1. Kami kembali ke rejim latihan pada bulan Ogos.
Hampir tidak ada anak yang rutin hariannya tidak berubah sepanjang musim panas. Dan tidak menjadi lebih baik. Inilah masanya untuk mengingati jadual persekolahan.
Pada minggu terakhir bulan Ogos, bangunkan anak anda pada waktu dia akan bangun dari 1 September. Sekiranya pelajar mengalami kesukaran untuk membuat dirinya bangun pada penggera pada waktu pagi, ingatkan dia bahawa dia selalu dapat menebus tidur pada waktu yang tenang dalam sehari. Bersetuju bahawa pelajar itu mesti berada di tempat tidur pada pukul 10 malam, walaupun dia belum mengantuk. Sokong pelajar dengan teladan anda - tidur dan bangun lebih awal.
2. Kami berehat di udara segar.
Sekiranya anak menghabiskan musim panas di laut atau di luar bandar, maka lebih baik pulang ke rumah sekurang-kurangnya seminggu sebelum bermulanya sekolah. Ini penting untuk penyesuaian dan penyesuaian psikologi. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa sekarang anda harus duduk di rumah. Keluarkan seisi keluarga sekerap mungkin:
Jangan biarkan anak anda melepak di hadapan TV, komputer, atau tablet. Pergi menunggang basikal, menaiki skuter, roller skate, pergi berkelah, berkunjung ke taman hiburan. Adakan sesi bergambar keluarga di luar rumah. Sekiranya kanak-kanak itu tidak mahu pergi ke mana-mana, fikirkan kembali rentak umum terakhir anda dan ingatkan betapa seronoknya.
3. Kami terlibat dalam penyesuaian psikologi untuk belajar.
Perbualan keluarga dalam percutian sepuluh hari terakhir secara beransur-ansur beralih ke sekolah. Bincangkan apa yang akan muncul guru dan mata pelajaran pada tahun akan datang. Terangkan mengapa barang-barang ini diperlukan. Minta anak anda mengingat kejadian yang paling lucu (atau lebih daripada satu!) Sejak tahun persekolahan yang lalu. Sekiranya sudah ada buku teks, baca bersama-sama. Tunjukkan rasa ingin tahu kepada anak anda. Terokai program sastera dan lawati muzium yang berkaitan dengan beberapa topik.
4. Memilih aksesori sekolah.
Beli buku nota, pen, pensil, cat, buku harian, beg atau beg. Pilih pakaian sekolah atau, jika tidak ada, pakaian yang akan dipakai pelajar anda ke kelas.
5. Kami membincangkan rancangan untuk tahun persekolahan berikutnya.
Adalah penting bagi seorang anak, dan bahkan untuk ibu bapa, untuk memahami apa yang menanti mereka pada tahun persekolahan baru. Lebih mudah dan lebih menarik untuk berjalan di sepanjang jalan yang sudah diturap. Bincangkan sama ada pelajar masih mahu pergi ke kelas menggambar atau ingin ke kolam renang juga. Rancang pencapaian: pastikan anda belajar berenang atau cuba mendapatkan B dalam bahasa Rusia sekurang-kurangnya dalam satu suku. Anak itu, membuat rancangan, sudah siap untuk melangkah ke tahap berikutnya - suatu usaha untuk menunaikannya.
6. Kami terlibat dalam pendidikan jasmani.
Sukan yang aktif dan mandi kontras akan menguatkan kesihatan pelajar dan menyiapkan badannya untuk menghadapi tekanan. Ikuti kebiasaan keluarga yang baru: setiap pagi selama 10-15 minit untuk melakukan latihan bersama anak anda dengan muzik anak yang bertenaga dan kegemaran. Kemudian - mandi kontras: 1-2 minit air panas (37–39 darjah), 10-20 saat sejuk (20–25 darjah), bergantian 5–10 kali, dan sapu dengan tuala di hujungnya.
7. Kami makan dengan betul.
Cuti musim panas adalah masa ketika kanak-kanak bersantai dalam segala hal: dalam rutin harian, dan dalam disiplin, dan dalam pemakanan. Sudah tiba masanya untuk mengingati apa itu pemakanan yang betul. Hilangkan kerepek, soda, coklat dalam jumlah yang tidak terhad. Kembalikan roti gandum, keju kotej dengan buah beri, jus yang baru diperah dan tepung oat ke makanan.
8. Mulakan pembelajaran.
Dalam tiga bulan kanak-kanak itu sudah lupa cara menulis dan mengira. Inilah masanya untuk dikenang. Susun permainan atau pertandingan, yang akan mengingati jadual pendaraban lebih cepat, baca peranan kisah dongeng. Beli permainan papan yang mempunyai banyak pengiraan. Semasa anda kembali ke sekolah, ingatlah untuk meyakinkan pelajar itu dan ulangi bahawa dia mahir.