Untuk rasa dan warna smoothie Hawaii terbaik, gunakan betik Hawaii merah.
Pepaya diperkaya dengan enzim yang mendorong pencernaan yang baik. Jadi pencuci mulut ini bukan sahaja sangat enak, tetapi juga sangat sihat.
Masa memasak: 20 minit
Hidangan: 2
Bahan-bahan:
- 1 cawan nanas segar yang dicincang halus
- 1/2 cawan betik yang dikupas
- 1/4 cawan nektar jambu biji, (lihat "petua dan nota")
- 1 jus lemon jus
- 1 sudu besar grenadine, (lihat Petua dan Nota)
- 1/2 cawan ais
Membuat smoothie Hawaii:
Masukkan semua bahan ke dalam pengisar. Buat haluskan halus dan hidangkan minuman dengan segera.
Petua dan Nota:
Nota: Grenadine adalah sirup merah (biasanya dibumbui dengan jus delima) yang digunakan untuk mewarnai dan memberi rasa minuman. Cari grenadine di bahagian alkohol di pasar raya anda. Cari nektar jambu biji di bahagian jus eksotik.
Nilai pemakanan:
Setiap hidangan: 81 kalori 0 gr. lemak; 0 gr. kolesterol; 21 gr. karbohidrat; 1 gr. tupai; 2 gr. serat; 5 mg natrium; 201 mg kalium.
Vitamin C (100% DV)