Contents [show]
Hello pembaca yang dikasihi! Atas sebab tertentu, budaya kita cenderung melukis kesunyian dalam nada negatif. Individu yang benar-benar bebas daripada hubungan dan perkahwinan dianggap sebagai tidak bahagia dan agak terhad.
Orang di sekeliling mereka segera cuba mencari pasangan untuk "bertenang" dan "bernafas" — orang itu berjaya "melekatkan" dan kini dia hidup seperti yang diharapkan.
Walaupun ia berlaku sebaliknya, mereka dicemburui, terutamanya oleh mereka yang tidak dapat menampung kehidupan seharian dan tanggungjawab keluarga yang lain.
Oleh itu, hari ini kita akan mempertimbangkan kebaikan dan keburukan kesepian. Agar tidak menilai keadaan secara sebelah pihak, mempercayai bahawa "rumput lebih hijau di belakang pagar", tetapi untuk benar-benar melihat kemungkinan dan batasan, tanpa sebarang ilusi dan fantasi.
Kelebihan
Cuti
Rentak kehidupan orang moden sangat pantas sehingga kadangkala dia tidak perasan bagaimana hari berlalu. Yang pada dasarnya membentuk kehidupan ini. Dan apabila anda berjaya berhenti seketika, masalah baharu timbul — ketidakupayaan untuk bersara.
Kerana terdapat kewajipan tertentu kepada keluarga, pasangan itu memerlukan perhatian, dan ia adalah cetek — dia hanya tidak faham bagaimana mahu berada dalam pengasingan sepenuhnya untuk sekurang-kurangnya tempoh yang singkat. Ini mengganggu dan menyebabkan fikiran resah bahawa cinta telah berlalu, bahawa sesuatu telah berlaku dan hubungan itu kini terancam.
Tetapi sangat penting untuk mendapatkan kekuatan, memulihkan diri, berfikir tentang apa yang biasanya anda tidak mempunyai masa yang cukup, ke mana anda ingin meneruskan, dan akhirnya mengenali diri anda.
Orang yang tidak bebas perlu mencipta, dan pergi, sebagai contoh, ke pergunungan, untuk pergi memancing. Sesetengah, tidak menyedari keperluan mereka untuk kesendirian ini, mungkin mula sakit, lebih-lebih lagi, dengan penyakit sedemikian yang memerlukan rehat lengkap atau menolak orang lain.
Pembangunan diri
Sebilangan besar masa lapang membolehkan anda melibatkan diri dalam pendidikan diri anda. Anda boleh belajar bahasa Inggeris atau Jepun. Atau menghadiri sesi latihan untuk menangani mana-mana batasan anda sendiri.
Mari kita akui, untuk menyedari ketakutan yang biasanya «perlahan» dan tidak membenarkan untuk bergerak ke hadapan, untuk merealisasikan rancangan mereka. Untuk belajar berpidato dan, pada dasarnya, bercakap secara bebas di khalayak ramai tanpa mengecil menjadi bola yang tidak kelihatan.
Kebebasan hanyalah peluang terbaik untuk menjaga diri sendiri. Dan jika pada tempoh hayat ini ia tersedia untuk anda, pastikan anda menggunakannya. Sekurang-kurangnya baca buku untuk pembangunan diri. Lagipun, ilmu membantu menjadikan hidup lebih baik dan bahagia.
pelaksanaan
Kebanyakan wanita takut dengan keadaan ini. Oleh itu, mereka tidak selalu menyedari hakikat bahawa mereka hanya "lari" dari pengalaman, masalah hidup dan perkara lain, bersetuju untuk berkahwin dengan orang yang menelefon. Berfikir bahawa sekarang semuanya akan berjalan lancar dan kebahagiaan akan datang.
Tetapi, seperti yang anda faham, pada asasnya ilusi ini kekal ilusi. Tetapi pemiliknya dalam tempoh keluarga ini boleh kehilangan banyak peluang. Sebagai contoh, menolak beberapa jumlah kerja untuk kehilangan persaingan untuk kekosongan dalam perusahaan.
Jadi, jika anda belum bertemu dengan seseorang yang anda mahu bukan sahaja tertidur, tetapi juga bangun, realisasikan cita-cita anda. Sebaik-baiknya, sudah tentu, apabila perkahwinan tidak menjadi penghalang kepada pertumbuhan kerjaya. Tetapi, malangnya, tidak semua orang bertuah.
Hobi
Sesetengah orang sangat «beban» dalam kehidupan seharian, bekerja, sehingga mereka tidak dapat memperuntukkan masa, sumber fizikal, dan selalunya kewangan untuk aktiviti yang membawa kepuasan. Apabila bajet keluarga dirancang dan tidak termasuk perbelanjaan untuk hobi sama sekali, maka yang tinggal hanyalah menunggu sehingga akhirnya, impian menjadi kenyataan.
Sebagai contoh, lelaki dianggap sebagai pencari nafkah dalam keluarga, terutamanya jika wanita itu sedang bercuti bersalin. Adalah perlu untuk memastikan masa depan anak, tidak sama sekali menghabiskan kewangan untuk mengajar kapal layar dan sebagainya.
Bagi mereka yang mampu menanggung perbelanjaan kewangan dengan selamat, tidaklah mudah untuk meninggalkan kekasih mereka sendirian dalam tempoh sedemikian demi keinginan dan hobi sedemikian. Mereka yang tidak terbeban dengan tanggungjawab demi kebaikan keluarga menguruskan masa lapang mengikut budi bicara mereka sendiri. Tiada alasan, tiada rasa bersalah dan sebagainya.
kestabilan emosi
Dalam kes apabila seseorang secara sedar membuat pilihan untuk membujang untuk tempoh tertentu, dia dapat melihat banyak kelebihan di negeri ini. Yang paling penting ialah ketenangan jiwa.
Rakan kongsi adalah berbeza dan ia berlaku secara berbeza dengan mereka. Seseorang berusaha untuk menguasai, seseorang membuat skandal berdasarkan kecemburuan dan jangkaan yang tidak wajar. Atau lebih teruk lagi, menggunakan kekerasan terhadap orang yang disayangi, ketagih alkohol atau bahan kimia, perjudian, dan sebagainya.
Masalah dan konflik, yang tidak dapat dielakkan dalam mana-mana perhubungan, menyebabkan banyak emosi yang tidak menyenangkan, kadang-kadang memerlukan usaha luar biasa dan sejumlah besar sumber.
Dan kemunculan apa-apa situasi yang sukar, yang benar-benar mustahil untuk dihadapi, bahkan boleh menyebabkan keletihan dan kemurungan. Ini memusnahkan kesihatan, mengaktifkan pertama sekali penyakit kronik dalam badan, serta ketidakstabilan emosi.
Kekurangan
Kesan kesihatan yang negatif
Jika kesunyian dipaksa, maka menjalaninya tidak cukup mudah. Dibiarkan bersendirian dengan ketakutan, kesakitan, kemarahan, kebencian dan kekecewaan, individu itu perlu melakukan banyak kerja untuk dirinya sendiri. Untuk melihat keinginan anda dan mendapatkan kepuasan daripada pelaksanaannya.
Pada asasnya, mereka cuba mengatasi perasaan ini melalui alkohol dan nikotin. Cuba untuk melarikan diri daripada mereka, tidak perasan.
Di samping itu, ketidakupayaan untuk berkongsi perasaan anda dengan seseorang yang rapat juga menyebabkan tekanan yang kuat untuk badan. Emosi adalah tenaga yang mesti sentiasa beredar untuk memastikan aktiviti penting semua sistem. Dan jika anda tidak memberi mereka saluran keluar, tenaga ini akan terkumpul di dalam badan. Memusnahkannya secara beransur-ansur, membentuk menjadi pengapit otot dan sebagainya.
Seks yang tidak stabil juga memberi kesan negatif kepada kesihatan. Ya, dan bertukar pasangan, kadangkala tidak begitu terkenal, adalah risiko untuk dijangkiti jangkitan seksual.
Kurang keyakinan diri
Jika kita kembali kepada stereotaip yang terbentuk dalam masyarakat, maka untuk mempunyai pasangan jiwa bermakna berlaku, untuk direalisasikan. Yang ternyata sunyi mencari alasan dalam dirinya. Tahap harga diri dia turun. Dia tidak dipilih, dia gagal bertemu seseorang yang menarik untuk membina hubungan yang rapat dan mempercayai.
Terdapat pemikiran tidak layak, tidak konsisten. Dia menganalisis kualiti, tindakannya dan mencari mereka yang bertanggungjawab untuk perkara yang tidak sesuai untuknya.
Dan untuk memulihkan harga diri — anda perlu melakukan banyak usaha. Percayalah, ini bukan kerja yang mudah.
Kemerdekaan
Sekiranya seseorang bersendirian untuk masa yang lama, dia akan terbiasa untuk mengatasi pelbagai kesukaran dan tugas secara bebas. Dia mengatur hidupnya dengan cara yang sesuai dengannya, tanpa menyesuaikan diri dengan kepentingan orang lain.
Dan biasakan diri dengan kebebasan ini. Kebebasan untuk menguruskan kewangan mengikut kehendak anda, percutian dan hujung minggu, dan kesihatan anda, selepas semua.
Dan apabila orang yang disayangi muncul, ternyata dia terlupa cara hidup bersama seseorang. Kemerdekaan menjadi sangat berharga sehinggakan mungkin untuk mengorbankan keperluan untuk kestabilan, keupayaan untuk berkongsi emosi, dan sebagainya. Cuma sekarang konflik dalaman masih terasa.
Penebat
Hidup dalam keadaan sunyi mengasingkan diri daripada orang lain. Iaitu, orang itu sama ada menarik diri daripada orang lain, menjadi terasing, atau menjadi terlalu aktif dan obsesif. Apa yang menakutkan walaupun mereka yang mulanya berminat.
Secara beransur-ansur, kemerosotan mungkin berlaku, iaitu kehilangan kemahiran dan pengetahuan yang mereka miliki sebelum ini. Dalam kes ini, ini adalah keupayaan untuk berkomunikasi, berkelakuan dalam masyarakat, membina persahabatan, kolej atau hubungan cinta.
Seperti yang anda faham, adalah mustahil untuk hidup seperti ini untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya dengan tenang, menikmati setiap hari. Oleh itu, malangnya, peratusan besar orang yang membunuh diri adalah mereka yang merasakan mereka tidak diperlukan oleh sesiapa, tidak difahami dan tidak menarik.
Selesai
Akhir sekali, saya ingin menekankan bahawa kesunyian adalah keadaan sementara. Kecuali, sudah tentu, seseorang telah pergi selama-lamanya ke dalam hutan yang sangat tebal untuk menghabiskan hari-harinya bersendirian dengan alam semula jadi. Di mana ia adalah mustahil secara fizikal untuk mencari sekurang-kurangnya beberapa teman bicara atau pasangan.
Tetapi jika anda tiba-tiba menyedari bahawa dalam kes anda terdapat lebih banyak minus dari keadaan ini, tempoh kehidupan, daripada tambah. Saya mengesyorkan anda membaca artikel ini.
Jaga diri anda dan bergembiralah!
Bahan itu disediakan oleh ahli psikologi, ahli terapi Gestalt, Zhuravina Alina