Bahan resipi "Salad ketuhar yang sakit"
- 20 g salad romano
- 20 g salad campuran
- 5 g arugula
- 50 g tomato
- 50 g timun
- 5 g bawang merah
- 30 g zaitun
- 20 g lada panas
Nilai pemakanan hidangan "Ill forno salad" (per 100 gram):
Kalori: 35 kkal.
Tupai: 1.2 gr.
Lemak: 1.9 gr.
Karbohidrat: 4.3 gr.
Bilangan hidangan: 1Bahan-bahan dan kandungan kalori resipi "Ill forno Salad"»
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| salad roman | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| salad belaya dacha toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| arugula | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| tomato (tomato) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| timun | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| Bawang Merah | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| buah zaitun | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| cili lada | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Jumlah | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 yang disediakan | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 gram | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |