Cara menjadi muda dan cantik tanpa pembedahan plastik: foto, perincian
Olga Malakhova adalah jurulatih kecantikan untuk peremajaan wajah semula jadi. Dia yakin bahawa masa dapat dikembalikan dan memelihara keindahan dengan mengikuti peraturan mudah. Hari Wanita menghadiri latihannya dan mengetahui beberapa rahsia.
- Mari bandingkan seorang gadis muda dan seorang wanita tua. Apa perubahan berkaitan dengan usia yang kita hadapi? Kulit menjadi kelabu kekuningan, hidung tumbuh dan tumbuh lebar, bibir menjadi lebih nipis, kedutan muncul di bibir atas, kening dan kelopak mata jatuh, beg di bawah mata meningkat, garis rahang bawah kendur, lipatan muncul di pipi, lipatan nasolabial muncul, sudut mulut turun, dagu kendur, dagu kedua mula muncul, kulit di leher kendur, menjadi "dikunyah".
Olga Malakhova mengajar gimnastik wajah ...
Dan ini bukan hanya mengenai perubahan yang berkaitan dengan usia. Mari tambah di sini "topeng" masalah dan rungutan di wajah seumur hidup: kerutan di dahi, kerutan di antara alis, bibir yang dikerutkan. Pernahkah anda perhatikan bagaimana "berat" hidup dinyatakan dengan sikap bongkak? Saya sering bercakap mengenai "wajah blogger" atau "wajah telefon pintar": anti-kecergasan harian seperti itu menyebabkan ketegangan otot yang tidak wajar. Sepanjang usia ini dan merosakkan penampilan walaupun gadis-gadis muda.
Sistem Pemuda Muka yang saya ajar menangani masalah ini. Ini adalah sistem latihan, urutan, penjagaan, dan penyesuaian keadaan psiko-emosi. Wanita yang mengamalkannya dapat mengawal otot, emosi, mendengar "isyarat" badan secara sedar, mengisi dengan tenaga dan melancarkan semua aliran penting - darah, limfa, tenaga. Berikut adalah beberapa petua bagaimana merawat wajah anda.
Salah satu fungsi kulit adalah perkumuhan, jadi ia mesti dibersihkan dengan baik oleh semua orang dan pada usia berapa pun. Cuba resipi semula jadi dan ringkas. Kisar serbuk oat dalam penggiling kopi atau pengisar. Dalam 1 sudu kecil. tambahkan sedikit air suam serbuk ini dan campurkan "gruel" tepat di telapak tangan anda. Sekiranya kulit berminyak, maka anda boleh mengganti air dengan yogurt semula jadi, krim masam atau rebusan herba. Sapukan gruel yang dihasilkan ke wajah, urut dengan gerakan melingkar. Membasuh.
Kita perlu mengembalikan PH kulit dan penghalang epidermisnya, yang melindungi kulit. Oleh itu, kita mengelap wajah kita dengan tonik, hidrolat atau air bunga. Sebarang pembersih bersifat alkali dan toner berasid. Hasilnya adalah keseimbangan. Bahan aktif dalam komposisi juga berfungsi untuk kebaikan kulit kita.
Anda perlu melakukannya dengan kerap, maka ia akan menjadi kebiasaan - bagaimana menggosok gigi! Berikut adalah beberapa latihan mudah. Perhatian! Semasa melakukan latihan, perhatikan postur dan kedudukan kepala: belakang lurus, mahkota membentang, dagu selari dengan lantai. Tangan dan muka harus bersih, jangan tekan dengan jari, hanya fiksasi ringan.
Latihan nombor 1 - tona muka secara umum. Buat huruf panjang "O" dengan bibir anda, meregangkan wajah anda. Pandang dengan mata anda dan mula berkedip secara aktif, mengekalkan kedudukan ini, 50-100 kali.
Latihan nombor 2 - untuk dahi yang halus. Letakkan telapak tangan anda di dahi anda dan tarik sedikit ke bawah hingga 2-3 cm dan sedikit ke sisi (pastikan bahawa tidak ada keriput dan lipatan) Angkat alis ke atas, mewujudkan ketahanan dengan tangan anda. Lakukan 20 pergerakan dinamik (untuk setiap kiraan) dan tahan selama 20 kiraan dalam ketegangan statik (alis ke atas dan lengan menimbulkan daya tahan). Rehatkan dahi anda dengan mengetuk ringan dengan hujung jari anda.
Latihan nombor 3 - menguatkan kelopak mata atas. Letakkan telapak tangan anda di dahi anda sehingga sesuai dengan bahagian alis dan tarik sedikit ke atas. Lihat ke bawah. Tutup kelopak mata atas (menolak kelopak mata atas ke bawah) 20 kiraan pergerakan dan berlama-lama selama 20 kiraan secara statik.
Latihan nombor 4 - bibir tebal. Tarik bibir anda ke dalam dan gigit ringan. Kemudian buat vakum kecil dan cuba buka mulut secara tiba-tiba dengan mampatan (tarik bibir ke dalam dan ucapkan huruf "P", seolah-olah menghisapnya) - 10-15 kali. Kemudian hirup udara dan hembuskan perlahan ke bibir anda, menghasilkan bunyi "kereta" atau "kuda." Pastikan bibir anda santai.
Latihan nombor 5 - melawan dagu berganda. Letakkan penumbuk di bawah dagu. Tekan dengan dagu di tangan anda, dan buat tahan dengan tangan anda. Perhatikan postur badan anda dan jangan menolak kepala anda ke hadapan! Lakukannya 20 kali dalam dinamik dan 20 kali dalam dinamik perlahan. Rehatkan kawasan dagu berkembar dengan tepukan ringan.
Sapukan produk kegemaran anda ke muka mengikut jenis kulit, kawasan, musim, dan keadaan. Krim disapu sepanjang garis urut, bermula dari décolleté, kemudian leher, kemudian wajah dan mata. Jangan lupa merawat leher anda. Lagipun, dialah yang pertama kali mengkhianati usia kita dan leher indah inilah yang harus diperhatikan oleh semua lelaki!
Senyum di cermin dan puji kerja yang telah anda lakukan. Kini anda boleh menggayakan dan menggunakan solek. Dan teruskan! Hiasi dunia ini!