Kekebalan pada kanak-kanak

Semasa pandemik coronavirus, banyak penerbitan muncul di Internet tentang kepentingan menguatkan imuniti, termasuk untuk kanak-kanak. Tetapi banyak resipi yang disyorkan untuk kanak-kanak kecil tidak tahan terhadap kritikan, lebih-lebih lagi, mereka boleh berbahaya untuk badan yang rapuh. Untuk memahami bagaimana imuniti boleh dipengaruhi pada kanak-kanak, bagaimana ia boleh dirangsang dan ditingkatkan, adalah penting untuk memahami pada mulanya apa itu, bagaimana sistem imun berfungsi, apakah ciri-cirinya pada zaman kanak-kanak, apakah kaedah dan cara membantu kerjanya. , dan yang mana – mengganggu.

Sistem imun adalah salah satu cara paling maju untuk melindungi tubuh manusia daripada pencerobohan luaran dan perubahan sel dalam badan. Ia melindungi bukan sahaja daripada jangkitan, tetapi juga dari bahan asing, serta dari selnya sendiri, tetapi diubah, yang boleh menimbulkan penyakit tumor. Bersama-sama dengan semua organ dan sistem, sistem imun mula terbentuk walaupun dalam rahim, dari minggu pertama kehamilan. Sebahagian daripada perlindungan dihantar daripada ibu bapa, pada tahap gen. Di samping itu, badan ibu membentuk perlindungan tertentu semasa mengandung bayi - contohnya, antibodi siap sedia terhadap jangkitan yang melindungi bayi pada minggu pertama selepas kelahiran (1).

Menjelang kelahiran, kanak-kanak mempunyai sistem imun yang agak matang tetapi belum matang sepenuhnya. Ia akhirnya dibentuk oleh kira-kira 7-8 tahun. Dan agar ia berkembang dengan betul, kanak-kanak mesti belajar tentang dunia di sekelilingnya, melatih sistem imun dan menerima bahan yang diperlukan untuk membina sel imun, antibodi dan halangan pelindung. Dalam kes ini, menjelang dewasa, orang membangunkan pertahanan imun sepenuhnya terhadap kebanyakan penceroboh dengan tindak balas yang mencukupi terhadap rangsangan.

Apakah imuniti dan mengapa ia diperlukan

Kekebalan adalah sistem perlindungan terhadap pelbagai pengaruh luaran dan dalaman yang boleh mengganggu integriti badan dan membawa kepada perkembangan pelbagai patologi. Sistem imun kita ialah rangkaian sel, tisu, organ dan sebatian biologi yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan. Ringkasnya, ia adalah sistem pertahanan kemasukan yang menilai mana-mana objek hidup dan bukan hidup yang masuk ke dalam badan kita. Ia menentukan sama ada objek ini berbahaya atau tidak berbahaya dan bertindak sewajarnya. Apabila bakteria atau virus memasuki badan, sel imun menjadi aktif. Ada yang menghasilkan antibodi, protein yang melawan jangkitan. Mereka mengikat dan meneutralkan objek berbahaya, mengeluarkannya dari badan. Sel darah putih (leukosit) menyerang bakteria secara langsung. Ini adalah tindakan sistemik yang boleh menghalang kanak-kanak daripada jatuh sakit pada mulanya atau membantunya pulih jika dia jatuh sakit.

Kekebalan diarahkan terhadap virus berbahaya, mikrob, kulat dan, sebahagiannya, parasit. Di samping itu, ia mengenali dan memusnahkan sel-selnya sendiri yang telah mengalami perubahan dan boleh menjadi berbahaya bagi tubuh (bermutasi, rosak).

Bagaimana untuk meningkatkan imuniti pada kanak-kanak di rumah

Ramai ibu bapa, mencatatkan penyakit kerap anak-anak mereka, segera percaya bahawa imuniti mereka telah menurun, dan berfikir tentang bagaimana untuk menguatkannya. Tetapi ini bukanlah idea yang tepat tentang kerja imuniti. Seperti yang dinyatakan di atas, kanak-kanak dilahirkan dengan imuniti yang terbentuk, tetapi tidak matang (dan tidak terlatih sepenuhnya). Oleh itu, adalah penting bahawa kanak-kanak itu melatih, mendidik dan mengembangkan imunitinya. Untuk melakukan ini, dia perlu membiasakan diri dengan persekitaran, menerima rangsangan yang mencukupi daripadanya, dan pada masa yang sama, semua bahan yang diperlukan untuk sintesis sel imun dan sebatian pelindung memasuki tubuhnya (2).

Untuk melatih imuniti, kanak-kanak mesti sakit secara berkala, pada zaman kanak-kanak mereka melakukan ini lebih kerap daripada orang dewasa. Ini juga latihan imuniti, pembangunan mekanisme pertahanan. Tetapi ini sepatutnya jangkitan yang agak mudah, stabil. Terutamanya jangkitan yang agresif, penyakit berbahaya atau kecederaan melampau tidak akan memberi manfaat. Tetapi adalah mustahil untuk mewujudkan keadaan steril di sekeliling kanak-kanak, melindunginya daripada sebarang pengaruh luaran. Segala-galanya haruslah secara sederhana.

Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak itu benar-benar tidak keluar dari selsema, sering sakit dan dengan episod berpanjangan, sistem imunnya memerlukan bantuan dan sokongan. Kemudian anda perlu memberi perhatian untuk menguatkan sistem imun mereka supaya badan bayi dapat melawan pelbagai penceroboh bakteria dan virus dengan sendirinya.

Tiada ubat sendiri, terutamanya dengan antibiotik

Elakkan antibiotik melainkan benar-benar perlu, terutamanya apabila ubat sendiri. Antibiotik ditetapkan dengan kerap untuk rawatan sebarang penyakit - daripada luka selepas pembedahan hingga keradangan mikro. Tujuan antibiotik adalah untuk memusnahkan bakteria yang menyebabkan jangkitan, dan kadang-kadang mereka pasti boleh menyelamatkan nyawa. Walau bagaimanapun, pakar menganggarkan bahawa sekurang-kurangnya 30% daripada preskripsi antibiotik adalah tidak perlu dan tidak wajar. Ini penting kerana antibiotik bukan sahaja memusnahkan bakteria patogen, tetapi juga mengurangkan bakteria berfaedah dalam mikroflora usus. Mengapa membunuh kuman yang baik apabila ia tidak perlu? Lebih-lebih lagi, telah terbukti bahawa flora usus secara aktif merangsang imuniti badan.

Jika doktor menetapkan antibiotik untuk anak anda, jangan mengambilnya tanpa beberapa soalan terlebih dahulu:

Betapa perlunya antibiotik ini?

– Seberapa besar kemungkinan imuniti semula jadi kanak-kanak itu akan mengatasi masalah tanpa ubat?

Setiap kali anda mengambil antibiotik, anda perlu menjaga mikroflora usus, menambah bekalan mikrob yang bermanfaat.

Lebih Banyak Makanan Kaya Probiotik

Adalah perlu bahawa terdapat bakteria berfaedah yang kuat di dalam usus. Salah satu cara terbaik untuk menjadikan mereka lebih kuat adalah dengan memilih makanan kaya probiotik untuk seisi keluarga. Bermula pada musim panas, tawarkan anak anda susu masam dan makanan yang ditapai seperti sauerkraut atau kefir, yogurt. Adalah dinasihatkan untuk memilih produk tanpa bahan tambahan, atau menambah buah-buahan dan beri semula jadi.

Tidak kurang berguna adalah prebiotik - ia adalah makanan untuk bakteria hidup yang hidup di dalam usus. Mereka terutamanya menghormati serat, pektin, serta pelbagai jenis komponen tumbuhan. Oleh itu, adalah penting bahawa kanak-kanak itu makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin penuh, kacang.

Rutin harian dan jadual tidur

Ia berlaku bahawa ibu bapa tidak mementingkan rutin harian dan jadual tidur, memandangkan mereka tidak begitu penting, terutamanya pada musim panas. Memandangkan matahari terbenam lewat dan kanak-kanak sering tidak mahu tidur, ibu bapa membenarkan dan membenarkan anak-anak melanggar rejimen, tidur pada waktu yang berbeza. Tetapi ini adalah tekanan untuk badan, dan ia diketahui melemahkan pertahanan imun.

Untuk menguatkan imuniti kanak-kanak, rutin harian yang jelas diperlukan pada hari bekerja dan hujung minggu, dengan waktu tidur yang mencukupi. Di samping itu, mod yang dipilih dengan betul akan membantu mengelakkan tekanan teruk yang berkaitan dengan pergi ke tadika dan sekolah - bangun awal dan persediaan.

Lebih cepat anda mula membentuk rejimen, lebih mudah untuk kanak-kanak dan ibu bapa pada masa akan datang. Kebanyakan kanak-kanak memerlukan 10 hingga 14 jam tidur tanpa gangguan setiap hari (semakin kecil kanak-kanak, lebih banyak tidur yang mereka perlukan) untuk menjadi sihat yang mungkin. Tetapi untuk tidur yang nyenyak, kanak-kanak mesti aktif menghabiskan tenaga pada siang hari, dan kemudian akan lebih mudah baginya untuk tidur.

Gula, tetapi hanya semula jadi

Kanak-kanak dan gula-gula kelihatan seperti gabungan semula jadi kepada ibu bapa. Walau bagaimanapun, sejumlah besar gula dalam pelbagai gula-gula telah ditunjukkan untuk mengubah mikrobiom dengan cara yang agak melampau, memberi makan lebih banyak bakteria suka gula patogenik yang boleh menghalang bakteria yang bermanfaat dan meningkatkan imun.

Rangsang mikrobiom anak anda dengan memenuhi dietnya dengan buah-buahan manis dan bukannya kek dan gula-gula, atau sekurang-kurangnya pilih makanan dengan pemanis semula jadi. Tidak kurang berguna ialah vitamin yang terdapat dalam buah-buahan segar.

Keluar sekerap mungkin

Galakkan anak-anak anda berada di luar sebanyak mungkin sepanjang tahun, bukan sahaja untuk aktiviti fizikal dan udara segar beroksigen, tetapi juga untuk hidangan "vitamin sinar matahari" yang dikenali sebagai vitamin D. Badan menyerap cahaya matahari menggunakan kolesterol untuk menukarnya menjadi satu bentuk vitamin D yang berguna. Setiap sel dalam badan anda memerlukan vitamin D, khususnya untuk sistem imun anda berfungsi.

Walau bagaimanapun, kekurangan masa luar untuk kita dan anak-anak kita sering membawa kepada kekurangan vitamin D. Tahap rendah dikaitkan dengan keadaan autoimun seperti diabetes jenis 1 dan penyakit radang usus. Tahap optimum vitamin telah ditunjukkan untuk memperbaiki gejala keadaan ini dengan membantu meningkatkan sel darah putih, yang merupakan pelindung sistem imun anda. Simpan stok vitamin sekarang dengan menghantar anak-anak keluar dengan memboikot TV dan permainan video. Sebaliknya, baca di luar rumah, pergi mendaki, bermain sukan atau luangkan masa di kolam renang. Pada bila-bila masa sepanjang tahun, berjalan-jalan bersama keluarga, permainan dan makan di luar adalah cara yang baik untuk menyokong pengambilan vitamin D anda (3). Dalam sesetengah kes, vitamin mungkin ditetapkan oleh doktor. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambilnya sendiri, kerana komplikasi serius mungkin berlaku dengan berlebihan.

Makan sayur-sayuran dan sayur-sayuran

Sudah tentu, kita semua tahu bahawa kita harus makan pelbagai jenis sayur-sayuran, tetapi adakah anda tahu mengapa? Satu sebab yang baik ialah metilasi. Ia adalah proses biokimia yang berlaku di seluruh badan dalam banyak fungsi penting, termasuk detoksifikasi. Sayuran yang kaya dengan sulfur seperti pucuk Brussels dan brokoli, serta sayur-sayuran berdaun gelap seperti kangkung dan bayam, dimuatkan dengan vitamin B yang menggalakkan metilasi dan boleh membantu kanak-kanak meningkatkan pertahanan imun. Bentuk semula jadi vitamin daripada makanan diserap jauh lebih baik daripada daripada ubat sintetik.

Kadang-kadang kanak-kanak secara mutlak menolak sayur-sayuran. Dalam kes ini, anda boleh menipu sedikit dengan membuat beberapa jenis hidangan daripadanya. Contohnya, smoothies hijau dan aiskrim dengan sedikit buah untuk rasa manis. Anda juga boleh membakar sayur-sayuran, contohnya, dengan membuat biskut. Dalam bentuk ini, mereka mengekalkan kebanyakan sifat berguna.

Ubat terbaik untuk meningkatkan imuniti pada kanak-kanak

Doktor dan ibu bapa yang berpengalaman tahu bahawa seorang kanak-kanak boleh jatuh sakit dengan kerap: 5-7 kali setahun, atau bahkan semua 12 - apabila dia mula menghadiri tadika. Dan ini tidak bermakna sistem imun berada dalam masalah. Tetapi jika anda hampir tidak keluar dari pejabat pakar pediatrik, dan hampir setiap SARS berakhir dengan komplikasi, maka, kemungkinan besar, imunostimulan diperlukan. Walau bagaimanapun, hanya pakar yang boleh mengatakan dengan pasti - tiada rawatan diri!

Dan sebagai contoh - dan perundingan dengan doktor - kami menawarkan senarai ubat terbaik untuk meningkatkan imuniti pada kanak-kanak mengikut KP.

1. "Corilip NEO"

Pembangunan inovatif NTsZD RAMS. Bahan utama "disulitkan" dalam nama: koenzim (cocarboxylase hydrochloride dan asid lipoik), serta riboflavin (vitamin B2). Bayi ditunjukkan penggunaan "Corilip NEO" pada peringkat pembentukan fungsi baru (belajar memegang kepala mereka atau sudah berjalan), sebagai persediaan untuk vaksinasi, semasa wabak berjangkit, serta dengan berat badan yang rendah. Kanak-kanak dari satu tahun disyorkan ubat serupa "Korilip" (tanpa awalan "NEO") sebelum tadika atau sekolah, serta dengan peningkatan tekanan fizikal dan emosi.

2. "Anaferon untuk kanak-kanak"

Ubat antivirus spektrum luas dengan tindakan imunomodulator. Ia digunakan pada bayi dari 1 bulan. Di farmasi, anda boleh menemuinya dalam bentuk titisan atau lozenges. Dari segi pencegahan, ubat bertindak pada keseluruhan sistem imun: limfosit dan fagosit, antibodi, sel pembunuh. Akibatnya: badan dapat menahan serangan virus dari luar. Menurut pengilang, risiko jangkitan dikurangkan lebih daripada 1,5 kali.

3. "Derinat"

Titisan yang direka khas untuk rawatan dan pencegahan SARS dan influenza pada bayi. Ubat itu, menurut pengilang, membantu menguatkan imuniti semula jadi. Iaitu, ia "melatih" badan untuk menentang virus, serta jangkitan kulat dan bakteria.

Nilai ubat meningkat dengan ketara jika anda tahu bahawa Derinat boleh digunakan sejak lahir, kerana tidak begitu banyak ubat yang boleh diterima untuk bayi.

4. "Polyoxidonium"

Ubat yang digunakan untuk tujuan prophylactic pada kanak-kanak dari umur 3 tahun. Ia membantu menguatkan sistem imun, melindungi tubuh daripada jangkitan virus dan mengurangkan kekerapan penyakit berulang. Iaitu, pengilang menegaskan kesan perlindungan ubat yang agak tahan lama. Apa yang ibu bapa mungkin tidak suka ialah ini bukan cara yang paling mudah untuk menggunakannya: tablet sepatutnya diletakkan di bawah lidah, yang tidak setiap kanak-kanak berumur tiga tahun akan bersetuju untuk melakukannya.

5. "Oseltamivir"

Ubat antivirus yang diluluskan untuk digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Selain itu, bukan sahaja untuk rawatan influenza, tetapi juga sebagai langkah pencegahan sekiranya tersentuh dengan pesakit influenza (biasanya dalam keluarga).

Ubat ini boleh diberikan walaupun kepada bayi, tetapi umur sehingga 1 tahun adalah kontraindikasi langsung. Membelinya begitu sahaja dalam kit pertolongan cemas rumah tidak akan berfungsi - Oseltamivir dikeluarkan secara eksklusif melalui preskripsi.

Soalan dan jawapan popular

Sumber dari

1. Kekebalan kanak-kanak dan cara untuk menguatkannya / Sokolova NG, 2010
2. Sistem imun menjadikan kita sihat. Kaedah moden untuk menguatkan imuniti dan meningkatkan pertahanan badan / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Permainan untuk meningkatkan kesihatan bayi / Galanov AS, 2012