Contents [show]
« yoga apa tidak menyebabkan anda hamil, memberi amaran kepada Charlotte Muller, guru yoga dan guru kaedah di Perancis. Tetapi dengan mengurangkan tekanan anda dan menyesuaikan aktiviti fizikal anda dengan kitaran anda, ia datang menggalakkan peluang anda untuk hamil “. Amalan yoga sememangnya menyokong sistem endokrin dan menjadikan kerja hubungan antara epifisis, hipotalamus dan kelenjar pituitari.
Ini mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik, yang membantu menurunkan tahap tekanan dan mengawal tahap hormon. Satu kajian yang dijalankan oleh saintis Amerika dan dibentangkan di persidangan Persatuan Perubatan Reproduktif Amerika telah menunjukkan bahawa 45 minit yoga setiap minggu mengurangkan tekanan wanita sebanyak 20%, sekali gus meningkatkan peluangnya untuk melahirkan anak.
Yoga dan meditasi: kedudukan berbeza bergantung pada kitaran
Yoga kesuburan telah diajar selama 30 tahun di Amerika Syarikat dan selama beberapa tahun di Perancis. Ia adalah varian Hatha-Yoga. Ia menggabungkan pernafasan rendah dan kedudukan berbeza bergantung pada kitaran wanita. ” Pada bahagian pertama kitaran (dari hari 1 hingga 14), kami akan memilih beberapa posisi yang agak dinamik, membuka pinggul; dan dalam fasa luteal (dari 15 hingga 28 hari) kedudukan yang lebih lembut, untuk melepaskan ketegangan dan dengan itu menggalakkan implantasi », Butiran Charlotte Muller.
Masalah dengan kemandulan atau endometriosis: bagaimana jika yoga adalah penyelesaian?
« Yoga diamalkan dalam kumpulan wanita yang sangat kecil (antara 8 dan 10) dengan masalah yang sama, dalam iklim kebajikan », Memberi jaminan kepada pakar. Sememangnya, Charlotte Muller suka mengulangi bahawa dia hanya menemani pesakit dalam penemuan badan mereka sendiri.
« Yoga adalah alat ketahanan. Ia adalah pembelajaran dan sokongan dalam menyambung ke badan anda sendiri. Ia membantu untuk menjadi autonomi dalam ketahanannya terhadap tekanan. "Charlotte Muller membuat kesimpulan:" 70% pelanggan saya adalah wanita yang datang untuk masalah kesuburan, dan 30% untuk endometriosis, kerana yoga lembut ini boleh membantu mengatasi kesakitan yang berkaitan dengan penyakit ini.
Charlotte Muller telah menulis e-buku mengenai subjek: Yoga & Makanan Kesuburan, € 14,90 untuk dicari di www.charlottemulleryoga.com