bahkan, kelebihan55. Pakar telah mengkaji kesan 15 diet popular (termasuk Atkins, Weight Watchers dan Montignac).

 

Makanan

Dengan pertolongan a pakar pemakanan-pemakanan, ini mengenai mencari pendekatan pemakanan yang sesuai dengan selera dan gaya hidup kita sendiri, dan belajar menguraikan tingkah laku makan kita.

Mengenai perkara ini, lihat dua artikel yang ditulis oleh pakar pemakanan kami, Hélène Baribeau:

Masalah berat badan - kegemukan dan berat badan berlebihan: mengamalkan tabiat gaya hidup baru.

Masalah berat badan - kegemukan dan berat badan berlebihan: cadangan diet dan menu untuk menurunkan berat badan.

Aktiviti fizikal

Tingkatkannya penggunaan tenaga banyak membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kesihatan umum. Lebih selamat berunding dengan pakar kineologi sebelum memulakan sebarang aktiviti fizikal. Bersama-sama anda akan dapat memilih a program latihan sesuai dengan keadaan dan minat fizikal anda.

Psikoterapi

Rujuk a ahli psikologi atau ahli psikoterapi dapat membantu memahami asal usul berat badan yang berlebihan, ubah tingkah laku makan tertentu, atasi tekanan yang lebih baik dan dapatkan kembali harga diri, dan lain-lain. Rujuk lembaran Psikoterapi kami.

farmaseutikal

Sesetengah farmaseutikal diperoleh dengan preskripsi dapat membantu mengurangkan berat badan. Mereka dikhaskan untuk orang yang mempunyai faktor risiko yang signifikan untuk penyakit kardiovaskular, diabetes, darah tinggi, dan lain-lain. Ubat ini menyebabkan penurunan berat badan sederhana (2,6 kg hingga 4,8 kg). Kita mesti terus mengambilnya agar kesannya kekal. Di samping itu, mereka mesti dikaitkan dengan a diet yang ketat dan mempunyai beberapa kontraindikasi.

  • Orlistat (Xenical®). Kesannya adalah pengurangan penyerapan lemak makanan sekitar 30%. Lemak yang tidak dicerna dikeluarkan dalam najis. Ia harus disertakan dengan diet rendah lemak untuk mengelakkan atau mengurangkan kesan sampingan.

    Kesan sampingan biasa: najis berair dan berminyak, mendesak untuk buang air besar, gas, sakit perut.

    Catatan. Di Amerika Syarikat dan Eropah, orlistat juga tersedia di kaunter dengan separuh kekuatan, dengan nama dagang Terdapat® (di Perancis, ubat itu disimpan di belakang kaunter ahli farmasi). Ubat Alli® bertujuan untuk orang yang berlebihan berat badan. Ia boleh menyebabkan jenis kesan sampingan yang sama dengan Xenical®. Ia juga harus disertakan dengan diet rendah lemak. Kontraindikasi berlaku. Sebaiknya berjumpa doktor sebelum memulakan rawatan dengan ubat ini untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan dan pendekatan komprehensif untuk mengawal berat badan.

 

Ambil perhatian bahawa Meridia® (sibutramine), penekan selera makan, telah dihentikan di Kanada sejak Oktober 2010. Ini adalah pengeluaran sukarela oleh pengilang, setelah perbincangan dengan Health Canada56. Ubat ini meningkatkan risiko infark miokard dan strok pada sesetengah orang.

 

surgeri/pembedahan,

La pembedahan bariatric paling kerap terdiri daripada pengurangan saiz perut, yang mengurangkan pengambilan makanan sekitar 40%. Ia dikhaskan untuk orang yang menderitakegemukan yang teruk, iaitu, mereka yang mempunyai indeks jisim badan lebih dari 40, dan mereka yang mempunyai BMI lebih dari 35 yang mempunyai penyakit yang berkaitan dengan obesiti.

Nota. Liposuction adalah pembedahan kosmetik dan tidak boleh digunakan untuk menurunkan berat badan, menurut pakar di Mayo Clinic di Amerika Syarikat.

 

Beberapa faedah segera penurunan berat badan

  • Kurang sesak nafas dan peluh semasa bersenam;
  • Sendi yang kurang menyakitkan;
  • Lebih banyak tenaga dan kelenturan.

 

Sila tinggalkan balasan anda