Bahan-bahan minuman buah Lingonberry
| Lingonberry | 150.0 (gram) |
| gula | 120.0 (gram) |
| air | 1000.0 (gram) |
Kaedah penyediaan
Hancurkan buah beri yang dicuci dengan alu kayu dan perah jusnya. Tuangkan pulpa yang tinggal dengan air panas dan rebus selama 5 minit. Setelah meneran, masukkan jus dan gula yang diperah ke dalam kuahnya. Biarkan minuman tahan selama 2 hari.
Anda boleh membuat resipi anda sendiri dengan mengambil kira kehilangan vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resipi dalam aplikasi.
Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 41.4 kkal | 1684 kkal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| Protein | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| Lemak | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Karbohidrat | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| asid organik | 0.2 g | ~ | |||
| Serat makanan | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Air | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| Ash | 0.02 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamin B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| Vitamin C, askorbik | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Vitamin PP, TIADA | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Kalsium, Ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Magnesium, mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Fosforus, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Mangan, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
| Kanji dan dekstrin | 0.008 g | ~ | |||
| Mono- dan disakarida (gula) | 0.7 g | maksimum 100 г |
Nilai tenaga ialah 41,4 kcal.
Kandungan kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RECIPE Minuman buah Lingonberry PER 100 g
- 46 kkal
- 399 kkal
- 0 kkal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 41,4 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, kaedah penyediaan minuman buah Lingonberry, resipi, kalori, nutrien