Contents [show]
Menorrhagia: bagaimana saya tahu jika saya mengalami haid yang berat?
Semua wanita kehilangan darah semasa haid. Pada hakikatnya, ia adalah serpihan endometrium, membran mukus yang melapisi rongga rahim, dan yang menebal dengan setiap kitaran haid sebagai persediaan untuk kemungkinan kehamilan. Sekiranya tiada persenyawaan dan kemudian implantasi, membran mukus hancur: ini adalah peraturan.
Dalam kuantiti, dianggarkan bahawa tempoh "normal" adalah bersamaan dengan kehilangan 35 hingga 40 ml darah setiap kitaran haid. Kami bercakap tentang tempoh yang berat, sangat berat atau menorrhagia, apabila kita kehilangan lebih daripada 80 ml darah setiap kitaran. Kami juga bercakap tentang tempoh yang berat apabila ia tersebar lebih daripada 7 hari berbanding 3 hingga 6 secara purata dalam kes tempoh "biasa".
Secara konkrit, kerana sukar untuk menyedari kuantiti darah yang hilang semasa haid, adalah lebih baik berdasarkannya. penggunaan perlindungan berkala (tampon, pad atau cawan haid).
Oleh itu, kami boleh menganggap adalah perkara biasa untuk menukar perlindungan secara berkala sehingga enam kali sehari dan meletakkan hanya satu perlindungan setiap kali. Sebaliknya, perlu menggandakan perlindungan anda kerana aliran haid anda (tampon ditambah tuala) dan/atau tukar setiap jam atau setiap dua jam mungkin merupakan tanda haid yang berat, sangat berat atau bahkan berdarah.
Dalam video: Segala-galanya tentang cawan atau cawan haid
Skor Higham untuk menilai kelimpahan tempoh
Untuk menilai kelimpahan aliran haid anda dan sama ada anda mengalami menorrhagia atau tidak, terdapat skor Higham. Ini melibatkan melengkapkan jadual di mana bilangan pad atau tampon yang digunakan setiap hari akan direkodkan dalam kotak yang sepadan dengan tahap impregnasi tampon atau serbet digunakan. Pada paksi mendatar, kami menulis hari peraturan (hari pertama, hari ke-1, dsb.) manakala pada paksi menegak, kami mencipta kotak yang berbeza seperti “pad / tuala yang direndam sedikit; sederhana direndam; direndam sepenuhnya) yang masing-masing kami sifatkan 2 mata 1 mata atau 5 mata. Oleh itu, jika hari pertama, kami menggunakan tuala yang direndam sederhana (atau tampon), itu sudah membuat 20 mata di kaunter (15 perlindungan x 3 mata).
Apabila peraturan tamat, kami membuat pengiraan. Jumlah yang diperoleh sepadan dengan skor Higham. Jika anda mendapat jumlah kurang daripada 100 mata, ini adalah pertaruhan yang selamat bahawa ia bukan tempoh yang berat atau berdarah. Selain itu, jika jumlah markah lebih daripada 100 mata, ini bermakna bahawa jumlah darah yang hilang adalah lebih besar daripada 80 ml dan oleh itu kita berada dalam kehadiran haid yang berlebihan, atau menorrhagia.
Ambil perhatian bahawa tapak regles-abondantes.fr menawarkan jadual pra-isi yang mengira skor Higham dalam beberapa klik.
Apakah yang menyebabkan haid berat atau pendarahan?
Beberapa penyakit dan patologi boleh menyebabkan tempoh yang berat atau pendarahan. Berikut adalah yang utama:
- daripada turun naik hormon, dikaitkan sebagai contoh kepada akil baligh atau menopaus (lebihan estrogen sememangnya boleh membawa kepada endometrium yang terlalu tebal dan oleh itu kepada aliran haid yang lebih besar);
- patologi rahim seperti kehadiran a fibroid rahim atau polip;
- a adenomyosis, iaitu a endometriosis intrauterin, apabila serpihan endometrium ditemui dalam otot rahim, atau miometrium;
- endometriosis;
- kehadiran a IUD tembaga (atau peranti intrauterin, IUD), yang sering menyebabkan haid yang lebih berat disebabkan oleh keradangan tempatan yang ditimbulkannya.
Dalam kehamilan, pendarahan berat mungkin disebabkan oleh keguguran, kehamilan molar, kehamilan luar rahim, atau detasmen telur. Ia kemudian perlu untuk berunding dengan cepat.
Lebih jarang, menorrhagia boleh dikaitkan dengan:
- barah serviks;
- kelainan pembekuan darah (hemofilia, penyakit von Willebrand, dll.);
- mengambil ubat antikoagulan;
- leukemia (gejala lain kemudiannya hadir seperti pendarahan spontan di hidung atau gusi, demam, pucat, lebam, dll.).
Bila perlu berunding untuk hipermenorea?
A priori, jika anda selalu mengalami haid yang agak berat dan tiada perubahan dari segi kesakitan, kekerapan atau kuantiti, anda tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, anda boleh berbincang dengan pakar obstetrik-ginekologi atau pengamal am semasa lawatan rutin.
Sebaliknya, sebarang perubahan dalam aliran haid harus membawa kepada perundingan pakar sakit puan atau bidan. Begitu juga jika haid, selain tiba-tiba menjadi berat, dikaitkan dengan gejala luar biasa lain seperti sakit pelvis, pucat, keletihan yang melampau, sesak nafas semasa melakukan senaman, pendarahan lain, dll.
Adalah lebih baik untuk mengambil perhatian semua gejala anda, dan untuk simpan buku peraturan di mana kita perhatikan semua yang penting tentang haidnya (tempoh, kelimpahan, warna pelepasan, kehadiran atau tidak bekuan, gejala yang berkaitan…).
Hamil dengan pendarahan yang banyak, lihat!
Jika anda hamil atau mungkin hamil, sebaiknya dapatkan nasihat dengan cepat. Memang kehamilan mengganggu kitaran haid, tiada ovulasi atau penebalan endometrium. Malah, oleh itu tiada peraturan, dan sebarang pendarahan, walaupun ringan, harus menggesa anda untuk berunding dengan cepat. Ia boleh menjadi agak jinak kerana ia boleh menjadi tanda gangguan plasenta, keguguran, kehamilan molar atau kehamilan ektopik. Lebih baik berunding tanpa berlengah-lengah.
Anemia: risiko utama untuk tempoh berat dan lama
Komplikasi utama haid berat ialah anemia kekurangan zat besi, atau anemia kekurangan zat besi. Pendarahan hemoragik mengurangkan simpanan zat besi dalam badan, lebih-lebih lagi jika haid panjang. Sekiranya berlaku keletihan kronik dan haid yang berat, adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor untuk mengesan kemungkinan kekurangan zat besi dan diberi preskripsi zat besi.
Petua dan nasihat untuk tempoh yang sangat atau terlalu berat
Sebelum memulakan pembangunan remedi untuk nenek tidak selalu berkesan atau tanpa bahaya, kami pastikan untuk mencari punca (s) haidnya yang berat.
Sebaik sahaja kita tahu apa yang menyebabkan haid berat ini (endometriosis, IUD tembaga, fibroid atau lain-lain), kita boleh bertindak, contohnya dengan mengambil pil secara berterusan untuk menyekat haid (yang, dalam apa cara sekalipun, buatan di bawah kontraseptif oral), perubahan kontraseptif. Doktor anda juga mungkin menetapkan anti-fibrinolitik (seperti asid traneksamat), ubat yang digunakan untuk merawat pendarahan.
Di sisi perubatan alternatif, mari kita sebutkan secara khusus tiga tumbuhan yang menarik terhadap tempoh berat:
- mantel wanita, yang mempunyai tindakan progestasional;
- daun raspberi, yang akan mengawal kitaran dan nada otot rahim;
- dompet gembala, tumbuhan anti-hemorrhagic.
Mereka sebaiknya digunakan dalam teh herba atau dalam bentuk tincture ibu untuk dicairkan dalam air, jika tiada kehamilan.
Bagi minyak pati (EO), mari kita sebutkan khususnya EO rosat geranium atau EO cistus ladanifère, untuk dicairkan pada kadar satu titik dalam satu sudu minyak sayuran, dan untuk ditelan (Danièle Festy, “My Bible of minyak pati”, edisi Leducs Pratique).