Contents [show]
Hari ini adalah kebiasaan untuk bercakap tentang manfaat kesihatannya, baik fizikal dan mental. Pakar seks menerangkan bila melancap boleh berbahaya dan tindakan yang perlu dilakukan terhadapnya.
Melancap: norma dan ketagihan
Melancap boleh menjadi cara terbaik untuk melegakan ketegangan atau mengatasi kelaparan seksual tanpa kehadiran pasangan. Bagi kebanyakan kita, ia adalah bahagian semula jadi dalam kehidupan dan seksualiti yang sihat. Tetapi ia berlaku bahawa keinginan untuk kepuasan diri melampaui batas akal.
Dalam kes ini, «seks selamat» boleh menjadi ketagihan dan mempunyai akibat yang membawa maut dan kemusnahan yang sama seperti, contohnya, ketagihan dadah atau alkohol.
Lebih suka melancap daripada hubungan intim dengan pasangan, kami mendapati diri kami terasing. Di samping itu, pada satu ketika kita berhenti mengawal desakan kita di tempat awam.
Dari mana datangnya ketagihan ini?
Apabila kanak-kanak mengalami trauma atau didera, mereka tidak mempunyai peluang untuk menyatakan kemarahan, putus asa atau kesedihan. Di samping itu, mungkin terdapat larangan terbuka atau tidak diucapkan dalam keluarga untuk mengadu dan bercakap tentang pengalaman mereka. Kerana takut konflik terbuka, kanak-kanak itu mungkin mendahulukan keperluan pendera mereka atau ahli keluarga yang tidak berfungsi daripada keinginan mereka sendiri.
Emosi kanak-kanak negatif ini tidak hilang, tetapi menyebabkan ketidakselesaan dalaman yang perlu diselesaikan, dan tanpa akses kepada ahli psikoterapi atau sokongan daripada orang tersayang, kanak-kanak boleh mengembangkan kecenderungan untuk ketagihan.
Melancap adalah salah satu cara yang paling mudah untuk menghilangkan penderitaan: untuk menenangkan diri, anda hanya memerlukan badan anda sendiri. Dari satu segi, ini adalah "ubat" unik yang tidak boleh dibeli dengan wang. Malangnya, bagi kebanyakan penagih seks, melancap menjadi «dos» pertama mereka.
Kebimbangan, ketakutan, cemburu dan emosi asas lain boleh mencetuskan keperluan untuk kepuasan diri. Penagih tidak mempunyai masa untuk membuat hubungan antara tekanan dan tindak balas mereka terhadapnya.
Apa yang perlu dilakukan jika melancap menjadi keperluan obsesif?
Saya akan menasihati pertama sekali untuk menguasai pelbagai cara menenangkan diri: meditasi, berjalan, senaman pernafasan, yoga. Ini akan membantu menormalkan kehidupan seks anda.
Mengenai pengarang: Alexandra Katehakis ialah pakar seksologi, pengarah Pusat Seks Sihat di Los Angeles, dan pengarang Kecerdasan Erotik: Cara Menyalakan Keinginan Kuat, Sihat dan Mematahkan Ketagihan Seksual.