Contents [show]
Sakit perut boleh disebabkan oleh sebab yang berbeza - daripada senak mudah kepada penyakit kronik yang memerlukan campur tangan perubatan. Dalam kes ini, kita akan bercakap tentang membebankan saluran pencernaan diet yang tidak baik atau terlalu berminyak atau makanan pedas. Akibatnya, terdapat pedih ulu hati, kembung perut, kembung perut, dan gejala lain yang tidak menyenangkan. Produk ini akan membantu menghilangkan rasa sakit dan gejala senak lain tanpa bantuan ubat.
Teh pekat
Teh boleh memberi kesan anti-radang yang menenangkan di perut pesakit. Terutama jika anda menambah ramuan minuman seperti chamomile, Ivan-tea, atau pinggul. Ini akan meningkatkan metabolisme, mengendurkan otot, melegakan rasa berat dan membantu mencerna lemak.
Halia
Halia adalah ubat popular untuk menurunkan berat badan. Halia mempercepat proses metabolik, mengurangkan kembung, mengurangkan rasa sakit, dan menekan rasa mual. Minum teh halia dengan madu dan lemon - ia akan menyelamatkan anda dari masalah pencernaan.
Cranberries
Cranberry adalah diuretik semula jadi dan membantu membuang toksin dari badan kerana keracunan makanan. Anda boleh menggunakan beri dan daun bilberry. Makanan ini juga akan mengurangkan gejala gangguan usus dan terak plumbum. Sekiranya anda mengalami keasidan, minum cranberry tidak diingini.
Mint
Pudina dengan sempurna meneutralkan gejala gangguan pencernaan yang tidak menyenangkan dan menenangkan kesakitan pada usus dan perut. Pudina mengandungi banyak minyak pati yang memberikan kesan menenangkan pada organ pencernaan dan melegakan pedih ulu hati dengan meningkatkan aliran hempedu.
Apples
Epal adalah sumber serat dan pektin, yang merangsang peristalsis dan membantu anda dengan cepat membuang lebihan makanan, menghilangkan tekanan pada saluran pencernaan. Sendiri epal memprovokasi kembung; oleh itu, dalam gejala seperti itu tidak boleh menggunakannya untuk tidak memburukkan lagi keadaan. Dengan rasa sakit yang tajam di perut, anda boleh minum cuka sari apel - anda memerlukan sumber enzim dan bakteria untuk memulihkan mikroflora perut.
Yogurt
Yogurt semula jadi akan membantu menyokong flora usus, tanpa menimbulkan rasa tidak selesa dengan lembut. Ia mesti digunakan secara berterusan sekiranya perut anda lemah. Yogurt juga meningkatkan imuniti.
Kayu manis
Kayu manis adalah antioksidan dengan sifat anti-radang yang kuat. Ini akan membantu anda menghilangkan rasa mual dan sakit gastrik, melegakan bengkak dan mempercepat metabolisme. Kayu manis boleh ditambah seperti makanan dan minuman - makanan ini akan memenangkan selera.
Bijirin penuh
Bagi orang yang menderita intoleransi gluten, anda harus menambahkan makanan bijirin yang utuh. Tubuh akan mencerna serat dan asid laktik, yang akan meningkatkan metabolisme dan melegakan banyak masalah pencernaan. Selain itu, biji-bijian mempunyai sifat anti-radang.