Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 96 kkal | 1684 kkal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Protein | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Lemak | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| Karbohidrat | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Serat makanan | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Air | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Ash | 0.7 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin B2, riboflavin | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamin B12, cobalamin | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kalsium, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Natrium, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosforus, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
| Mono- dan disakarida (gula) | 17.4 g | maksimum 100 г | |||
| Sterols | |||||
| Kolesterol | 9 mg | maksimum 300 mg | |||
| Asid lemak tepu | |||||
| Asid lemak tepu | 0.5 g | maksimum 18.7 г |
Nilai tenaga ialah 96 kcal.
- bekas (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Yogurt Strawberry 1% Rendah Lemak kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin B12 - 17,7%, kalsium - 12,5%, fosforus - 11,1%
- Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam metabolisme dan penukaran asid amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling berkaitan dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 membawa kepada perkembangan kekurangan folat separa atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
- Kalsium adalah komponen utama tulang kita, bertindak sebagai pengatur sistem saraf, mengambil bahagian dalam pengecutan otot. Kekurangan kalsium menyebabkan demineralisasi tulang belakang, tulang pelvis dan bahagian bawah kaki, meningkatkan risiko osteoporosis.
- Fosforus mengambil bahagian dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengatur keseimbangan asid-basa, adalah bahagian fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan membawa kepada anoreksia, anemia, riket.
Tags: kandungan kalori 96 kcal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, bagaimana KRAFT BREYERS berguna Yogurt stroberi 1% rendah lemak, kalori, nutrien, sifat berguna KRAFT BREYERS Yogurt stroberi 1% rendah lemak