Contents [show]
Sarapan yang lazat, sihat dan seimbang adalah kunci kepada mood yang hebat dan hari yang produktif. Perkara utama ialah memilih produk yang sesuai untuknya dan silakan diri anda dengan kombinasi yang menarik. Pelbagai bijirin dalam pengertian ini akan menjadi penyelesaian menang-menang. Perkara lazat dan berguna apa yang boleh disediakan daripada mereka, kami akan berbincang dengan tanda dagangan "Nasional".
Bubur kebangkitan
Couscous "National" adalah produk yang tepat untuk memulakan hari. Couscous adalah bijirin gandum yang disediakan dengan cara khas: biji gandum durum tanah (iaitu semolina) dibasahi, digulung menjadi bola dan dikeringkan, hidangan tradisional Afrika Utara. Couscous TM "National" adalah butiran kuning muda pecahan besar. Sebagai lauk, ia boleh disajikan sejuk atau panas, juga ditambahkan ke salad atau digunakan sebagai ganti roti untuk mendapatkan kerak garing. Tuang 200 g susu kousous 400 ml susu panas selama 5 minit. Selama ini, kami mencelupkan sebilangan kecil badam dalam kuali kering dan memotongnya dengan pisau. Potong aprikot kering dan goreng dengan segenggam kismis dan 1 sudu besar. l. gula perang dalam minyak sayuran. Untuk rasa halus, tambahkan sedikit kayu manis dan kapulaga. Kuskus kukus dicampurkan dengan persik karamel, taburkan kacang dan tuangkan 1 sudu kecil madu cair. Sarapan pagi ini akan memberi anda tenaga dan emosi positif sepanjang hari.
Lempeng cerah
Millet "Nasional" boleh dipanggil produk pagi dengan selamat. Grits millet TM "Nasional" adalah millet yang dikalibrasi dan berkualiti tinggi. Untuk pengeluarannya, hanya millet merah yang digunakan, dari mana millet kuning terang diperoleh. Di lokasi pengeluaran, millet menjalani pembersihan dan penentukuran tambahan. Millet sangat sesuai untuk membuat bubur dan kaserol. Kami menawarkan untuk membuat penkek yang tidak biasa daripadanya. Rebus 250 g millet dalam air masin dan sejuk hingga suhu bilik. Pukul dalam 2 telur, tambah 1 sudu besar. l. madu dengan secubit vanila, uli adunan. Segelintir buah beri segar atau buah juga sesuai di sini. Panaskan kuali dengan minyak sayuran, bentuk pancake kecil dengan sudu dan goreng hingga coklat keemasan di kedua-dua belah pihak. Yogurt asli atau krim masam akan melengkapkannya sebaik mungkin.
Salad pagi
Salad Quinoa "Nasional" untuk sarapan - faedahnya dalam bentuk paling murni. Rasa Quinoa seperti nasi yang belum diproses, sangat sesuai sebagai lauk dan memasak bubur. Quinoa mengandungi asid amino dan sejumlah besar protein tumbuhan. Pertama sekali, isi 125 g quinoa dengan 250 ml air dan masak sehingga siap. Pada masa yang sama, potong alpukat menjadi kiub dan potong 5-6 tomato ceri menjadi seperempat. Cincang kasar sebilangan kecil bayam dan beberapa tangkai arugula. Masukkan sebilangan biji labu yang dikupas dan biji bunga matahari di dalam kuali tanpa minyak. Sekarang gabungkan quinoa, feta, sayur-sayuran dan ramuan siap pakai dalam mangkuk salad, tambahkan 100 jagung kalengan. Musim salad dengan 1 sudu besar minyak zaitun dan 1 sdt jus lemon, taburkan sedikit garam dan taburkan dengan biji. Nota menarik yang lazat akan memberikannya ceri kering.
Kebahagiaan pancake
Pancake dari semolina "Nasional" akan menjadikan pagi hari minggu yang indah. Lagipun, semolina bukan sahaja bubur semolina, tetapi juga banyak hidangan pagi lazat yang lain. Semolina TM "Nasional" dibuat dari gandum. Ia cepat dicerna, diserap dengan baik, mengandungi jumlah serat minimum (0.2%), kaya dengan protein sayuran dan kanji. Isi 300 g semolina dengan 600 ml susu dan biarkan selama 30 minit hingga membengkak. Pukul 3 telur dengan 3 sudu besar. l. madu dan secubit vanila, tambah sedikit demi sedikit ke dalam semolina dengan susu. Ayak di sini 300 g tepung gandum dengan ½ sdt serbuk penaik dan uli adunan halus. Pada akhir, tambahkan semangat dan jus setengah lemon. Seterusnya, seperti biasa, goreng pancake dalam kuali dengan minyak sayuran yang telah dipanaskan.
Improvisasi dengan kaserol
Casserole Yunani "Altayskaya" Nasional akan memeriahkan menu sarapan biasa dan menambah faedahnya. Ini adalah sebutir dengan kualiti tertinggi, yang telah diproses, ditentukur dan dibersihkan dengan teliti. Berkat ini, nilai pemakanannya telah meningkat, dan rasanya semakin kaya. Masak 250 g bijirin, sejuk dan tumbuk ringan dalam pengisar. Gosokkan penapis 200 g keju kotej rendah lemak. Pukul 2 telur, 3 sudu besar krim masam, 2 sudu besar jus lemon, 1 sudu besar gula biasa, 1 sudu kecil gula vanila. Kacau adunan lembut soba yang dihancurkan, keju kotej dan krim masam telur. Sekiranya anda mahukan kaserol manis, tambahkan segenggam kismis atau epal parut. Tutup pinggan roti dengan kertas minyak yang disapu minyak, sebarkan adunan dan masukkan ke dalam ketuhar selama 30 minit pada suhu 200 ° C.
Puding Hari Baru
Nasi gandum bulat "Krasnodar" "Nasional" dicipta untuk sarapan yang sihat. Padi gandum bulat putih dari pelbagai jenis lembut. Ini mendapat namanya untuk menghormati Wilayah Krasnodar, di mana padi gandum ditanam, yang secara tradisional merupakan bagian dari diet keluarga Rusia. Nasi Krasnodar sangat sesuai untuk membuat bubur nasi, puding, kaserol. Isi 200 g beras dengan 500 ml air dan jumlah susu yang sama. Masak dengan api kecil untuk mendapatkan jisim yang agak pekat. Kacau 2 sudu madu, tutup dengan penutup, balut dengan tuala selama setengah jam. Potong menjadi kiub 3 biji epal manis, taburkan dengan jus lemon, masukkan sedikit air dan puri. Pukul 2 putih telur dengan 2 sudu besar. l. gula tepung di puncak kuat, gabungkan dengan sos epal dan bubur nasi. Sebarkan jisim dalam acuan seramik yang sudah berminyak dan bakar selama 30 minit di dalam ketuhar pada suhu 160 ° C. Sarapan pagi ini akan menyegarkan pagi.
Sarapan pagi adalah hidangan yang paling penting, kerana ia menetapkan mood sepanjang hari. Dan untuk menjadikan tetapan ini berjalan seperti nota, gunakan bijirin jenama "Nasional" untuk menyediakan hidangan pagi. Ini adalah produk dengan kualiti sempurna yang akan membantu anda bangun dan memberikan badan anda semua yang diperlukan pada waktu awal.